Dimensiones del Bienestar Integral by Valeria Mora Elizondo

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:33:58 UTC

Mi meta seria el hábito de la oración en mi vida, más allá de orar por la mañana y por la noche

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:34:34 UTC

Mi meta seria ahorrar mi dinero semanalmente en vez de gastarlo en cosas innecesarias

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:35:39 UTC

Mi meta seria ocuparme más en el área laboral ya que he estado muy enfocado en lo académico y no he tenido tiempo para concentrarme y ocuparme

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:36:57 UTC

Mi meta seria mejorar la habilidad de controlar mis propias emociones, ya que puede ver veces donde puedo llegar a explotar con la gente y tengo que aprender a mejorar ese aspecto

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:38:23 UTC

Mi meta seria mejorar la comunicación con las demás personas, ya que hay veces donde me guardo mis opiniones o sentimientos y sale peor para mi misma

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:39:47 UTC

Mi meta seria hacer ejercicio cada semana, ya que últimamente me he concentrado más en el área académico y no he tenido tiempo para concentrarme en mi salud física y mental

Meta

a00838586_ — 2023-11-03 16:40:42 UTC

Mi meta sería leer un libro cada mes, ya que yo personalmente no me encanta leer pero se que es una actividad que debería de hacer ya que es importante para uno mismo.

a00838586_ — 2023-11-03 16:48:32 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 16:50:15 UTC

S

a00838586_ — 2023-11-03 16:50:49 UTC

Desarrollar el hábito de la oración diaria, incluyendo momentos de gratitud y reflexión espiritual, durante al menos 15 minutos al día

M

a00838586_ — 2023-11-03 16:52:04 UTC

En este caso, lo mediré en términos de tiempo diario dedicado a la oración 15 minutos y llevar un registro de cuántos días consecutivos logró orar.

A

a00838586_ — 2023-11-03 16:52:50 UTC

Si sería alcanzable, ya que tengo el tiempo y los recursos necesarios para dedicar 15 minutos al día a la oración.

R

a00838586_ — 2023-11-03 16:55:08 UTC

Esta meta sería relevante y significativa para mi, ya que yo quiero desarrollar este hábito de oración en mi vida

T

a00838586_ — 2023-11-03 18:01:46 UTC

El hábito de la oración diaria durante al menos 15 minutos al día durante los próximos 3 meses

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:29 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:33 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:39 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:43 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:48 UTC

SMART

a00838586_ — 2023-11-03 19:10:51 UTC

S

a00838586_ — 2023-11-03 19:11:14 UTC

Ahorrar una cantidad específica de dinero de mi salario semanal en una cuenta de ahorros en lugar de gastarlo en compras impulsivas o cosas innecesarias

M

a00838586_ — 2023-11-03 19:12:45 UTC

Mi objetivo será cuantificable, lo cual tendría que poner una cantidad de dinero que planeo ahorrar semanalmente. Ahorraría $200 de mi salario semanal

A

a00838586_ — 2023-11-03 19:14:09 UTC

Me aseguraré que mi meta sea alcanzable al asegurarme de que yo pueda destinar $200 de mis ahorros sin afectar negativamente mis gastos esenciales

R

a00838586_ — 2023-11-03 19:15:31 UTC

Yo quiero ahorrar en lugar de gastar en cosas innecesarias y cómo esto contribuirá a mis metas financieras a largo plazo y es por eso que es relevante

T

a00838586_ — 2023-11-03 19:16:16 UTC

Para la meta, ahorraría $200 de mi salario semanal durante los próximos seis meses para poder lograr mi objetivo

S

a00838586_ — 2023-11-03 19:17:44 UTC

Yo quiero lograr en el área laboral dedicarme más tiempo y energía a proyectos y responsabilidades laborales, equilibrando mi enfoque entre lo académico y lo laboral

M

a00838586_ — 2023-11-03 19:19:04 UTC

Mediré esta meta en términos de horas y para lograr el objetivo haría al menos 15 horas a la semana en tareas y trabajos laborales

A

a00838586_ — 2023-11-03 19:20:14 UTC

Esta meta puede llegar a hacer alcanzable, ya que encontraría un equilibrio entre mis responsabilidades académicas y laborales sin sobrecarga

R

a00838586_ — 2023-11-03 19:21:33 UTC

Esta meta es relevante, ya que encontrare un equilibrio entre mis responsabilidades académicas y laborales sin sobrecarga

