ابحث لأتعلم (الصف الخامس) by NARMIN MOHAMMED KHALIL GHUNAIM https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx أعمال الصف الخامس en-us 2024-02-07 04:07:22 UTC 2024-05-07 15:54:50 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877794339 ظبيه احمد ٥/٥

]]> 2024-02-08 10:55:42 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877794339 ظبيه احمد ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795113 2024-02-08 10:56:25 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795113 ظبيه احمد ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795472 2024-02-08 10:56:47 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795472 ظبيه احمد ربعي ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795821 2024-02-08 10:57:12 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877795821 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877886041 هيام جاسم الملا. ٤/٥

]]> 2024-02-08 12:33:42 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877886041 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877886059 ريماس سميع

٢/٥

]]> 2024-02-08 12:33:44 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877886059 انواع الفيتامينات 🍎🍉🍌 asma_m_almudhalaa6670 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877905163 الطالبه : اسماء محمد علي

الصف : حامس- ٣

]]> 2024-02-08 12:53:16 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2877905163 عائشة منير احمد خامس/4 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2878830660 2024-02-09 07:08:22 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2878830660 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2878993453 أمينة عيسى بن جيران ٥/٥

]]> 2024-02-09 10:48:26 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2878993453 ﻓﻴﺘﺎﻣﻴـــﻦ (ب) ﺑﺄﻧﻮاﻋـــﻪ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ذاﺋﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺎء: وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ج). ﻳﻮﺟﺪ أرﺑﻌﺔ أﻧﻮاع ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻓﻴﺘـــــــﺎﻣﻴﻨﺎت ذاﺋﺒــــــﺔ ﻓـﻲ اﻟﺪﻫـــﻮن: ﺿﻤـــــــــﻦ ﻫــــــﺬه اﻟﻔﺌـــــــــﺔ، وﻫــــــﻲ ﻓﻴﺘــــــﺎﻣﻴــــــﻦ(أ)، وﻓﻴﺘـــــﺎﻣﻴــــﻦ (د)، وﻓﻴﺘــﺎﻣﻴﻦ (ﻫـ)، وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ك). https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879129117 جنى مصطفى ٥/٣

]]> 2024-02-09 13:35:51 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879129117 ahmednasser692 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879294755 الأسم: مها أحمد الصف: 5/5

]]> 2024-02-09 15:56:16 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879294755 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879573988 ميثه سعد عبدالله المهندي

خامس ١

]]> 2024-02-09 21:08:14 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879573988 الين حماد ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879704151 فيتامين أ , فيتامين ج , فيتامين د , فيتامين هـ , فيتامين ك , فيتامينات ب ( الثيامين , الرايبوفلافين , النياسين , البيوتين , فيتامين ب 6 , فيتامين ب 12 , حمض الفولك , حمض البانتوثينيك ) ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات عن طريق الغذاء ولكن بعضها يصنعها الجسم مثل فيتامين د وفيتامين ك .

]]> 2024-02-10 06:04:21 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879704151 آمنه عبدالجبار أحمد. خامس ٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879719159 فيتامين أ , فيتامين ج , فيتامين د , فيتامين هـ , فيتامين ك , فيتامينات ب ( الثيامين , الرايبوفلافين , النياسين , البيوتين , فيتامين ب 6 , فيتامين ب 12 , حمض الفولك , حمض البانتوثينيك )

]]> 2024-02-10 07:43:53 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879719159 عميرة سلمان سلمان خامس /٢ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879723423 2024-02-10 08:05:55 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879723423 اسماء فهد ٥ فرقة ٤ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879725653 2024-02-10 08:17:42 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879725653 الفيتامينات التي يحتاجها الجسم https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879732378 تتواجد أغلب هذه الفيتامينات والمعادن في الخضراوت والفواكه ويجب الحصول على الكميات المقررة منها بشكل يومي للتمتع بصحة جيدة

تتعدد الفيتامينات والمعادن ذات الأهمية الكبرى للجسم. لكن خبراء التغذية حددوا منها 9 يجب تناول الكميات المقررة منها بصفة يومية. تتركز أغلبها في الخضراوات والفواكه واللحوم والبيض والأسماك.

