Reforzando Conductas by blue goat https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef Conducta a modificar: Procrastinación académica. Conducta deseada: Invertir mayor tiempo al estudio. en-us 2025-06-09 22:49:02 UTC 2025-06-09 23:19:57 UTC hello@padlet.com Análisis ABC emurillolaguna https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483921361 Antecedente: El disparador puede ser la distracción constante o el interés en otras temáticas que no necesariamente se relacionan con los temas a estudiar, luego cuando muestro agotamiento por estás otras actividades, postergo el estudio estándar.


Conducta: Evitar o postergar realizar las actividades asignadas en clase.


Consecuencias: Mayor descanso, pero luego me produce estrés o no le invierto el suficiente tiempo a los trabajos, u olvido orientaciones.

]]> 2025-06-09 23:06:58 UTC https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483921361 Refuerzo Positivo emurillolaguna https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483922911

  • Mejores calificaciones.

  • Conocimiento más interiorizado y mejor procesado.

  • Uso de este conocimiento junto a otros interés para teorizar de forma más compleja.

    • ]]>     2025-06-09 23:10:34 UTC https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483922911     Refuerzo Negativo emurillolaguna https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483923800

  • Eliminar uso de redes, plataformas, otro tipo de contenido que no sea el estudiado.

  • Silenciar notificaciones.

    • ]]>     2025-06-09 23:12:16 UTC https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483923800     Plan de Reforzamiento emurillolaguna https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483926467 Durante una semana, con el fin de crear el hábito gradualmente, luego de clases y con el recuerdo fresco de lo analizado y aprendido, procederé a empezar las actividades durante media hora, sin ningún distractor y en un espacio más neutro.

    Realizaré el 70% de la actividad y luego terminaré los aspectos más sencillos para no evitarlos/postergarlos. Gradualmente subiré la cantidad y horas invertidas de trabajo y estudio. Luego podré consumir contenido de mi interés.

    ]]>     2025-06-09 23:17:17 UTC https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483926467     Reflexión emurillolaguna https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483927981

  • ¿Cómo te sentiste con el plan?

    • Adecuado a las dificultades actuales que tengo para enfocarme a los temas impartidos en clases.

    • ¿Funcionó?

    Considero que hay una alta posibilidad de que funcione, puesto que fusiona mi deber y mis intereses, y así disminuye la conducta evitativa.

    ]]>     2025-06-09 23:19:56 UTC https://padlet.com/emurillolaguna/n7uskmsu2gmwzcef/wish/3483927981