Retos - Campaña de Salud Mental by Alejandrina Lucia https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3 en-us 2025-05-02 15:21:40 UTC 2025-05-24 17:57:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f31f.png https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3435179427 Hoy, elijo cuidar más de mi mismo!!

]]> 2025-05-04 00:10:01 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3435179427 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436487556 2025-05-05 13:51:38 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436487556 Arwin Florez https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436500352

  • Agradecido con Dios por la vida

  • Estoy agradecido de la familia y de mi salud de cada de uno de mis familiares

  • Agradecido de vivir una vida llena de emociones


    • ]]>     2025-05-05 13:58:34 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436500352     aleeluciaa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436504276 Agradecida por: 💕🤗✨

    ]]>     2025-05-05 14:01:12 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436504276     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436510561 Hoy estoy agradecida por un nuevo día y una nueva oportunidad 🌤

    por mi salud y la de todos mis familiares 👨‍👩‍👧‍👧💞

    y por mi trabajo 👷🏽‍♀

    ]]>     2025-05-05 14:05:00 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436510561     Feeling grateful for my life :3 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436602222

  • Por mi unida familia

  • Por mis increíbles y divertidos amigos

  • Por mi pareja y mi gatita, con quienes tengo la bendición de convivir

    • Extra: por la música de Taylor Swift que alegra mi día todos los días :3

    ]]>     2025-05-05 15:05:07 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436602222     Sandra Tejada https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436606690 Agradecida por mi familia.

    Agradecida por mi vida.

    Agradecida por mi trabajo.

    ]]>     2025-05-05 15:08:18 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436606690     Agradecida por... https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436686067 Mi familia

    Mi trabajo

    El don de la vida <3

    ]]>     2025-05-05 16:02:53 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436686067     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436740416

  • Agradezco la presencia de Dios en mi vida 💕

  • Agradezco por cada integrante mi familia y su salud

  • Agradezco por cada oportunidad de poder compartir mis virtudes y beneficios con quienes me rodean.

    #retosaludmental2025

    • ]]>     2025-05-05 16:42:18 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436740416     Joao Villafañe https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436746026 Agradecido:

    1 Con el todopoderoso por el don de la vida.

    2 Por la salud de mis familiares y la mía propia.

    3 Por las alegrías que nos brinda la existencia humana


    “La salud mental es un viaje, no un destino. Tomate el tiempo que necesites para cuidarte”


    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-05 16:46:37 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436746026     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436763583 Agradecido por la oportunidad que me da mi Dios de gozar una buena salud para estar al lado de mi familia, de mis amigos y aprender cada día más de él.

    ]]>     2025-05-05 16:58:52 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436763583     Agradecido por despertar hoy … una oportunidad más de vida … agradezco por mi familia y agradezco finalmente por la gran oportunidad de todos los días llamado trabajo !!! https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436777246 2025-05-05 17:09:25 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436777246 Fernanda Giraldo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436782379

  • Mi familia♥️

  • Por estar cumpliendo los sueños de mi niña interior👧🏻

  • Por mi compañero🐈‍⬛

    • ]]>     2025-05-05 17:13:11 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436782379     Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436790270

  • Hoy agradezco por la vida de mi familia.

  • La salud de las personas que me rodean

  • Despertar cada día con la bendición de Dios

    • ]]>     2025-05-05 17:19:22 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436790270     licethgomez https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436808909

  • Por mi salud, la de mis hijos, familiares y amigos.


    1. Por mis compañeros de trabajo por que con ellos puedo compartir y aprender.


    1. Por mis vivencias que me han traído hasta este momento y todo lo que he aprendido en ellas.



    ]]>     2025-05-05 17:33:41 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436808909     joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436849131

  • Siempre Agradecido con Dios por un día mas de vida.

  • Agradecido por mi familia.

  • Agradecido por la oportunidad de trabajo.

