Práctica Prueba de Educación Física by Cristian Leiva https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z hecho para que tengas un 7,0 en-us 2021-06-04 12:21:16 UTC 2023-10-10 22:46:29 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/263a.png 1º Las capacidades Físicas. cristianleiva https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585062855 En comentarios, escribe tu nombre y menciona dos capacidades físicas.]]> 2021-06-04 12:24:39 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585062855 2º Los tipos de Fuerza Física cristianleiva https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585069899 En los comentarios escribe tu nombre y menciona tres tipo de fuerza.]]> 2021-06-04 12:28:29 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585069899 3º Los tipos de Flexibilidad cristianleiva https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585075517 En los comentarios escribe tu nombre y menciona dos tipos de flexibilidad.

]]> 2021-06-04 12:31:43 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585075517 Mis ejercicios Amparo https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585129676 Fuerza: Abdominal
Resistencia: Plancha con salto
Coordinación: Pelota. Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra.
Flexibilidad: abductores
Velocidad: Carrera en zig zag

]]> 2021-06-04 12:57:23 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585129676 Mis ejercicios de Cristian cristianleiva https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585130833 Fuerza: Flexión de Brazos.
Resistencia: xxxxxxxx
Coordinación:     xxxxxxx
Velocidad: xxxxxxxx
Flexibilidad: xxxxxxx]]> 2021-06-04 12:57:57 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585130833 Mis ejercicios Vicente Valverde valverdegongoravicente https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585130904 Fuerza: Abdominal Entera
Resistencia: sentadilla estática, baja a 90º y quédate hasta donde puedas
Coordinación: Balance en un solo pie, con espalda recta al mismo tiempo de los brazos
Velocidad: Salto a la cuerda rápidamente combinando ejercicios como doble salto y cruzado
Flexibilidad: Mariposa, consiste en estar posición indio pero con la plantilla de los pies juntos, e con los codos presionar las piernas para ir bajando]]> 2021-06-04 12:57:59 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585130904 Mis ejercicios Fernando Celis ༼ つ ◕_◕ ༽つ https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585132267 Fuerza: Burpees
Resistencia: Saltar la cuerda
Coordinación: Coordinación frontal y coordinación lateral
Flexibilidad: Posición de cobra con pies en cabeza
Velocidad: Flexiones de brazos con aplauso ]]> 2021-06-04 12:58:37 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585132267 Mis ejercicios Colomba https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585134563 Fuerza: Flexiones de brazo
Resistencia: Andar en bicicleta
Coordinación: Saltar la soga, aumentado la velocidad progresivamente 
Velocidad: Carrera en zig-zag
Flexibilidad: El puente



]]> 2021-06-04 12:59:42 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585134563 mis ejercicios Isidora Aguirre aguirregarciaisidora https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585134704 fuerza: sentadilla 
resistencia: Subir escaleras en el trabajo o en casa
coordinación: skipping
velocidad: Abdominales
flexibilidad: abductores

]]> 2021-06-04 12:59:46 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585134704 Mis ejercicios Cata Salazar ♪(^∇^*) https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585135729 Fuerza: Sentadillas
Resistencia: Plancha
Coordinación: Jumpick jack
Flexibilidad: Llevar el talón hacia el glúteo
Velocidad: Carrera]]> 2021-06-04 13:00:16 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585135729 Mis Ejercicios Santiago Loayza: https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585135829
  • Fuerza: Skipping en el sitio
  • Resistencia: Natación
  • Coordinación: Zancadas
  • Velocidad: Subir rápido escaleras
  • Flexibilidad: Lumbares el puente
    • ]]>     2021-06-04 13:00:18 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585135829     mis ejercicios - francisca espinoza. https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585136884 fuerza : abdominales tijeras.
    resistencia : saltar la cuerda.
    coordinación : balance sobre un pie.
    velocidad : trotar.
    flexibilidad : zancada.]]>     2021-06-04 13:00:48 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585136884     Mis ejercicios Antonia: https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585137945 Fuerza: Sentadillas 
    Resistencia: Balance en superficie suave.
    Coordinación: jumping jacks 
    Flexibilidad:El puente 
    Velocidad: abdominales 