فيتامين أ - الزنك - الكالسيوم - فيتامين ب - فيتامين د - فيتامين هـ - الحديد - فيتامين ك


ريم علي النفيعي ٥/٥

]]> 2024-02-10 08:44:37 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879732378 اسيل مازن خامس/٢ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879748920 يتامين أ , فيتامين ج , فيتامين د , فيتامين هـ , فيتامين ك , فيتامينات ب ( الثيامين , الرايبوفلافين , النياسين , البيوتين , فيتامين ب 6 , فيتامين ب 12 , حمض الفولك , حمض البانتوثينيك ) ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات عن طريق الغذاء ولكن بعضها يصنعها الجسم مثل فيتامين د وفيتامين ك .

]]> 2024-02-10 09:45:24 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879748920 سحر سنان مسعد خامس ٢ sahar_s_aljashwbi0488 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879772250 2024-02-10 11:14:23 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879772250 أنوار جبران خامس /٢ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879797492 2024-02-10 12:38:26 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879797492 هدئ يعقوب قايد 5/2 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879800501 2024-02-10 12:49:34 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879800501 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879813935 هناك العديد من أنواع مختلفة من فيتامين (ب)B مكونة من :

فيتامين thiamin) B1)

فيتامين riboflavin) B2)

فيتامين niacin) B3)

حمض البانتوثينك ( pantothenic acid)

فيتامين B6.

حمض الفوليك - الفولات (folate -folic acid)

فيتامين B12.


فاطمه نزير احمد / الصف١/٥


]]> 2024-02-10 13:33:24 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879813935 عائشة عبدالغني ٤/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879842858 2024-02-10 14:53:28 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879842858 امنه موسى علي ٤/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879844962 سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أهم الفيتامينات التي يجب أن تتواجد في مكملات الفيتامينات:

فيتامين أ.

مجموعة فيتامينات ب.

فيتامين ج.

فيتامين د.

فيتامين ك.

فيتامين هـ.

]]> 2024-02-10 14:58:47 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879844962 الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان : pzptqgcbt5 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879856740 ١)فيتامين أ
٢) فيتامين بي 
٣)فيتامين سي
٤) فيتامين د
٥)البوتاسيوم 
٦) الكالسيوم 
٧)الحديد 


نوره عبدالعزيز الدميني
خامس فرقة ١]]> 2024-02-10 15:30:32 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879856740 جود انيس 5/2 almasekian https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879899031 الفيتمينات التي يحتاجها جسم الانسان: فيتامين أ , فيتامين ج , فيتامين د , فيتامين هـ , فيتامين ك , فيتامينات ب ( الثيامين , الرايبوفلافين , النياسين , البيوتين , فيتامين ب 6 , فيتامين ب 12 , حمض الفولك , حمض البانتوثينيك

]]> 2024-02-10 17:17:57 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2879899031 ماهي الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان؟ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880229464 الاء عبود تركي العواد

خامس 1

]]> 2024-02-11 15:17:15 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880229464 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880330739 وعد معين خامس 3

]]> 2024-02-11 19:02:39 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880330739 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880949869 الطالبة:أشواق عيسى

الصف:خامس/٥

]]> 2024-02-12 13:18:40 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2880949869 حنين سامي علي https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882208639 ٥-٣

]]> 2024-02-13 13:36:04 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882208639 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882455283 مريم صالح ٣/٥

]]> 2024-02-13 16:45:59 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882455283 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882582282 تنقسم الفينامينات الى قسمين مثل؛: فينامين (ب) فينامين (ج) فينامين( أ) فينامين ( د) فينامين( ك) الاسم : ليلى عبد الحكيم علوي قايد الصف: 3/5

]]> 2024-02-13 18:35:29 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2882582282 مرح فواز تركي / خامس ف٢ q867ckmkhd https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2883895259

  • فيتامين "إيه" (A)

  • فيتامين "سي" (C)

  • فيتامين "دي" (D)

  • فيتامين "إي" (E)

  • فيتامين "كيه" (k)

  • فيتامين بي 1 (الثيامين)

  • فيتامين بي 2 (الريبوفلافين)

  • فيتامين بي 3 (النياسين)

    • ]]>     2024-02-14 19:26:52 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2883895259     ظبيه احمد ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884946776 2024-02-15 15:55:51 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884946776 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884947246 هيام جاسم ٤/٥

    ]]>     2024-02-15 15:56:12 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884947246     ظبيه احمد ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884949672 ما هي فوائد فيتامين ب؟

    تلعب مجموعة فيتامين ب أدوراً رئيسية في العديد من الوظائف الحيوية والضرورية في الجسم. وتشمل أهم وظائف فيتامين ب ما يلي: [1-3]

    • تحويل الطعام إلى طاقة، وهو ما يعرف باسم عملية الأيض.