    • ]]>     2025-05-05 18:03:58 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436849131     zjpjhmxdmg https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436951899 Agradecido por un día más de vida.. Por la salud y vida de mi familia, amigos y compañeros … Y por la oportunidad de seguir aprendiendo y creciendo en el trabajo.

    ]]>     2025-05-05 19:30:42 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436951899     Breiniker Olmedo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436954795

  • Por la vida

  • Por mi familia

  • Por mi empleo

    • ]]>     2025-05-05 19:33:15 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3436954795     Agradecida por 💖 nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437018873 • Por mi mamita Viole, que a sus 94 años sigue llenándonos de mucho amor y alegria en casa (Dios me la siga bendiciendo y cuidando por muchos años más).

    • Por mi trabajo, el cual no solo cumple con los estándares profesionales sino que vela por la integridad y bienestar de sus colaboradores.

    • Por las bonitas amistades, la familia que uno elige.

    ]]>     2025-05-05 20:46:30 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437018873     Oscar Rodríguez https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437051853 Agradecido por tener a la chiquitina en mi vida

    ]]>     2025-05-05 21:37:06 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437051853     Vanessa: hoy agradezco por ✨🫶 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437066763 Hoy le doy gracias a Dios por permitirme pasar tiempo valioso haciendo lo que me gusta y pasándola con las personitas que amo.

    1. Tiempo de cine con Caleb 🐣🤱

    2. Engriendo a mi peludito Lyon 🐶

    3. Momento de deporte que me hace sentir fuerte e imparable 😚

    ]]>     2025-05-05 22:02:17 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437066763     Alexsandra: hoy agradezco por… alexsandraaviles https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437111144 Agradezco por despertar un día mas al lado de mi familia y poder respirar 😮‍💨. Agradezco por hoy darle un año más de vida 🎂a esa persona hermosa que me enseñó a perseverar y que me llama mamá. Agradezco por tener salud para poder continuar al lado de ustedes trabajando para crecer y sobrevivir en esta selva que es la vida 🌇🌃🏙️.

    ]]>     2025-05-05 23:29:17 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437111144     AGRADECIMIENTO - ERNESTO INTI https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437143309 °Agradezco a mi familia, la cual me apoya e impulsa a seguir mis metas y sueños.


    °A mi grupo de amigos, los cuales estimo mucho, me siguen en mis locuras y siempre están para mí 🫶.


    °Finalmente agradezco por tener a mi lado a mi mascota, acompañante y queridísimo gatito, Loki ❤️.

    ]]>     2025-05-06 00:18:48 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437143309     Reyna Quicaña https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437291174 Agradecida con Dios por:
    1. Despertar - por respirar
    2. Mi familia
    3. Por absolutamente todo

    ]]>     2025-05-06 02:59:00 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3437291174     Alejandrina Enriquez aleeluciaa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438342645 Reto 2: Momento de hidratarse

    ]]>     2025-05-06 16:28:29 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438342645     Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438395221 Hidrátate y descansa: tu mente y cuerpo lo agradecerán.

    ]]>     2025-05-06 17:05:35 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438395221     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438401379 Mentes fuertes, equipos sanos 💕

    ]]>     2025-05-06 17:09:45 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438401379     Jose Amaya https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438404235 Reto 2 pausa hidratante 🦾

    ]]>     2025-05-06 17:11:56 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438404235     Breiniker Olmedo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438405968 Siempre es bueno detenerte unos minutos y realizar una pausa activa.

    La hidratación es fundamental para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.

    ]]>     2025-05-06 17:13:13 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438405968     Pausa Activa + Hidratación https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438408289 La pausa e hidratación son vitales para la jornada laboral …





    ]]>     2025-05-06 17:15:00 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438408289     Joao Villafañe https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438513520 Team Cerrejon realizando pausas activas y la hidratación correspondiente.


    Por qué hacer pausas activas en el trabajo?

    Alusivo a la campaña: Reduce el estrés y la fatiga mental - Pequeños descansos con estiramientos y movimientos suaves ayudan a despejar la mente.

