TRABAJO DE CONSOLIDADO 1 by XIMENA CARLA ZAMANTA VILLANES YALICO

NOMBRE: Ximena Villanes

60729288 — 2026-01-15 18:26:47 UTC

CARRERA: Psicología

CUERSO: Gestión del Aprendizaje

FECHA: 15 De Enero

ANSIEDAD: Cuando la mente corre más rápido que la vida

60729288 — 2026-01-15 18:28:02 UTC

Comprender la ansiedad para prevenir, acompañar y cuidar la salud mental

LA ANSIEDAD

60729288 — 2026-01-15 18:28:14 UTC

La ansiedad es una respuesta natural del ser humano ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta reacción se vuelve constante, intensa o desproporcionada, puede afectar seriamente la vida diaria, el bienestar emocional y el rendimiento académico o profesional.

El objetivo de este muro digital es informar, sensibilizar y promover el manejo saludable de la ansiedad, integrando contenido académico propio y recursos digitales confiables. Este espacio busca fomentar el autocuidado, la reflexión y el respeto por la salud mental..

60729288 — 2026-01-16 13:07:13 UTC

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Mi foto

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Hello everyone xd

Esta es mi foto, ignorar el papel higienico gracias

Tu ansiedad y tú

60729288 — 2026-01-16 13:54:26 UTC

Psicología Visual. (2022, octubre 5). Ansiedad: ¿Qué es, cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento? [Video]. YouTube.

https://youtu.be/UqnXZjrG-d8

Licencia del contenido propio:

60729288 — 2026-01-16 13:54:30 UTC

El contenido elaborado para este muro digital (textos reflexivos e infografía) se encuentra bajo la licencia Creative Commons Atribución–No Comercial–Compartir Igual (CC BY-NC-SA), lo que permite su uso, adaptación y distribución con fines educativos, siempre que se reconozca la autoría y no se utilice con fines comerciales.

Reflexión personal

60729288 — 2026-01-16 13:54:42 UTC

La elaboración de este muro digital me permitió comprender que la ansiedad no es solo una sensación pasajera de nerviosismo, sino una condición que puede afectar significativamente la vida emocional, académica y social de las personas. A través de la búsqueda y análisis de información confiable, aprendí la importancia de informarse correctamente sobre la salud mental y de utilizar los recursos digitales de manera ética y responsable.

60729288 — 2026-01-16 13:54:48 UTC

https://drive.google.com/drive/folders/1kNlB6ey7-RE0wQXbKd3jH8HtFjqsRCAO

Justificación del uso del recurso

60729288 — 2026-01-16 13:59:36 UTC

Este video fue seleccionado porque explica la ansiedad de manera clara, visual y accesible, facilitando la comprensión de qué es la ansiedad, cuáles son sus principales causas y cómo se manifiesta en la vida cotidiana. Además, utiliza ejemplos cercanos que permiten que estudiantes y público en general se identifiquen con el contenido, reforzando el aprendizaje y la sensibilización sobre la importancia de la salud mental.

Reelaboración del contenido

60729288 — 2026-01-16 13:59:59 UTC

El contenido del video no fue copiado textualmente. La información presentada fue analizada, resumida y reorganizada, integrando las ideas principales en el muro digital para complementar el contenido propio. Esto permitió adaptar la información al contexto académico del trabajo y reforzar los conceptos clave sobre la ansiedad desde una perspectiva educativa.

60729288 — 2026-01-16 14:04:47 UTC

Además, este trabajo me ayudó a desarrollar habilidades digitales, como la curación de contenidos y el respeto por los derechos de autor, fortaleciendo mi pensamiento crítico. Considero que hablar sobre la ansiedad y compartir información adecuada contribuye a la concientización y al bienestar de la comunidad educativa.

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https://app.mural.co/t/leandro9100/m/leandro9100/1767896032745/4337be86a510158ba28de1b65d00f1a8a4412b5d?sender=ud07a40d627d45c4d62097511

60729288 — 2026-01-16 14:05:51 UTC

Licencia del muro digital

60729288 — 2026-01-16 14:09:12 UTC

El muro digital en su conjunto está licenciado bajo Creative Commons Atribución–No Comercial–Compartir Igual (CC BY-NC-SA), permitiendo su reutilización en contextos educativos y académicos.

Respeto a los derechos de autor

60729288 — 2026-01-16 14:09:35 UTC

Los recursos externos utilizados fueron seleccionados de plataformas públicas y confiables. En todos los casos se respetaron los derechos de autor, citando correctamente las fuentes originales y evitando el plagio o la modificación indebida del contenido.

60729288 — 2026-01-16 18:39:00 UTC

gavendano2 — 2026-01-26 07:05:32 UTC