Alustuseks õpilased peaks hommikuti sööma .

Koolis nad võivad krõpsude ja muu ebatervisliku asemel süüa puuvilju mis neile meeldivad.Kui nad kohvi joovad peaks nad seda harvem või üldse mitte vaid jooma hoopis midagi tervislikku nt porgandimahl või tomati .Juua teed ja piima nad võivad .Kui joovad coca-colat või muid karastusjooke seda ei tohiks nad teha.Kirjutatud oli,et nad joovad veini tegelikult ma arvan,et punast veini nad võivad juua kuna see on südamele hea,aga valget mitte eriti sellepärast joob ka minu ema punast ja loomulikult nad ei või juua energiajooke mis on halvad ja rikuvad tervist.