    Por qué hidratarse?

    Mantiene el rendimiento físico y mental aumentando tu concentración y energía.


    # RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-06 18:34:36 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438513520     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438548547 Es importante hidratarse antes, durante y después de cada una de nuestras actividades.

    ]]>     2025-05-06 19:05:02 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438548547     Reto 2: Hidratarse y Pausa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438609086 Hidratarse y hacer pausas durante el trabajo ayuda para manter la salud física y mental durante la jornada laboral 💪.

    ]]>     2025-05-06 20:04:56 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438609086     Haz una pausa e hidrátate 💦 nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438630188 #RetoSaludMental2025


    ]]>     2025-05-06 20:28:06 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438630188     Momento de Hidratación antes de acabar el día con mi mejor amigo... joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438639516 2025-05-06 20:40:40 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438639516 Milena Gonzalez - HMC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438661791 #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-06 21:11:31 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438661791     Reto 2: Haz una pausa e hidratate!!! 🩵💧 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438668260 Una pausa en las actividades para la toma de fotitos tomando agua ☺️

    ]]>     2025-05-06 21:20:25 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438668260     Estoy agradecida por: https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438669465 *Ser parte de una linda familia en la que hay mucho amor, respeto y muchas risas 😄


    *Gozar de buena salud y permitirme hacer las cosas que me apetecen.


    *Estar en un trabajo que me gusta y me siento cómoda.








    ]]>     2025-05-06 21:22:20 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438669465     La hidratación que nunca falta 💦🚰 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438681477 2025-05-06 21:41:13 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438681477 Reyna Quicaña https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438722164 Un stop ⌨️ para caminar hacia el dispensador de agua y llenar el tomatodo de vida😊

    ]]>     2025-05-06 22:48:42 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438722164     Hidratación con agua???… alexsandraaviles https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438745412 Quienes ya me conocen, como la Sra. Hilda, saben que tenia que colocar este tipo de evidencia con la vestimenta de hoy y bebiendo agua 😅

    Y pues, no me gusta el agua, pero hoy también bebí café, té, ¿eso suma 🫣?

    Gracias Hilda y Reyna que en ocasiones, me recuerdan tomar agua 🫶

    ]]>     2025-05-06 23:23:08 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438745412     Tomando agüita 💧 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438918006 2025-05-07 01:18:10 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3438918006 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3440485676 30 minutos para conectar con mi bienestar, en medio de la rutina detenernos un momento y cuidar de nuestro cuerpo y mente es un acto de amor propio #retosaludmental2025

    ]]>     2025-05-07 19:53:13 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3440485676     30 min de bienestar Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3441037394 🧘🏽

    ]]>     2025-05-08 03:14:58 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3441037394     Milena Gonzalez - HMC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442127099 2025-05-08 16:19:44 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442127099 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442383998 ¡¡¡Agua es vida!!!

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-08 20:51:39 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442383998     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442385138 30 Minutos de Bienestar

    ]]>     2025-05-08 20:53:37 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442385138     Deivy Saldaña https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442392845 #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-08 21:05:09 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442392845     Milena Gonzalez - HMC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442421174 2025-05-08 21:54:03 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442421174 Desconexión Laboral 💆🏻‍♀️ nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442431926 Atendiendo a la Charla de Desconexión Laboral & tomando nota! ✍🏻💓

    ]]>     2025-05-08 22:13:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442431926     Desconexión Laboral Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442434919 Démonos una pausa para oxigenarnos y recargar baterías.

    ]]>     2025-05-08 22:19:52 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442434919     Marylin Castillo A https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442443046 Agradecida:

    • Por el aire, agua, tierra, plantas, sol, luna

    • Por mis 3 hijitos

    • Por mi trabajo

    ]]>     2025-05-08 22:35:02 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442443046     Atenta a la charla de desconexión laboral https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442444361 No gané, pero no importa!!!