    • تكوين خلايا دم جديدة وإنتاج كريات الدم الحمراء.

    • مساعدة الإنزيمات في الجسم على تسريع عملية التحويل البيني للمركبات الكيميائية، ولذلك تعرف مجموعة فيتامين ب بأنها أنزيمات مساعدة (بالإنجليزية: Coenzymes).

    • الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية.

    • تعزيز المناعة.

    • الحفاظ على صحة العيون.

    • الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى.

    ]]>     2024-02-15 15:58:16 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2884949672     فوائد فيتامين ب1. المساهمة في التئام الجروح ...2. الوقاية من الإصابة بالصداع النصفي ...3. دعم صحة الأجنة ...4. تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال ...5. الوقاية من فقر الدم ...6. إنتاج الهرمونات ...7. تعزيز صحة الدماغ ...8. تخفيف التوتر والتعب ... https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2885976231 جنى مصطفى. ٣/٥

    ]]>     2024-02-16 13:01:12 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2885976231     نورة عبد الوحيد محمد كريم خامس/٢ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886016791 دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.♡

    ]]>     2024-02-16 13:47:21 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886016791     الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية. تعزيز المناعة. الحفاظ على صحة العيون. الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى. ahmednasser692 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886073497 مها أحمد 5/5

    ]]>     2024-02-16 14:38:19 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886073497     نورة محمد 5\3 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886099976 2024-02-16 15:01:33 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886099976 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886182325 شام علي ١/٥

    لفيتامين B12. دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الالبان

    ]]>     2024-02-16 16:15:51 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886182325     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886375105 الاسم: ليلى عبد الحكيم علوي قايد الصف: 3/5

    ]]>     2024-02-16 20:05:17 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886375105     الين حماد ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886573842 الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية. تعزيز المناعة.الحفاظ على صحة العيون. الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى.

    ]]>     2024-02-17 05:05:43 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886573842     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886575285 2024-02-17 05:13:09 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886575285 حنين سامي. ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886613148 2024-02-17 07:31:32 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886613148 لفيتامين B-12 (كوبالامين) دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886628299 2024-02-17 08:23:26 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886628299 رهف وضاح/خامس ٢🤍 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886636560 2024-02-17 08:50:15 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886636560 غرام محمد ٥-٢ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886637093 الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية. تعزيز المناعة.الحفاظ على صحة العيون. الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى.

    ]]>     2024-02-17 08:52:10 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886637093     جود انيس خامس2 almasekian https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886639666 تكوين خلايا دم جديدة وإنتاج كريات الدم الحمراء. مساعدة الإنزيمات في الجسم على تسريع عملية التحويل البيني للمركبات الكيميائية، ولذلك تعرف مجموعة فيتامين ب بأنها أنزيمات مساعدة (بالإنجليزية: Coenzymes). الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية.

    ]]>     2024-02-17 09:01:52 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886639666     سحر سنان خامس ٢ sahar_s_aljashwbi0488 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886653688 الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية. تعزيز المناعة. الحفاظ على صحة العيون. الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى.

    ]]>     2024-02-17 09:53:08 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886653688     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886661341 أمينة عيسى بن جيران

    خامس /5

    ]]>     2024-02-17 10:13:26 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886661341     اهمية فيتامين B https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886666331 الاء عبود تركي حمد العواد

    ]]>     2024-02-17 10:29:58 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886666331     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886675323 لفيتامين B-12 (كوبالامين) دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.


