Sundhed-sundhedsfremme og forbyggelse by Birgitte madsen https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr Julie, Monica og Birgitte en-us 2020-12-07 13:44:14 UTC 2026-03-17 06:52:30 UTC hello@padlet.com Borger birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1013992891 Carl Ejner 100 år.]]> 2020-12-13 18:43:29 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1013992891 Funktionsevnetilstand birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014012879 Niveau 2]]> 2020-12-13 18:56:05 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014012879 Indsatser birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014016472 Carl Ejner er visiteret til 3 besøg om dagen.]]> 2020-12-13 18:58:24 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014016472 Mål birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014020408 Sosufag:
K3
Jeg kan forklare de brede sundhedsbegreb.

jeg kan give eksempler på faktorer, der påvirker sundheden. 

Jeg kan give eksempler på sundhedsfremmende og sundhedsforebyggende aktiviteter.

Jeg kan beskrive en aktivitet, som tager udgangspunkt i borgerens ønsker og livskvalitet.

Jeg kender til betydningen af kostens sammensætning til forskellige målgrupper.

Naturfag:
Ernæring.

Dansk:
Livshistorie.]]> 2020-12-13 19:01:04 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014020408 Uddannelse/tidliger beskæftigelse: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014029452 Landmand]]> 2020-12-13 19:07:14 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014029452 Nuværende bolig: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014031641 Carl Ejner bor på sin fødegård i Ishøj.]]> 2020-12-13 19:08:45 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014031641 Netværk: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014035317 Carl Ejner har boet alene siden hans mor døde, da han var 41 år. Han har aldrig været gift og har ingen børn. Han har en niece, Åse. Desuden har han en ven, der hedder Jon.



]]> 2020-12-13 19:11:19 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014035317 Værdier/livsførelse: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014036300 Han klarer sig selv. Der er ikke indlagt elektricitet og vand på gården. Han har et brændekomfur og spiser dåsemad. Niecen Åse kommer med mad en gang om ugen.]]> 2020-12-13 19:12:01 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014036300 Interesser før og nu: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014038863 Carl Ejner har flere katte og en hund. Han holder af at lægge kabale, løse kryds og tværs og høre radio. Han får en computer af Jon.]]> 2020-12-13 19:13:56 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014038863 Livsstilsygdom: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014039605 Carl Ejner har diabetes.]]> 2020-12-13 19:14:30 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014039605 Diabetes: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014052904 Type 2-diabetes er en kronisk sygdom, men nogle kan blive medicin- og symptomfri ved at tabe sig i vægt og/eller lægge livsstilen om. Det er dog vigtigt at blive ved med at gå til diabeteskontrol,  selvom du bliver medicinfri, da blodsukkeret kan komme ud af balance igen.

Når du har type 2-diabetes, er insulinen i din krop holdt op med at virke optimalt og/eller din krop producerer ikke tilstrækkeligt med insulin – insulin er det hormon, der regulerer blodsukkeret. Og dit blodsukker ligger derfor for højt.

Det primære mål med behandlingen af type 2-diabetes er at holde dit blodsukker så tæt på normalen som muligt.

Type 2-diabetes rammer primært voksne. Sygdommen er meget arvelig, men udløses i mange tilfælde af overvægt, fysisk inaktivitet eller nogle former for medicin. Diabetes 2 kan derfor i en vis grad forebygges.
Omvendt kan en slank person med en sund livsstil godt udvikle type 2-diabetes, hvis den genetiske disposition er meget stærk.
Målet for din behandling af diabetes er at holde dit blodsukker så tæt på det normale som muligt. Dit blodsukker må derfor helst ikke på noget tidspunkt af døgnet overskride 10 mmol/l (en måleenhed).

Symptomerne på et for højt blodsukker er:
  • Træthed
  • Kvalme
  • Mundtørhed
  • Hyppig vandladning
  • Tørst
  • Kløe

Symptomerne på for lavt blodsukker er:
  • Sved
  • Sitren/rysten
  • Sult
  • Sur
  • Bleg
  • Besvimelse
]]> 2020-12-13 19:23:57 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014052904 KOSMO birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014056005 K. Kendskab til borgerens livshistorie.

