q: proporciona los nutrientes que requiere el cuerpo para poder mantener un buen desempeño dentro de nuestro organismo. V (q) = V

p ↔ q: Una alimentación es saludable, si y solo si proporciona los nutrientes que requiere el cuerpo para poder mantener un buen desempeño dentro de nuestro organismo. V (p ↔ q) = V

q: podemos afirmar que para tener una buena digestión se debe hacer ejercicio5 veces a la semana para la prevenir posibles enfermedades. V (q) = V

p → q: El deporte aumenta el metabolismo y acelera el proceso digestivo, entonces podemos afirmar que para tener una buena digestión se debe hacer ejercicio 5 veces a la semana para prevenir posibles enfermedades.  V (p → q) = V

q:  Se debe consumir a diario varias porciones de frutas y verduras para ayudar en la prevención de varios tipos de enfermedades por sus nutrientes y vitaminas. V(q): V

p->q: Si el consumo excesivo de azúcar artificial provoca enfermedades como la diabetes y aumenta el riesgo de infartos, entonces, se debe consumir a diario varias porciones de frutas y verduras para ayudar en la prevención de varios tipos de enfermedades por sus nutrientes y vitaminas. V(p->q): V

q:  Se pueden utilizar técnicas como hervido, al vapor, a la parrilla, a la plancha, asado o guisado con muy poca grasa para eliminar las bacterias de los alimentos y consumirlos con una cantidad saludable de grasa para el cuerpo. V(q): V

pvq: Al cocinar con Aceite de Oliva Virgen Extra, éste nos ayuda a que los alimentos contengan menos grasas que son saludables para nuestro organismo, o, se pueden utilizar técnicas como hervido, al vapor, a la parrilla, a la plancha, asado o guisado con muy poca grasa para eliminar las bacterias de los alimentos y consumirlos con una cantidad saludable de grasa para el cuerpo. V(pvq): V

q: mantener una dieta rica en fibras. V (q) = V

p ∧ q: Para mejorar la digestión es recomendable hidratarse correctamente para mejorar el tránsito intestinal y mantener una dieta rica en fibras. V (p ∧ q) = V

q: La fibra alimenta a la flora bacteriana V(q)= V

r: Se debe consumir alimentos como la avena, el arroz integral, o el pan de cereales ya que son una fuente ideal de fibra, minerales y vitaminas del grupo B. V(r)= V

( p ∧ q )→ r: Si La fibra regula el tránsito intestinal y alimenta a la flora bacteriana entonces se debe consumir alimentos como la avena, el arroz integral, o el pan de cereales ya que son una fuente ideal de fibra, minerales y vitaminas del grupo B.

q: evitar el exceso de condimentos, esto ayudará a tener una mejor digestión. V (q) = V

p V q: Para evitar la acidez estomacal se debe que consumir alimentos que contengan poca sal o evitar el exceso de condimentos, esto ayudará a tener una mejor digestión. V (p V q) = V

q: Se tiene que comer cuatro comidas principales y dos colaciones al día V(q)= V

r: Disminuir demasiado el volumen da la comida dado que el organismo necesita cantidad y calidad de alimentos. F(r)= F 

p → (q ∧ ¬ r): Si nuestro cuerpo necesita mantener una buena salud digestiva entonces se tiene que comer cuatro comidas principales y dos colaciones al día, además de no disminuir demasiado el volumen de las comidas dado que el organismo necesita cantidad y calidad de alimentos.

q: Cuando no comemos lo suficiente en los horarios que debemos F (q)= F

r: lo que sucede es que el cuerpo comienza a sentir hambre antes de tiempo y, para saciarla, comemos lo primero que encontramos sin importar la hora. V (r)= V

(¬p∧¬q)→r 

Cuando no desayunamos y no comemos lo suficiente en los horarios que debemos entonces lo que sucede es que el cuerpo comienza a sentir hambre antes de tiempo, para saciarla, comemos lo primero que encontramos sin importar la hora. V ((¬p∧¬q)→r )= V

q: Esta cantidad no debe ser sustituida por bebidas, aunque sean light F (q)= F

r: Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. V (r)= V

(p∧¬q)→r 

El cuerpo necesita al menos dos litros de agua al día y esta cantidad no debe ser sustituida por bebidas, aunque sean light entonces beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones.  V ((p∧¬q)→r )= V