    الطالبه:فاطمه نزير احمد

    الصف: خامس/ ١

    ]]>     2024-02-17 11:00:39 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2886675323     حنين جمال https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2887310798 خامس /١

    ماهي فوائد فيتامين ب

    ]]>     2024-02-18 19:37:25 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2887310798     الاسم: ريم عبدالله /الصف: خامس /٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2888301762 2024-02-19 15:49:11 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2888301762 الحفاظ المركب على سلامة الأعصاب، ووظائف الجهاز العصبي المركزي والسيالات العصبية. تعزيز المناعة. الحفاظ على صحة العيون. الحفاظ على صحة الشعر والجلد، بما في ذلك خلايا المخ وأنسجة الجسم الأخرى. https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2889423733


    ]]>     2024-02-20 13:02:41 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2889423733     مريم صالح علي خامس ٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2890374041 فيتامين ب

    فيتامين ب (بالإنجليزية: Vitamin B) أو مجموعة فيتامينات ب، هي مجموعة من ثمانية عناصر غذائية أساسية ومهمة للحفاظ على صحة الخلايا ونشاط الجسم. [1]

    تصنف مجموعة فيتامين ب بأنها من الفيتامينات الذائبة في الماء، والتي لا يتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة، لذلك يجب تناول مصادر فيتامين ب بانتظام على نحو يومي. وتعد مجموعة فيتامين ب ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بالإضافة إلى دور فيتامين ب الأساسي في المحافظة على صحة الأعصاب ووظيفة الجهاز العصبي. [1،2]

    هناك أنواع مختلفة من فيتامين ب، والتي تم جمعها في مجموعة واحدة بسبب التشابه في الخصائص والوظائف الرئيسية لها. ولكن وعلى الرغم من عمل فيتامينات ب معاً في الجسم، إلا أن كل نوع من أنواع فيتامين ب يمتاز بوظائفه الفريدة أيضاً. [1-3]

    يمكن أن تتشابه بعض مصادر فيتامين ب، ولكن تمتاز بعض الأطعمة على غيرها بكونها مصدراً رئيسياً لأحد أنواع فيتامين ب، على سبيل المثال، يوجد فيتامين ب12 بشكل أساسي في اللحوم ومنتجات الألبان

    ]]>     2024-02-21 03:30:02 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2890374041     رهف وضاح/خامس ٢🩷 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2890959708 2024-02-21 13:49:00 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2890959708 جود انيس5/2 almasekian https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2891246964

    ما هي فوائد فيتامين دي؟

    أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (د) ﻲﻓ اﻟﺠﺴﻢ:

    ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﻔﺴﻔﻮر ﻣﻦ اﻷﻣﻌﺎء وﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻬﻤﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻲﻓ اﻟﺪم. ﻳﻌﺰز ﺻﺤﺔ اﻟﻌﻈﺎم. اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ. ﻳﻘﺎوم ﻧﺸﺎط اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ.

    ]]>     2024-02-21 17:20:32 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2891246964     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2892703720 هيام جاسم الملا ٤/٥

    ]]>     2024-02-22 17:33:01 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2892703720     الجوري علي خامس٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893205743 ووظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن معدني الكالسيوم والفوسفور في الجسم،

    ]]>     2024-02-23 04:12:52 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893205743     امنه موسى علي محمد ٤/٥. ووظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن معدني الكالسيوم والفوسفور في الجسم، حيث يساعد على امتصاصها من الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهما في الكلى، كما ويتحكم في ترسيبها في العظام او سحبها منها وبالتالي يلعب دورا مهما في في صحة العظام و العظلات و تقليل السقوط لدى كبار السن ويمنع الهشاش https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893371112 2024-02-23 08:17:14 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893371112 ما هو المميز الفيتامين دي D https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893969836 ووظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن معدني الكالسيوم والفوسفور في الجسم، حيث يساعد على امتصاصها من الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهما في الكلى، كما ويتحكم في ترسيبها في العظام او سحبها منها وبالتالي يلعب دورا مهما في في صحة العظام و العظلات و تقليل السقوط لدى كبار السن ويمنع الهشاشة العظام عند الكبار.



    إسم : نورة عبد الوحيد

    صف : خامس / ٢

    ]]>     2024-02-23 18:47:01 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2893969836     الين حماد ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894271855 فيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم - المُكوِّن الرئيسي للعظام - إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم فيتامين D أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك.

    ]]>     2024-02-24 08:04:30 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894271855     لينا عبدالوهاب علي https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894366858 الصف: الخامس/٤


    أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (د) ﻲﻓ اﻟﺠﺴﻢ:

    ﻳﻘﺎوم ﻧﺸﺎط اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ. ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺑﺎﻟﺪم. ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم. ﻳﻌﺰّز ﺻﺤّﺔ اﻷﻃﻔﺎل.

