ATLETISM - ALEGARI by Carmen Merlan https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku Alergarea, aruncarea și săritura stau la baza tuturor probelor atletice, fiind mișcări naturale care s-au perfecționat odată cu evoluția omului. Atletismul îl poți practica atât în aer liber cât și în sală. en-us 2020-04-24 12:20:17 UTC 2025-09-25 11:58:25 UTC hello@padlet.com FAZELE ALERGARII DE VITEZA carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528273667 1. STARTUL DE JOS SI LANSAREA DE LA START
2. PASUL ALERGATOR LANSAT DE VITEZA
3. SOSIREA]]> 2020-04-24 13:03:09 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528273667 FAZA 1 carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528289126  Este prima fază a alergării de viteză. Se realizează prin adoptarea unei poziții grupate în bloc-start. Pentru startul de jos și lansarea de la start sunt folosite următoarele comenzi: „Pe locuri!”, „Gata!”, „Start!” (semnal sonor). ]]> 2020-04-24 13:09:45 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528289126 FAZA 2 carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528297096  Pe parcursul alergării contactul cu solul îl faci pe pingea, trunchiul este drept sau ușor înclinat, mișcarea brațelor angrenează umerii. ]]> 2020-04-24 13:13:08 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528297096 FAZA 3 carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528312117 2020-04-24 13:19:29 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528312117 USAIN BOLT carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528329852
Usain Bolt (n. 21 august 1986,[1][2][3][4] Sherwood Content, Jamaica) este un fost atlet jamaican, sprinter, recordman mondial la proba de 100 m, cu timpul 9,58 secunde (în curs de validare), iar la proba de 200 m, cu 19,19 secunde și împreună cu coechipierii săi, la proba de ștafetă 4 × 100 m, cu 37,1 secunde. Bolt a depășit astfel anumite bariere ce nu se credeau a putea fi depășite curând de condiția umană.
În anul 2008 a devenit primul atlet după Carl Lewis care a câștigat toate aceste trei probe la o singură ediție a Jocurilor Olimpice și primul om din istorie care a stabilit recorduri mondiale la toate trei la aceeași Olimpiadă.
A fost desemnat atletul anului 2008
Este primul sprinter din lume care este în același timp campion olimpic și campion mondial pe distanțele de 100 și 200 de metri (performanțe realizate la diferență de un an la Olimpiada de la Beijing - 2008 și la Campionatul Mondial de la Berlin - 2009). Acesta are o înălțime de 1,96 m și cântărește 92 kg.

]]> 2020-04-24 13:26:52 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528329852 carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528737303  1. Startul greşit - atunci când nu respecți luarea pozițiilor corecte corespunzătoare comenzilor „Pe locuri!” și „Gata!”. 
2. O altă greșeală este plecarea în alergare înainte de comanda „Start!”; 
3. Nerespectarea culoarului de alergare. Când alergarea se desfășoară în linie dreaptă și un concurent se abate de la culoarul lui, aceasta nu este considerată infracțiune dacă el nu incomodează alt concurent. Dacă alergarea se desfășoară în turnantă și el calcă linia din stânga, se consideră infracțiune și concurentul este descalificat; ]]> 2020-04-24 15:56:02 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528737303 carmenvla68 https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528749923  In concursurile oficiale care se desfășoară în aer liber sunt probele de:
- 100 de metri, 
- 200 de metri
 - 400 de metri. ]]> 2020-04-24 16:01:09 UTC https://padlet.com/carmenvla68/ncazww72fua62fku/wish/528749923