Wir beginnen mit einer Fußmassage 

        „Alle Kinder liegen, liegen, liegen, alle Kinder liegen ganz lang da, 2x. Die Beine sind lang, die Hände liegen neben dem Po, die Nasenspitze schaut zur Decke“

·         Wir stellen das linke Bein an, wir stellen das rechte Bein an. Wir legen den linken Fuß aufs rechte Knie, das linke Knie dreht dabei nach außen. „Hallo, Hallo, wir winken uns zu (dabei den Fuß hin und her bewegen), Hallo, Hallo erst ich und dann du“ 2x (beim zweiten mal Fuß selbst bewegen lassen). Wir stellen den linken Fuß wieder auf den Boden. Wir legen den rechten Fuß aufs linke Knie, das rechte Knie dreht nach außen. „Hallo, Hallo, wir winken uns zu, Hallo, Hallo erst ich und dann du“ 2x. Wir stellen den rechten Fuß wieder auf den Boden

·          „Der Baum der wackelt (dabei beide Beine nach links und rechts bewegen), der Baum der wackelt die oberste Spitze fällt ab, Klipp Klapp. Die Beine bleiben auf der linken Seite liegen, der Arm geht lang zur rechten Seite, wir werden lang-lang.-lang. Der Baum, der wackelt...... Die Beine bleiben auf der rechten Seite liegen, der Arm geht lang zur linken Seite, wir werden lang-lang-lang. 

·         Die Beine stehen wieder in der Mitte. „Wir bauen eine Brücke, Popo hoch (dabei jeweils Po anheben und wieder ab), wir bauen eine Brücke Popo hoch. Wir bauen eine Brücke jetzt gehts los, wir bauen eine Brücke das ist grandios. Wir  bauen eine Brücke, mach mal mit. Wir bauen eine Brücke das ist der Hit. Wir bauen eine Brücke eins, zwei drei. Wir bauen eine Brücke sei dabei.“

·         Wir ziehen beide Beine zu den Ohren, die Hände halten die Beine fest. Wir machen uns ganz klein. Und kreisen einmal im Kreis. „Links, rechts, vor, zurück. Das macht Spaß, das bringt Glück. Links, rechts, vor, zurück. Das ist der ganze Trick.“

·         Die Beine sind wieder lang, die Ellenbogen unter den Schultern (Kinder evtl an den Schultern halten und dort unterstützen), wir strecken uns, drücken uns nach oben und heben den Kopf. Wir klopfen im Wechsel mit den Händen. „Was ist heute für ein Tag, heute da ist Montag... Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag.“

·         Wir nehmen die Hände unter die Schultern, ziehen das linke Bein zum Bauch, ziehen das rechte Bein zum Bauch und drücken uns nach oben (am besten die Kinder am Becken unterstützen). „Miau, miau, (dabei leicht mit dem Popo wackeln), ruft die kleine Katze, miau, miau, reich mir deine Tatze (einen Arm nach vorne ausstrecken). Miau, miau ruft die kleine Katze, miau, miau, reich mir auch die andre Tatze (anderen Arm ausstrecken)“

·         Wir drücken uns nach oben in den Kniestand und strecken die Arme zu Seite. „Wir drehen uns links herum, und schauen uns da mal um, und drehen uns rechts herum und schauen uns da mal um.“

·          „Das Turnen, das ist jetzt vorbei, jetzt vorbei, jetzt vorbei. Das Turnen, das ist jetzt vorbei, jetzt vorbei. ....“

Zum Schluß gerne noch eine kleine Igelballmassage für den Rücken