    ]]>     2024-02-24 12:58:21 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894366858     الاسم: مها أحمد الصف 5/5 ahmednasser692 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894504725 أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (د) ﻲﻓ اﻟﺠﺴﻢ:ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﻔﺴﻔﻮر ﻣﻦ اﻷﻣﻌﺎء وﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻬﻤﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻲﻓ اﻟﺪم. ﻳﻌﺰز ﺻﺤﺔ اﻟﻌﻈﺎم. اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ. ﻳﻘﺎوم ﻧﺸﺎط اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ.

    ]]>     2024-02-24 18:35:59 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894504725     مها احمد 5/5 ahmednasser692 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894505185 2024-02-24 18:37:28 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2894505185 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2942982517 هيام جاسم ٤/٥

    ]]>     2024-04-04 08:31:43 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2942982517     العنود وضاح الهمزه خامس 5 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2943055546 الحديد هو العنصر الأساسي الذي يعطي الدم اللون الأحمر كما يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين وهو الذي يُخزن الأكسجين في العضلات لاستعماله عند بذل مجهود. ويشكل الحديد عنصرًا مهمًا في عدد كبير من الإنزيمات ويُساعد الخلايا في امتصاص الأكسجين وتحويل السكر في الدم إلى طاقة.

    ]]>     2024-04-04 09:57:00 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2943055546     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2943088664 فاطمة آحمد ٢/٥

    ]]>     2024-04-04 10:31:43 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2943088664     حنين سامي. ٥-٣. اهميه معدن الحديد للجسم https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2944278957 العنصر الأساسي الذي يعطي الدم اللون الأحمر كما يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين وهو الذي يُخزن الأكسجين في العضلات لاستعماله عند بذل مجهود .

    ]]>     2024-04-05 07:38:36 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2944278957     جنى مصطفى خامس ٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2944965712 يعد الحديد أحد المعادن الضرورية جداً للجسم، إذ يدخل في تكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobein) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف في الجسم،

    ]]>     2024-04-05 23:05:37 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2944965712     الاسم: فاطمه نزير احمد /الصف: خامس/١ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2945217444 يعد الحديد أحد المعادن الضرورية جداً للجسم، إذ يدخل في تكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobein) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف في الجسم، كما تعظم فائدته خلال فترة الحمل، ومرحلة الطفولة للنمو السليم، وقد يصاب البعض بنقص الحديد مما يستلزم اللجوء إلى إحدى طرق علاج هذا النقص


    ]]>     2024-04-06 13:50:50 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2945217444     سحر سنان خامس ٢ sahar_s_aljashwbi0488 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2945278855 الحديد هو العنصر الأساسي الذي يعطي الدم اللون الأحمر كما يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين وهو الذي يُخزن الأكسجين في العضلات لاستعماله عند بذل مجهود.

    ]]>     2024-04-06 16:18:12 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2945278855     رهف وضاح https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2953315856 خامس٢🩷

    يعد الحديد أحد المعادن الضرورية جداً للجسم، إذ يدخل في تكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobein) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف في الجسم، كما تعظم فائدته خلال فترة الحمل، ومرحلة الطفولة للنمو السليم، وقد يصاب البعض بنقص الحديد مما يستلزم اللجوء إلى إحدى طرق علاج هذا النقص

    ]]>     2024-04-13 12:03:31 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2953315856     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2970972338 ظبيه احمد ٥/٥

    اهميه معدن الحديد

    يعد الحديد أحد المعادن الضرورية جداً للجسم، إذ يدخل في تكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobein) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف في الجسم، كما تعظم فائدته خلال فترة الحمل، ومرحلة الطفولة للنمو السليم، وقد يصاب البعض بنقص الحديد مما يستلزم اللجوء إلى إحدى طرق علاج هذا النقص ...

    ]]>     2024-04-26 08:45:36 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2970972338     ظبيه احمد ٥/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2977927842 بيكربونات الصوديوم تعتبر من أفضل المقشرات الطبيعية . تعمل على معادلة حموضة البشرة PH. تزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و تحافظ على البشرة نضرة و متعادلة . تساعد بيكربونات الصوديوم في تخفيف الرؤؤس السوداء و تعمل على تبييض البشرة .