    ]]>     2021-06-04 13:01:15 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585137945     mis Ejercicios de Matilda <(＿　＿)> https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138128 Fuerza: Sentadillas Coordinación: Saltar e un pie
    Resistencia: Maratón
    Velocidad: subir rápido las escaleras 

    Flexibilidad: zancada en sofá  
    ]]>     2021-06-04 13:01:20 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138128     Mis ejercicios Ignacio González https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138155 Fuerza: Sentadillas
    Resistencia: Plancha
    Coordinación: Balance en un solo pie
    Flexibilidad: El puente 
    Velocidad: Carrera en zig zag]]>     2021-06-04 13:01:21 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138155     Mis ejercicios de Vicente Riquelme https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138652 fuerza: flexiones de brazos
    Resistencia: plancha
    Coordinación: balance en un solo pie
    Velocidad: carrera en zig-zag
    Flexibilidad: el puente

    ]]>     2021-06-04 13:01:35 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138652     Mis ejercicios Vincent Schipper https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138957 Fuerza: flexiones de brazos
    Resistencia: plancha alta tocando los hombros
    Coordinación: Brinca
    Velocidad: Correr a ritmo
    Flexibilidad: Mariposa

    ]]>     2021-06-04 13:01:43 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585138957     Mis ejercicios - Alexa Vega https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585141073 Fuerza: Sentadillas.
    Resistencia: Plancha estática.
    Coordinación: Zancadas.
    Velocidad: Correr en zig-zag.
    Flexibilidad: Posición cobra.]]>     2021-06-04 13:02:42 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585141073     Mis ejercicios->Sofia Cáceres SofiaValentinaCaceresOssandon https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585148459 Resistencia: jogging
    Velocidad: Abdominales
    Fuerza: Trabajo de pantorrilla
    Flexibilidad: Gemelos de pie
    Coordinación: Sentadillas
    Ejemplo de Trabajo de pantorrilla ⬇    ]]>     2021-06-04 13:05:52 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585148459     Mis ejercicios Martin Morales https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585157126
    Fuerza: Flexiones de brazo
    Resistencia: Plancha
    Velocidad: Saltar la cuerda
    Flexibilidad: Sentarme y tomarme los pies con las manos]]>     2021-06-04 13:09:04 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585157126     Mis ejercicios Gaspar Araya https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585169115 fuerza : flexiones de brazo 
    resistencia : saltar la cuerda
    coordinación :zancadas 
    flexibilidad :   posición mariposa 
    velocidad :  correr

    ]]>     2021-06-04 13:13:29 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585169115     Mis ejercicios Nicolas Palma https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585173983 Fuerza : sentadillas 
    Resistencia : plancha 
    Coordinación : saltar cuerda
    Velocidad : carrera 
    Flexibilidad: mariposa
      ]]>     2021-06-04 13:15:17 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585173983     🄼🄸🅂 🄴🄹🄴🅁🄲🄸🄲🄸🄾🅂 🄴🄽🅉🄾 🄿🄸🄽🅃🄾 pintowyssenzo https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585226070 Fuerza: Flexión de brazos
    Resistencia: Saltar la cuerda.
    Coordinación: Jumping jacks.
    Velocidad: Subir 20 escalones.

    Flexibilidad: La serpiente, Es como una plancha, pero la cadera esta en el piso y los brazos estirados.

    ]]>     2021-06-04 13:34:38 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585226070     mis ejercicios dayrat https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585242489 fuerza:sentadillas
    resistencia:bailar
    coordinacion:balance en un solo pie
    velocidad:abdominales
    flexibilidad:puente]]>     2021-06-04 13:40:38 UTC https://padlet.com/cristianleiva/n4uv2hukgfu1b56z/wish/1585242489