    ]]>     2025-05-08 22:37:50 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3442444361     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443458228 Cultivar mayor equilibrio Vida & Trabajo 💕

    @charladesconexionlaboral

    #retosaludmental2025

    ]]>     2025-05-09 11:30:01 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443458228     Caminata !!! https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443508832 Caminar es el ejercicio más saludable e idóneo para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado.

    ]]>     2025-05-09 12:21:12 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443508832     Conocemos !!! Caminando … https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443511550 Cierra arriba en Hatonuevo 2.5 km caminando !!!

    ]]>     2025-05-09 12:24:03 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443511550     Natural !!! Caminando … https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443513381 aprovechar el paso por El Pozo …


    ]]>     2025-05-09 12:25:45 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443513381     Walk… https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443600266 Starting the day with a walk

    ]]>     2025-05-09 13:34:37 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443600266     Caminata ecologica Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443604240 Cuerpo sano, mente sana

    ]]>     2025-05-09 13:37:18 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443604240     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443662421 2025-05-09 14:18:33 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3443662421 Milena Gonzalez - HMC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444000043 #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-09 20:13:54 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444000043     Caminata 30 mins 🌳 nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444064185 Desconectando del ruido, preocupaciones & conectando con la naturaleza 💚

    ]]>     2025-05-09 22:57:19 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444064185     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444077120 El reto de hoy superó las expectativas 💕 caminar oxigena nuestra mente y cuerpo.

    ]]>     2025-05-09 23:38:15 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444077120     Caminata del día https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444099548 Salir a caminar o correr para despejar la mente, escuchando música me ayuda mucho con el estrés 🏃🏃.

    ]]>     2025-05-10 00:41:53 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444099548     Reyna Quicaña https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444198070 Caminata con Rocky 🐕 y Steffano 👦

    😊

    ]]>     2025-05-10 04:33:24 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3444198070     Caminata al final de la Jornada Laboral del día Viernes... joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3446528246 2025-05-12 13:27:12 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3446528246 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447139787 #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-12 21:30:05 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447139787     Habitos Saludables https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447140996 2025-05-12 21:31:44 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447140996 Pausa activa de 5min aleeluciaa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447167198 Pausa de 5min para vacunarme x1 x2 y x3

    ]]>     2025-05-12 22:16:54 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447167198     Pausa activa de 5 minutos! https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447171124 Compartiendo bocaditos saludables y meditando con mi minerito. :)

    ]]>     2025-05-12 22:23:34 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447171124     Pausa activa de 5min https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447171453 Pausa activa para evaluar opciones saludables🥙🥗

    ]]>     2025-05-12 22:24:08 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447171453     30 min de bienestar https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447175615 Comiendo rico y saludable, si se puede!!!

    ]]>     2025-05-12 22:31:15 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447175615     Habitos Saludables 🍒 nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447175916 Ser saludable no es solo alimentarse correctamente, de acuerdo a los macro nutrientes necesarios y hacer ejercicio físico regularmente; también es cuidar de tu salud mental y espiritual 🤍

    ]]>     2025-05-12 22:31:48 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447175916     Vida Saludable Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447262934 Come sano, come balanceado, come saludable. Tu cuerpo te lo agradecerá

    #RetoSaludMental2025🥑🥕🥒🌶️🫜🫑🥦🥬🌽🍠🍏🍐🍎🍌🍊🍈🍈🍇


    ]]>     2025-05-13 00:12:33 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3447262934     Pausa activa de 5 minutos https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449148988 Disfrutando de un buen café con la receta restauradora de la ingeniera Ana Vizcaino

    ]]>     2025-05-13 20:23:43 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449148988     Breiniker Olmedo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449164634 Un buen café siempre es bueno en una pausa activa

    ]]>     2025-05-13 20:42:14 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449164634     Pausa de 5 minutos Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449245405 Realizando pausa de 5 minutos para hidratarnos.