O. Observation af borgerens dagligdag og livsstil. 

S. samtale med borgeren om forslag til aktiviteter.

M. Motivation.
Indre (fra borgeren selv)
Ydre (udefra fx. belønning) 

O. Opfølgning på, om borgeren har glæde af aktiviteten.]]> 2020-12-13 19:25:56 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1014056005 Munden: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015135888 Her tygges maden, og spyttet nedbryder kulhydrat.]]> 2020-12-14 08:11:31 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015135888 Spiserøret: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015137835 Sørger for, at maden kommer fra mund til mavesæk vha. bølgebevægelser.]]> 2020-12-14 08:12:32 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015137835 Mavesækken: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015140208 Ælter maden og nedbryder proteinet. Her bliver maden også tilsat saltsyre, som er bakteriedræbende.]]> 2020-12-14 08:13:49 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015140208 Galdeblæren: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015141320 Opsamler galde efter den er dannet i leveren]]> 2020-12-14 08:14:19 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015141320 Tolvfingertarmen: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015143944 Her tilsættes galde og bugspyt til maden, så både protein, fedt og kulhydrat nedbrydes.]]> 2020-12-14 08:15:34 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015143944 Bugspytkirtlen: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015145143 Danner bugspyt, som indeholder forskellige fordøjelsesenzymer, der nedbryder næringsstofferne.]]> 2020-12-14 08:16:08 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015145143 Leveren: birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015147121 Danner bl.a. galde, nedbryder medicin og alkohol og opbygger nye celler.]]> 2020-12-14 08:17:11 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015147121 Tyndtarmen: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015148710 Her er maden brudt ned i så små stykker, at den kan vandre fra tarmen og over til leveren via en speciel blodåre (portåren)]]> 2020-12-14 08:18:02 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015148710 Tyktarmen. pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015153630 Opsuger vand, salte og enzymer og holder dem tilbage til kroppen, så der til sidst dannes en blød formet masse: afføring]]> 2020-12-14 08:20:29 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015153630 Endetarmen: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015158586 Når afføringen kommer ned i endetarmen, får vi besked via nervesystemet om, at vi skal på toilettet. Hvis vi ikke går på toilette, kan afføringen glide tilbage til tyktarmen, hvor mere væske suges fra. Det betyder, at afføringen bliver mere hård og knoldet, jo længere tid vi holder os. ]]> 2020-12-14 08:23:01 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015158586 Hvad er forskellen på insulinføling, insulintilfælde og insulinchok? pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015389040 Insulinføling:
Symptomer: Sult, sved, rysten, koncentrationsbesvær, hjertebanke og blodsukker under ca. 3,9 mmol/I
Tilstand: Du er i stand til at hjælpe dig selv.
Det du skal gøre: Spis 15-20 gram hurtigt optageligt kulhydrat og halv skive rugbrød bagefter.
Insulintilfælde:
Symptomer: Sult, sved, rysten, koncentrationsbesvær, hjertebanken og bevidsthedspåvirket, men vågen.
Tilstand: Du skal have hjælp fra andre til at give dig det, du skal have for at få blodsukkeret op igen.
Det du skal gøre: Hjælpe dig med at indtage kulhydrater - men først, når du er helt klat, så du ikke fejlsynker. Hvis du er i stand til at række tunge, kan du også synke dvs. drikke eller spise noget.
Insulinchok:
Symptomer: Bevidstløshed og kortvarige krampetilfælde.
Tilstand: Du er afhængig af hjælp fra din omgivelser.
Det skal andre gøre: Ringe 1-1-2 og sprøjte glukagon ind i en muskel.]]> 2020-12-14 10:20:41 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015389040 Primær mål i behandlingen af type 2-diabetes: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015548331
  • Hold blodsukker så tæt på normalen som muligt. 
  • Mad og motion - være med til at holde normalt bodsukker evt. suppleret med medicin.
  • Vægttab på 5-10% af ens kropsvægt, hvis man er overvægtig
    • ]]>     2020-12-14 11:45:33 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015548331     Fordøjelses systemet https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015577703 2020-12-14 12:04:01 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015577703 Kulhydrater: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015601538 Kulhydrater får  blodsukkeret til at stige. Derfor er det vigtigt at vide, hvor kulhydraterne er i den mad, der spises.
    Jo flere kulhydrater, jo mere vil blodsukkeret stige - mængden af kulhydrater har mere at sige end typen af kulhydrater. ]]>     2020-12-14 12:19:31 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015601538     Fem diabetesvenlig kostråd: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015623876
  • Spis færre kulhydrater
  • Spis færre ultraforarbejdede fødevarer
  • Vælg kulhydrater af høj kvalitet
  • Spis flere basisfødevarer
  • Vælg det sunde fedt
    • ]]>     2020-12-14 12:32:37 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015623876     Nordisk kost: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015646855
  • Frugter, grønsager, bær, rodfrugter, kål, bælgfrugter.
  • Rapsolie
  • Magre mælkeprodukter
  • Fjerkræ og vildt og frilandsopdrættede dyr
  • Fisk
  • Fuldkornsprodukter af rug, havre og byg
    • Spis mindre smør, fedtrig mælkeprodukter, saltede produkter, forarbejdet kød, rødt kød(fra ko, gris og lam), sukkersødede læskedrikke
    ]]>     2020-12-14 12:43:57 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1015646855     Hovedmåltid: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030583912 Karbonade m. kartofler og salat.
    • Kød + smør:   31 E%
    • Kartofler:   42 E%
    • Salat:   27 E%
    (Monica)
    ]]>     2020-12-18 08:12:58 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030583912     Carl Ejner i KOSMO-modellen. birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030597812 K. Det er meget vigtigt, at vide noget om Carl Ejners livshistorie. Så man har noget at snakke om og gå ud fra med hensyn til en aktivitet. Som Carl Ejner selv er med til at bestemme. Carl Ejner har været landmand, og har boet på sin fødegård hele sit liv. Så han er glad for dyr, og kan godt lide at være udenfor.