T

a00838586_ — 2023-11-03 19:22:11 UTC

Dedicare al menos 15 horas a la semana a actividades laborales durante los próximos 4 meses

S

a00838586_ — 2023-11-03 22:02:01 UTC

Mi meta sería mejorar mis habilidades de autorregulación emocional para que pueda manejar situaciones estresantes de manera más efectiva

M

a00838586_ — 2023-11-03 22:02:56 UTC

Para medir mi meta, lo que haría sería reducir mis reacciones emocionales a situaciones estresantes en un 50% en los próximos 4 meses

A

a00838586_ — 2023-11-03 22:03:53 UTC

Mi meta es alcanzable, ya que me asegurare de que sea efectivo el mejorar mis habilidades de control emocional a través de estrategias, técnicas o apoyo adecuados.

R

a00838586_ — 2023-11-03 22:05:06 UTC

Mi meta es relevante, ya que ayudaría mucho a mi bienestar emocional y también las relaciones e amistades que tengo con la gente a mi alrededor y así, de esa manera, tendre una mejor calidad de vida.

T

a00838586_ — 2023-11-03 22:06:01 UTC

Para mi meta, reduciré las reacciones emocionales en situaciones estresantes en un 50% en los próximos 4 meses

S

a00838586_ — 2023-11-03 22:07:25 UTC

Mi meta seria mejorar la capacidad de expresar mis opiniones y sentimientos de manera efectiva en situaciones personales y profesionales

M

a00838586_ — 2023-11-03 22:09:08 UTC

Mi meta se mediría a través de tiempo y sería aumentar mi forma de comunicarme en situaciones personales y profesionales en un 50% en los próximos 6 meses

A

a00838586_ — 2023-11-03 22:10:01 UTC

Mi meta es alcanzable, ya que yo me asegurare de que pueda mejorar mis habilidades de comunicación a través de práctica e intentos

R

a00838586_ — 2023-11-03 22:11:03 UTC

Mi meta es relevante, ya que me ayudaría a tener mejor relaciones con las personas y así, de esa manera, no me estaría guardando ninguna opinión y podre tener mas paz conmigo misma.

T

a00838586_ — 2023-11-03 22:12:04 UTC

Mi meta se mediría a través de tiempo y sería aumentar mi forma de comunicarme en situaciones personales y profesionales en un 50% en los próximos 6 meses

S

a00838586_ — 2023-11-03 22:13:33 UTC

Mi meta seria a comprometerme a realizar al menos 1 hora de ejercicio a la semana para mejorar mi salud física y mental

M

a00838586_ — 2023-11-03 22:14:31 UTC

Mi meta se medirá a través del tiempo y sería llegar a hacer 1 hora de ejercicio durante la semana

A

a00838586_ — 2023-11-03 22:15:17 UTC

Mi meta es alcanzable, ya que yo me comprometere a encontrar el tiempo para hacer ejercicio de manera regular durante la semana

R

a00838586_ — 2023-11-03 22:17:28 UTC

Mi meta es relevante, ya que me ayudara a mejorar mi bienestar físico y mental y así de esa manera, no tendre problemas muy graves en ese tema

T

a00838586_ — 2023-11-03 22:18:10 UTC

Para mi meta, me llegare a comprometer a realizar 1 hora de ejercicio durante la semana

S

a00838586_ — 2023-11-03 22:21:30 UTC

Mi meta sería leer un libro completo de al menos 200 páginas, cada mes para adaptarme al hábito de la lectura y expandir mis conocimientos

M

a00838586_ — 2023-11-03 22:24:06 UTC

Mi meta se medirá a través de tiempo y lo mediría al leer un libro de al menos 200 páginas al mes

A

a00838586_ — 2023-11-03 22:25:01 UTC

Mi meta es alcanzable, ya que me dedicare a tener el tiempo de leer un libro completo cada mes y como tengo mucho interés en lograrlo, se que podre hacerlo.

R

a00838586_ — 2023-11-03 22:26:09 UTC

Mi meta es relevante, ya que esto me ayudaria mucho al crecimiento personal y así podré desarrollar el habito de la lectura para que me pueda beneficiar en mi vida.

T

a00838586_ — 2023-11-03 22:27:25 UTC

Mi meta tendría un tiempo de 12 meses, es decir, leería un libro de al menos 200 páginas al mes durante los próximos 12 meses y así, de esa manera, mi objetivo duraria mas.

A00838586

a00838586_ — 2023-11-03 22:31:29 UTC