Hvad er sundhed? by Mathilde L. Madsen https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h Hvornår er man sund? Hvornår er man usund? en-us 2016-04-28 05:49:45 UTC 2026-01-31 10:00:28 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.storage.googleapis.com/portrait/brainstorm.jpg Fie, Højdrup, Albe & Regitze regitze_stoerling https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438855 Sund:
8,5-9 timers søvn - normal funktion
1/2 times motion om dagen
Passende restitutionstid (ca. 48 timer)
Vitaminer & mineraler
Usundt:
Søvnmangel
For lidt motion
For meget fedt & sukker
Rygning skader lungerne
Alkohol skader leverne
Doping er lååårt]]> 2016-04-29 10:42:48 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438855 https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438884 2016-04-29 10:43:03 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438884 Freja, Marc og Amalie amalie_t_nielsen https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438900
Sund
Fysisk sund
Mental sund
Tilpas mængde søvn
Varieret kost

55-60% kulhydrat
30 % fedtstoffer
10-15% protein

Mæthedscenter <> Sultcenter 

Motion
Når træningen og restitutionsfasen (hvile) er tilpas lang

Usund
Doping
Overvægt
Sygdomme
Mental usundhed
Dovenskab

]]> 2016-04-29 10:43:11 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438900 Mikkel, Mathilde og Martha  https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438996
Sund: 
Glad
Rask
Søvn 
Varieret kost 
- 55-60% kulhydrat
- 30 % fedtstoffer
- 10-15 % protein
Motion med restitutionstid (ca. 48 timer)
Mindst 30 min. med høj puls pr. dag

Usund: 
Doping 
Sygdomme
Psykiske lidelser
Overvægt
Mangel på søvn


]]> 2016-04-29 10:43:15 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108438996 math454k https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439030 2016-04-29 10:43:28 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439030 Jakub gruppen https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439061 Sund
8,5-9 timers søvn i døgnet
Vitaminer
30 minutters motion om dagen
Lidt fedt, meget kulhydrat og protein
55-60% fra kulhydrater
højest 30% fra fedtstoffer 
10-15% fra protein
At være glad XDDD 

Usund
For lidt motion
Overvægt
For meget motion
Depression
At leve af ramen noodles og mcd
Selvmordstanker
Tungmetaler i fødevarer
Dopping er pænt usundt
Kræft
Overdosering på pænodil
Rygning
Alkohol
]]> 2016-04-29 10:43:45 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439061 Sundhed https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439141 sund:
ingen sygdom
normalt blodtryk
spise sundt
55-60% fra kulhydrater
højest 30% fra fedtstoffer 
10-15% fra protein
får de essentielle aminosyrer og vitaminer
motion
passende BMI og kondital
restitution
søvn

usund:
mangel på motion
overvægt
sygdom
dårlige spisevaner
mangel på essentielle aminosyrer
doping

]]> 2016-04-29 10:44:32 UTC https://padlet.com/hgml/ne89vwlph17h/wish/108439141