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-13 22:44:54 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449245405     Pausa activa 🙆🏻‍♀️ nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449277496 Caminando a la salida del trabajo, manteniéndome siempre activa para continuar con el resto de mis actividades 👌🏻✅

    ]]>     2025-05-13 23:24:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449277496     Reto 2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449707060 Ánimo, la vida es hermosa!

    Un día a la vez ✨

    ]]>     2025-05-14 03:11:26 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449707060     Pausa de 5 minutos https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449712277 Pausa para jugar con dos piojos 💙💖

    ]]>     2025-05-14 03:14:17 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3449712277     Mi mejor pausa activa es disfrutar un buen CAFE. https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3450761576 2025-05-14 15:21:42 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3450761576 Para todos mis compañeros. https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3450798276 2025-05-14 15:47:05 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3450798276 HxGN 🇨🇴🇵🇪 Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451224133 Si pudiera destacar a uno sola persona, lo haría…pero los logros aquí no se construyen de manera individual. Somos un equipo, y cada resultado es el reflejo del esfuerzo colectivo.

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-14 22:27:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451224133     Breiniker Olmedo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451232545 Agradecido con mis compañeros por su ayuda en este proyecto, ha sido muy fundamental en ésta etapa.

    ]]>     2025-05-14 22:42:36 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451232545     Frase motivadora 🌬️ nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451314171 A veces abusamos del "posponer" y no hablo de la alarma; hablo de posponer encuentros, abrazos, te quieros, y estos últimos no merecen ser pospuestos, porque el después puede ser incierto. Digamos "te quiero" hoy, encontrémonos hoy, abrazemos hoy 🩵

    ]]>     2025-05-15 00:16:52 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3451314171     Equipo Lince! y todo Hxg https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3452541300 "La actitud es contagiosa: asegúrate de que la tuya inspire a los demás." :)

    ]]>     2025-05-15 13:18:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3452541300     Joao Villafañe https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3452675564 Pausa activa !!!!

    Breves ejercicios que ayudan a recuperar energía, mejorar la eficiencia y prevenir lesiones…

    #RetoSaludMental 2025

    ]]>     2025-05-15 14:43:55 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3452675564     Aprendiendo un poco más, tomando mayor conciencia ... https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453072832 "Cuidemos lo que comemos y bebemos"

    ]]>     2025-05-15 21:10:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453072832     Nutrition and its Impact on Our Health https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453093855 2025-05-15 21:47:16 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453093855 Cuida tu alimentación…cuida tu salud Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453204513 Cuida tu alimentación y así cuidarás de tu salud y bienestar… conviértelo en un hábito

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-16 00:21:02 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453204513     Alimentación saludable 🍉 nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453262726 A propósito de la charla de hoy sobre la alimentación saludable, y cómo siempre lo comento con mis compañeros en el comedor, suelo comer muy rápido y esto me hace darme cuenta que hay una ansiedad intrínseca y que debo prestar más atención, puesto que no es solo comer saludable sino pausado para que nuestro organismo pueda digerir correctamente los alimentos ☝🏻

    ]]>     2025-05-16 00:54:34 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3453262726     Caminata 30’’ Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454252157 Caminata ecológica saludable, Oxigenando nuestro bienestar.

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-16 13:20:19 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454252157     Caminata por 30 minutos https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454613347 2025-05-16 19:35:23 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454613347 Bicicleteada 30 mins 🚴🏻‍♀️ nbhg5sqpw2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454781826 Hoy no tocó caminata pero sí bicicleteada, preciso para comenzar el fin de semana renovada 💪🏻

    ]]>     2025-05-17 02:04:09 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3454781826     Mi canción Favorita carloslopez5016 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457708754 Esta es la que más me gusta, la escucho cuando voy caminando por la calle o en el transporte

    ]]>     2025-05-19 18:07:23 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457708754     Rock clasico Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457761669 Animando el Día

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-19 18:55:31 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457761669     Semana 3 Canción Favorita https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457780876 Siempre Vallenato del bueno

    ]]>     2025-05-19 19:16:20 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457780876     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457828076 2025-05-19 20:08:26 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457828076 joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457849670 Una Canción que siempre me motiva...

