https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx Neste padlet você deve postar o vídeo (tik tok ou nao) do seu DESAFIO. Lembre de colocar o seu NOME e TURMA (ANO) e FAZER A ANÁLISE DO MOVIMENTO indicando os grupos musculares que são predominantes nessa atividade que vocês fizeram no vídeo. en-us 2021-05-02 23:50:15 UTC 2024-10-16 03:41:12 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1500371586 2021-05-06 22:36:21 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1500371586 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1506438170 2021-05-09 13:55:20 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1506438170 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1515127530 Guilherme reginato (8°ano) análise: O grupo muscular mais utilizado no momento de chutar uma bola é o dos músculos da parte inferior da perna; isso inclui os quadríceps, isquiotibiais e glúteos. No entanto, também é necessário exercer força com os músculos centrais (esse grupo é chamado de núcleo): o quadril, os músculos do pé e até mesmo o tronco e os ombros.]]> 2021-05-11 20:05:45 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1515127530 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519540873 Natália 8ano
Músculos que eu usei para fazer esse vídeo:
Tríceps braquial
Oblíquo externo do abdômen
Trapézio
Deltóide]]> 2021-05-13 00:08:51 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519540873 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519662405 A flexão de braço é um exercício composto que recruta principalmente peitoral (tanto a porção superior como inferior), tríceps e deltoide anterior. Porém, quando executado da maneira correta, também recrutará eretores da espinha, abdômen e até quadríceps como estabilizadores do movimento]]> 2021-05-13 00:57:10 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519662405 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519730114 2021-05-13 01:23:23 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1519730114 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1520580353 Treina especificamente os músculos dos braços (trípleces) e os ombros (area media dos detoides )]]> 2021-05-13 10:51:23 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1520580353 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1520590469 Lucas Possebon 9 ano ]]> 2021-05-13 11:01:05 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1520590469 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1522015678 2021-05-13 17:33:04 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1522015678 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1522875514 Músculos usados:
Peitoral maior
Deltóide
Bíceps
Palmar longo
Flexor radial do carpo
Braquiorradial
Flexor superficial dos dedos
Lumbricais]]> 2021-05-13 22:21:21 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1522875514 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1524280499

Flexores dos braços 

Flexores dos punhos 

Dos ombros 

Extensores dos braços 

Abdominais 

]]> 2021-05-14 12:17:05 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1524280499 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1525719794 Músculos trabalhados

• Quadríceps (músculo da parte da frente da coxa)
• Glúteo máximo.
• Isquiotibiais (posterior da coxa)
• Panturrilha.
• Quadril.
• Lombar.
• Abdômen.

]]> 2021-05-14 18:09:59 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1525719794 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1528920978

Músculos trabalhados: reto abdominal, oblíquos

]]> 2021-05-16 19:16:56 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1528920978 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1536993192 Músculos utilizados no vôlei: Tríceps braquial, redondo maior, dorsal largo, reto abdominal, oblíquo maior e oblíquo menor, bíceps, quadríceps, gastrocnêmio e sóleo. ]]> 2021-05-18 18:24:07 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1536993192 alinesilveira2 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1537695915 MARINA 8°ANO
OS MUSCULOS UTILIZADOS NESSE MOVIMENTO FORAM OS MÚSCULOS ABDOMINAIS. ]]> 2021-05-18 22:31:05 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1537695915 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1543583049 Estou usando os músculos dos braços, um pouco das pernas, do pescoço e bastante as mãos ]]> 2021-05-20 12:54:22 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1543583049 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1546085389 Análise
A corrida envolve os membros inferiores, que seriam o glúteo máximo, o quadríceps (que faz a extensão do joelho e ajuda a absorver o impacto do peso durante a corrida). A musculatura posterior da coxa e a panturrilha também são fundamentais.]]> 2021-05-21 00:50:39 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1546085389 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1547851559 O grupo muscular mais afetado no momento de chutar uma bola é o dos músculos da parte superior da perna; isso inclui os quadríceps, isquiotibiais e glúteos. No entanto, também é necessário exercer força com os músculos centrais (esse grupo é chamado de núcleo): o quadril, os músculos do pé e até mesmo o tronco e os ombros.]]> 2021-05-21 14:24:26 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1547851559 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1552119729 • Musculos treinados no vídeo: quadríceps, isquiotibiais e glúteo máximo.]]> 2021-05-24 01:05:12 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1552119729 alinesilveira2 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1556098757 💪🏻Músculos usados no exercício:🦵🏻
• Das panturrilhas;
• Quadríceps; 
• Adutores; 
• Posteriores das coxas; 
• Glúteos;
• Dos ombros;
• Extensores dos braços;
• Flexores dos braços. ]]> 2021-05-25 02:56:35 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1556098757 https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1559273512 2021-05-25 20:46:54 UTC https://padlet.com/alinesilveira2/nc69tglq7rjrl5cx/wish/1559273512