    ]]>     2024-05-02 11:29:03 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2977927842     ظبيه احمد٥/٥ كربونات الصوديوم واستخداماتها في المنزل https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2977930281 تنظيف الفرن

    رش بيكربونات الصوديم في الفرن، واتبعها برذاذ من الماء لترطيب بيكربونات الصوديم. واتركه طوال الليل، وافرك للتنظيف في الصباح.


    ]]>     2024-05-02 11:31:30 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2977930281     حنين سامي ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2979166386 2024-05-03 07:50:25 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2979166386 بيكربونات الصوديوم تعتبر من أفضل المقشرات الطبيعية . تعمل على معادلة حموضة البشرة PH. تزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و تحافظ على البشرة نضرة و متعادلة . تساعد بيكربونات الصوديوم في تخفيف الرؤؤس السوداء و تعمل على تبييض البشرة . https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2979389040 جنى مصطفى خامس ٣

    ]]>     2024-05-03 12:15:37 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2979389040     الين حماد ٥-٣ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980017955 بيكربونات الصوديوم تعتبر من أفضل المقشرات الطبيعية . تعمل على معادلة حموضة البشرة PH. تزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و تحافظ على البشرة نضرة و متعادلة . تساعد بيكربونات الصوديوم في تخفيف الرؤؤس السوداء و تعمل على تبييض البشرة .

    ]]>     2024-05-04 06:43:19 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980017955     دلال صباح احمد الصف ٣/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980082872 يعمل بفعالية كمضاد للحموضةومن فوائد شرب بيكربونات الصوديوم أنه يعمل كمضاد للحموضة، وشربه قد يساعد في معادلة حمض الهيدروكلوريك الزائد في المعدة، مما يخفف من عسر الهضم وحرقة المعدة

    ]]>     2024-05-04 09:59:12 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980082872     https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980107957 تساعد بيكربونات الصوديوم والتي تسمى ايضا صودا الخبز على تخفيف حرقة المعدة او المعدة الحامضة او عسر الهضم الحمضي عن طريق موازنة الكثير من حمض المعدة . كما لها فوائد كثير في تنظيف الاسنان وللبشرة لتقشيرها او خلطة مع ماء ليكون واقي ضد اشعة شمس .كما تستخدم في تبيض ملابس ،وتنظيف الاطباق ،معالج للذغات البعوض وحكة جلد،مزيل عرق ،ومنظف لاصابع الاقدام من فطريات .نوره محمد فتحي دواهيد 5/3

    ]]>     2024-05-04 11:17:57 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980107957     شام علي ١/٥ https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980124805 2024-05-04 12:07:04 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980124805 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980165218 تساعد بيكربونات الصوديوم، والتي تسمى أيضًا صودا الخبز، على تخفيف حرقة المعدة أو المعدة الحامضة أو عسر الهضم الحمضي عن طريق موازنة الكثير من حمض المعدة. عندما يتم استخدامه للقيام بذلك، يتم تصنيفه على أنه دواء مضاد.


    الطالبة: فاطمة نزير احمد

    الصف: خامس/١

    ]]>     2024-05-04 13:36:31 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980165218     سلمى مصطفى https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980178469 ٤/٥


    ]]>     2024-05-04 14:01:16 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980178469     سلمى مصطفى ٤/٥ ..تساعد على تبييض الأسنان https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980180300 2024-05-04 14:04:31 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2980180300 ساندرا عطالله ... https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2983449904 خامس /١

    بيكربونات الصوديوم تعتبر من أفضل المقشرات الطبيعية . تعمل على معادلة حموضة البشرة PH. تزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و تحافظ على البشرة نضرة و متعادلة . تساعد بيكربونات الصوديوم في تخفيف الرؤؤس السوداء و تعمل على تبييض البشرة .

    ]]>     2024-05-07 13:58:03 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2983449904     الاء عبود تركي خامس /1 https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2983617321 بيكربونات الصوديوم تعتبر من أفضل المقشرات الطبيعية . تعمل على معادلة حموضة البشرة PH. تزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و تحافظ على البشرة نضرة و متعادلة . تساعد بيكربونات الصوديوم في تخفيف الرؤؤس السوداء و تعمل على تبييض البشرة

    الاء عبود تركي خامس /

    ]]>     2024-05-07 15:54:50 UTC https://padlet.com/751013145/nelsamzksfafd7rx/wish/2983617321