    ]]>     2025-05-19 20:35:04 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457849670     Vanessa ✨🎧 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457887959 Hoy de pura casualidad vi que abrieron un coldbox frente a oficina y entre para comprarme unos audífonos sin haber leído el reto de hoy 🫶

    Me sirvió muchísimo para escuchar esta linda canción con la que siempre inicio mi día laboral ✨💞

    ]]>     2025-05-19 21:32:37 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457887959     Canción Favorita! https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457892458 La vida es muy bonita :)

    ]]>     2025-05-19 21:40:16 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457892458     Joao Villafañe https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457942708 La dicha de tener una Hija…

    ]]>     2025-05-19 23:04:10 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457942708     Mi canción favorita 🩷 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457994044 Take your passion and make it happen … 🎶✨ amo esta canción 🩷💫

    ]]>     2025-05-19 23:59:57 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3457994044     Comparto mi canción favorita milagrospostigo https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3458048023 Para alegrar el inicio de semana.

    ]]>     2025-05-20 00:30:10 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3458048023     Alejandrina Enríquez https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3458422885 Siempre en mi playlist de la oficina ✨

    ]]>     2025-05-20 03:23:11 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3458422885     Reto semana 3 Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459493795 🧠+📋 = 💪 Organiza tu caos o tu caos te organiza a ti

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-20 15:07:01 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459493795     Semana 3 Actividad 2 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459816996 Organizacion del puesto de trabajo

    ]]>     2025-05-20 19:32:53 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459816996     joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459893198 Como TI Lima-Peru Ayudando con la organización del Área de trabajo....

    ]]>     2025-05-20 21:04:48 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459893198     Alejandrina Enriquez aleeluciaa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459931608 2025-05-20 22:08:47 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459931608 RETO 2! SEMANA 3 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459933337 Organización con actitud :)

    ]]>     2025-05-20 22:12:20 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459933337     https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459961684 La organización del puesto de trabajo, aumenta tu seguridad y productividad en el ambiente Laboral.

    ]]>     2025-05-20 23:00:48 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3459961684     Bienestar Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3462125883 El equilibrio entre el trabajo y la salud es importante . Recuerda tomar pausas activas y estirar tu cuerpo.

    #RetoSaludMental

    ]]>     2025-05-22 01:25:11 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3462125883     Semana 3 Actividad 4 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3463741163 Gestion de Emociones

    ]]>     2025-05-22 21:34:49 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3463741163     Semana 3 Gestiona tus emociones Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3463787273 A veces solo necesitas respirar, soltar y no pelear contigo mismo.

    #RetoSaludMental2025

    ]]>     2025-05-22 23:09:17 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3463787273     Semana 3 Actividad 5 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465108940 #HexagonGuajiros

    ]]>     2025-05-23 16:34:41 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465108940     #RetoSaludMental2025 Cesar1907 https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465169815 2025-05-23 18:01:23 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465169815 Reto 3 aleeluciaa https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465228975 HR y TI

    ]]>     2025-05-23 19:43:50 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465228975     Rero 3!!...con esta foto ganó!!! IT y RRHH joseasconav https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465231585 2025-05-23 19:49:51 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465231585 Reto 3!!! https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465236234 Esa Alexa es mía! jeje

    ]]>     2025-05-23 20:00:32 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465236234     Diego Cossio https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465754088

  • Me siento agradecido por mi hermosa familia.

  • Me siento agradecido por mi bella esposa, mi compañera de vida.

  • Me siento agradecido por mis logros personales y profesionales.

    • ]]>     2025-05-24 17:57:26 UTC https://padlet.com/hexagonsaludmental/n1pebxxngp46cgm3/wish/3465754088