https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg en-us 2021-04-12 10:27:16 UTC 2025-12-08 12:53:54 UTC hello@padlet.com mariannahaberland https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406615683 2021-04-12 10:31:36 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406615683 https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406616239 zdrowe odżywianie się ]]> 2021-04-12 10:31:51 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406616239 mikolajprzybyl12345 https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406618511 Styl życia: dieta, ruch, sposoby radzenia sobie ze stresem, środowisko i jakość relacji, jakie nawiązujemy z innymi]]> 2021-04-12 10:32:56 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406618511 mariannahaberland https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406619969 2021-04-12 10:33:34 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406619969 hubertmichalal https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406626660 Uprawiać sport]]> 2021-04-12 10:36:36 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406626660 mikolajprzybyl12345 https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406628637 Dla zdrowia ważna jest jakakolwiek regularna aktywność fizyczna. Nie muszą to być, zwłaszcza dla osób początkujących, intensywny trening czy zorganizowane formy rekreacji lub sportu. Najczęściej, na początek, zaleca się 30-minutowy codzienny wysiłek o umiarkowanej intensywności, np. spacer, nordic walking, jazdę na rowerze, pływanie.

]]> 2021-04-12 10:37:27 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406628637 mariannahaberland https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406631049 2021-04-12 10:38:33 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406631049 hubertmichalal https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406633642 Zdrowie: choroby – cukrzyca, nowotwory, grypa, żylaki, ból. Leczenie chorób: hemoroidy, alergia.]]> 2021-04-12 10:39:39 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406633642 https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406635875 WARZYWA]]> 2021-04-12 10:40:38 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406635875 mariannahaberland https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406640296 2021-04-12 10:42:42 UTC https://padlet.com/hubertmichalal/n4u1gsephbdv9bmg/wish/1406640296