    O. Observerer/vurderer Carl Ejners sundhedstilstand og livskvalitet.
    Fysisk: Om Carl Ejner har tabt sig. Og om kosten, da CE har diabetes.
    Psykisk: Om CE er glad el. trist.
    Socialt: Om CE`s netværk. Han snakker ikke med så mange, måske få en besøgsven. Og hvilken aktivitet der er bedst til CE.

    S. Samtale med CE. Finde aktivitet sammen, hvis CE har lyst. Ønsker og tanker hvad der giver ham livskvalitet.    

    M. CE er motiveret til at komme til at lave en aktivitet. Fordi han har dyr og de skal passet. Og han er glad for dyr. Det er hans børn.  

    O. Have en samtale med CE om det går godt. Og om der er noget der hæmmer el. fremmer hans aktivitet.
    El. madplan.

    ]]>     2020-12-18 08:21:12 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030597812     KRAM-faktorerne o8sqcsauhc https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030668669 Kost- sund kost er vigtig
    Rygning- undgå rygning
    Alkohol- undgå alkohol
    Motion- dyrk motion]]>     2020-12-18 09:01:12 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030668669     KRAM i forhold til Carl Einar o8sqcsauhc https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030670755 Kost- Carl Einar skal gerne spise sundere og mere varieret
    R-Han skal også gerne undgå rygning
    A- ligeledes alkohol
    M- Vi vil opfordre Carl Einar til at gå med sin hund hver dag

    ]]>     2020-12-18 09:02:35 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030670755     Y -tallerken pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030684738 Anbefalet fordeling af fødevarer:

    • 20% af kosten skal udgøres af kød, fjerkræ, fisk, æg eller ost
    • 40% af kosten udgøres af overvejende grøntsager, samt frugt
    • 40% af kosten udgøres af kartofler, fuldkornsbrød, fuldkornsris eller fuldkornspasta.
    ]]>     2020-12-18 09:11:19 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030684738     Væske-behov: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030693141 30-40 ml pr. kg kropsvægt pr. døgn.

    Væske-behov for Monica:
    1,9 l - 2,5 l
    Væske-indtagelse for Monica for 1 døgn:
    1,5 l]]>     2020-12-18 09:16:34 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030693141     Diabetes type 1 birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030698971 Bugspytkirtlen producerer ikke længere insulin og man er nødt til at tage insulin.
    Behandling: insulin, kost og sund levevis.  ]]>     2020-12-18 09:20:15 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030698971     Diabetes type 2 birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030732585 Bugspytkirtlen producerer fortsat insulin, og enten er cellerne ikke modtagelige el. bugspytkirtlen producerer for lidt til at forbrændingen kan foregå.
    Behandling: sund levevis, kost.]]>     2020-12-18 09:40:37 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030732585     Kostplan for Carl Ejner: pep2tum5tn https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030732724 1 Døgn
    Morgenmad:
    Havregrød m. minimælk, rosiner og 1 spsk. smør + vand
    Mellemmåltid:
    Grovbolle m. mager ost  + kaffe/te + 1 håndfuld frugt
    Frokost:
    Varm mad: Kartofler, bøf af magert kød, broccoli, grønne bønner, porre og gulerødder + Vand.
    Dessert: Banan, annanas og vindruer
    Mellemmåltid:
    Fiberrigt knækbrød m. smør mager ost og marmelade (light) + kaffe/te og vand
    Aftensmad:
    Rugbrød m. sild, æg og tomat + leverpostej m. agurk og radisser + Frugtjuice og vand
    Mellemmåltid:
    Grove kiks m. smør, te og mørk chokolade ]]>     2020-12-18 09:40:42 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030732724     Hjertet birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030899701 2020-12-18 11:30:12 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030899701 Kredsløbet birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030911009 2020-12-18 11:38:47 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1030911009 Aktivitet med Carl Ejner. birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1034671805 Gå tur med hunden]]> 2020-12-20 19:57:13 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1034671805 Diabetes type 2 birg993k https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1077375232 Bugspytkirtlen producerer fortsat insulin, og enten er cellerne ikke modtagelige el. bugspytkirtlen producerer for lidt til at forbrændingen kan foregå.
    Behandling: sund levevis, kost.]]>     2021-01-12 07:45:24 UTC https://padlet.com/birg993k/n45vfhvugytff6vr/wish/1077375232