🧠ATENCIONES PSICOLÒGICAS "UN ESPACIO SEGURO PARA ESCUCHARTE Y CRECER🌱🌻" by Madelaine Saenz https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh en-us 2025-09-23 15:27:33 UTC 2025-09-26 17:58:03 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/svg/1f49a.svg 🚦 Señales de que necesitas un psicólogo jwatson1506 https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3604317810

  • Malestar emocional persistente, como tristeza intensa, ansiedad o ira prolongada.

  • Cambios de humor drásticos y repentinos.

  • Pensamientos negativos recurrentes y difíciles de controlar.

  • Pérdida de interés en actividades y aislamiento social.

  • Sensación de estar abrumado por el estrés y las responsabilidades.

  • Sentimientos de desesperanza o pensamientos sobre la muerte.

  • Problemas físicos como dificultad para dormir, cambios en apetito o peso.

  • Aislamiento social y alejamiento de relaciones.

  • Señales externas, como preocupación de familiares o amigos sobre tu estado emocional.

  • Retrasos en el desarrollo del lenguaje o control de esfínteres.

  • Problemas de atención, incluyendo dificultad para concentrarse, hiperactividad o impulsividad.

  • Bajo rendimiento escolar




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    • Psicología clínica

    • Psicología escolar


    ]]>     2025-09-25 16:43:05 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3604335142     🛎 Nuestros Servicios jwatson1506 https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3604413915

  • Atención psicológica

  • Intervenciones psicológicas

  • Orientación y manejo de emociones

  • Problemas de aprendizaje

  • Problemas conductuales

  • En algunos casos psicoterapia


    • ]]>     2025-09-25 17:41:24 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3604413915     ¿Qué es la Psicología? https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3605974630

  • La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento, la mente y los procesos mentales del ser humano, así como sus interacciones con el entorno. Utiliza el método científico para recopilar hechos y organizar teorías que permitan comprender y explicar la conducta, las emociones, la atención, el pensamiento y la personalidad.

    • ]]>     2025-09-26 14:27:46 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3605974630     💚 Salud Mental: ¡Tu Bienestar Primero! https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3605996251 Tener una buena salud mental es vital porque mejora la capacidad para afrontar el estrés, fomenta relaciones interpersonales sanas, contribuye a una buena salud física y al logro de metas personales y profesionales, permitiendo vivir una vida más plena y productiva. La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, siendo fundamental para nuestro bienestar general.

    ]]>     2025-09-26 14:41:35 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3605996251     🎯 Psicología: Herramienta para la Vida https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606037600 Consejos para ayudarle a comenzar a cuidarse a sí mismo:

    • Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle a mejorar su estado de ánimo y su salud. Si no puede hacer 30 minutos de una sola vez, ¡no se desanime! Haga pequeñas cantidades de ejercicio durante el día y estas se irán sumando.

    • Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado. Una dieta balanceada y mucha agua pueden aumentar su nivel de energía y de atención a lo largo del día. Preste atención a su consumo de cafeína y alcohol, y a cómo afectan su estado de ánimo y bienestar. Para algunas personas, disminuir el consumo de cafeína y alcohol puede ayudar.

    • Dele prioridad al sueño. Establezca un horario y asegúrese de dormir suficiente tiempo. La luz azul que emiten diversos dispositivos y pantallas puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Por eso, reduzca su grado de exposición a la luz azul de su teléfono o de su computadora antes de que llegue la hora de dormir.

    • Intente practicar una actividad relajante. Programe un horario regular para estas y otras actividades saludables que disfrute, como escuchar música, leer, pasar tiempo en la naturaleza, y practicar pasatiempos con un nivel bajo de estrés.

    • Establezca metas y prioridades. Decida lo que debe hacerse en este momento y lo que puede esperar. Aprenda a decir “no” a nuevas tareas si empieza a sentir que está asumiendo demasiadas cosas. Intente apreciar lo que ha logrado al final del día, en lugar de lo que no ha podido hacer.

    • Practique la gratitud. Recuerde diariamente cosas por las que está agradecido. Sea específico. Anótelas o repítalas mentalmente.

    • Centre su atención en las cosas positivas. Identifique y cuestione sus pensamientos negativos y poco útiles.

    • Manténgase en contacto con los demás. Comuníquese con sus amigos o familiares que puedan ofrecerle apoyo emocional y ayuda práctica.

    ]]>     2025-09-26 15:11:13 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606037600     👩‍⚕️ El Rol Clave del Psicólogo mssb2001 https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606072567 -Evaluar y comprender las necesidades emocionales y conductuales.

    -Brindar apoyo psicológico personalizado.

    -Promover el desarrollo personal y la inclusión.

    -Acompañar en procesos de adaptación, duelo o crisis emocionales.

    ]]>     2025-09-26 15:38:04 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606072567     ⚖️ Conoce la Ley de Salud Mental mssb2001 https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606077713 La Ley de Salud Mental en Panamá (Ley 364 de 2023)

    Esta ley reconoce la salud mental como un derecho humano y busca asegurar el acceso a servicios de atención, promoción, prevención y tratamiento para toda la población panameña.

    Puntos principales de la ley:

    Cobertura nacional: Garantiza que el Estado panameño velará por la cobertura de los servicios de salud mental.

    No discriminación: Prohíbe a las compañías de seguros discriminar a las personas con padecimientos de salud mental.


    Acceso a servicios: La ley promueve el acceso oportuno a servicios de salud mental sin estigmatización.

    Protección del bienestar: El objetivo es proteger la salud mental y el bienestar personal de la población.

    ]]>     2025-09-26 15:42:16 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606077713     💬 Frases que Inspiran a Cuidar tu Mente mssb2001 https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606078434 “Cuidar tu mente es el primer paso para cuidar tu vida.”


    “No estás solo: pedir ayuda también es un acto de valentía.”


    “Tu salud mental es tan importante como tu salud física.”


    “Escucha a tu mente, ella también necesita descanso.”

    “Hablar de lo que sientes no te hace débil, te hace humano"

    ]]>     2025-09-26 15:42:51 UTC https://padlet.com/mssb2001/n7d1efxof8s6xtgh/wish/3606078434