https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx en-us 2018-10-04 12:14:29 UTC 2026-05-11 08:17:09 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Ninja.png alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331214343
*En härskarteknik = en teknik som används för att härska över någon.

Med andra ord, ett sätt att utöva makt.]]> 2019-02-14 10:32:49 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331214343 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331214825 En härskarteknik används för att få någon annan att verka sämre.

Syftet är alltså att förminska. Mobbare använder ofta härskartekniker.]]> 2019-02-14 10:34:45 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331214825 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331261318 1. Osynliggörande
2. Förlöjligande
3. Undanhållande av information
4. Dubbel bestraffning
5. Påförande av skuld och skam]]> 2019-02-14 13:19:14 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331261318 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331262609
Syftet med att lära sig vad härskartekniker är, är att kunna upptäcka när någon försöker förtrycka dig eller ta makt över dig OCH då kunna genomskåda, möta det beteendet och... inte TA NÅN SKIT!]]> 2019-02-14 13:22:33 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331262609 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280040 Den här tekniken används för att få dig att känna dig oviktig, betydelselös och osäker. 

Exempelvis: Du berättar något för en mindre grupp. En person i gruppen inleder ett telefonsamtal, börjar prata med någon annan, stör medvetet -allt för att  göra dig ointressant och rikta intresset mot sig själv.]]> 2019-02-14 13:55:30 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280040 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280291 Den här tekniken används för att göra dig osäker, få dig att känna dig dum och förminska dig.

Exempelvis: Någon kommenterar ditt utseende, ditt sätt att vara, ditt sätt att prata i syfte att få dig att verka dålig -och själv verka bättre.

Förlöjligande inträffar också när någon talar nedlåtande till dig när du är förbannad över en orättvisa. "Lilla gumman, var inte en sån sur-......]]> 2019-02-14 13:55:55 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280291 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280588 En teknik som används när du inte är på plats. En grupp kan fatta ett beslut när du inte är där och sen tvingas du rätta dig efter det, trots att du inte fått vara med och bestämma.

]]> 2019-02-14 13:56:25 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331280588 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331281855 Vad du än gör, så är det fel!

Den här tekniken används för att få dig att känna dig värdelös.

Exempelvis:
Någon i din närhet tycker att du är för tystlåten (straff 1, det är ok att vara tyst!). För att göra den personen nöjd försöker du att vara mer utåtriktad än vanligt. Personen i din närhet talar då om för dig att du är framfusig och störig (straff 2)

...vad du än väljer, blir det fel... I alla fall hos den som använder sig av härskartekniker.]]> 2019-02-14 13:58:34 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331281855 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331282389 Den teknik som används när någon försöker tillskriva dig en egenskap du inte identifierar dig med. Den används också för att få dig att känna dig skyldig, trots att du inte gjort nåt fel.

Exempel:
Du har tagit på dig en tröja som du gillar. Den är lite stor och urringad. Du tänker att du nog ska ta en sjal ovanpå. Innan du hinner ta på sjalen kommer en person i din närhet och säger:
"Oj, du gillar visst att visa upp din kropp va?! Du är alltid så lättklädd!"

När man hör sådana kommentarer, blir man ofta osäker och börjar ifrågasätta sig själv, sina val, sitt utseende...

Exempel (Martyrmetod):

Du reste bort över helgen. När du kommer hem säger 'någon i din närhet': "Varför lämnade du mig? Jag har haft jättetråkigt..."

Din avsikt med resan var att göra en resa, inte att göra 'någon' ledsen/ensam, men 'någon' vill gärna få det att verka som att du skadat hen, för att du valde att resa bort. Du ska känna skuld.]]> 2019-02-14 13:59:24 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/331282389 alexandra_ronnudd https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/335236078 2019-02-26 07:30:00 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/335236078 skrivhuset https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/693343843 2020-08-23 13:45:12 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/693343843 skrivhuset https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/899309143 Master suppression techniques]]> 2020-11-06 22:10:58 UTC https://padlet.com/alexandra_ronnudd/ndjykv1y5dmx/wish/899309143