¿Cómo crees que podrías disminuir las situaciones estresantes en tu vida? by KATHERINE ALEXANDRA MORE PEÑA https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx en-us 2022-05-16 17:58:02 UTC 2022-06-05 19:27:28 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211129877 Mudandome bien lejos de todo, pensando en MI bienestar.]]> 2022-06-05 00:47:03 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211129877 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130056 Para aliviar un poco mi estrés escucho música o también leo .]]> 2022-06-05 00:48:06 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130056 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130060 Tomar descansos 
Escuchar la música que nos gusta 
O hacer meditación]]> 2022-06-05 00:48:07 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130060 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130088 Teniendo una buena organización, además de contar con apoyo emocional, sea de amigos o familiares]]> 2022-06-05 00:48:18 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130088 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130110 Salgo a tomar un poco de aire libre ]]> 2022-06-05 00:48:24 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130110 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130217 Trato de despejar mi mente y alejar los problemas de mi . ]]> 2022-06-05 00:48:58 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130217 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130263 Establecer prioridades.
Mantenerse en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole.
Tomar tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer ejercicio o jardinería.
Evitar pensar obsesivamente en los problemas.]]> 2022-06-05 00:49:12 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130263 Alejarme de todos , pero no de los que me hacen bien aunque me cueste por que no me gusta que me vean mal , pero se que es necesario https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130324 Escucho música, bailo es demasiado relajante ]]> 2022-06-05 00:49:35 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130324 https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130341 Para aliviar mi estrés me desconecto de todo ]]> 2022-06-05 00:49:42 UTC https://padlet.com/kmorep/n58pnf0k47ozexfx/wish/2211130341