Hábitos saludables para el sistema nervioso by unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy trabajo de Biología de Unai Arizmendi, Emilio Sánchez, Emilia Banas, Alejandra Navas y Alina 3B en-us 2018-03-01 17:02:37 UTC 2018-03-06 16:23:30 UTC hello@padlet.com Mantener una vida ordenada unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237040022 Tener unos horarios regulares que nos permitan disponer de tiempo para el ocio y un correcto descanso]]> 2018-03-01 17:09:13 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237040022 Hacer ejercicio físico unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237043035 Ayuda a liberar tensiones y ofrece muchos beneficios mentaes y físicos]]> 2018-03-01 17:13:15 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237043035 Desarrollar las relaciones sociales unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237043950 Relacionarse con otras personas]]> 2018-03-01 17:14:35 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237043950 Realizar habitualmente actividades intelectuales unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237045041  Actividades como leer o escuchar música ayudan al desarrollo personal]]> 2018-03-01 17:15:58 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237045041 Tomar medidas de protección para prevenir lesiones unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237045999 Como ponerse el cinturón en el coche o el casco en la moto]]> 2018-03-01 17:17:20 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237045999 Evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237046769 Su abuso altera el funcionamiento normal del sistema nervioso]]> 2018-03-01 17:18:34 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237046769 Drogas unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237048153 -Estimulantes. Aceleran el funcionamiento habitual del cerebro, produciendo hiperactividad.

-Depresoras. Disminuyen la actividad del sistema nervioso, ralentizando su funcionamiento.

-Perturbadoras. Alteran el funcionamiento del cerebro provocando cambios en la percepción de la realidad.

-Tolerancia. Cada vez se necesita una mayor cantidad de droga para conseguir los mismos efectos.

-Dependencia. Después de un uso habitual, la persona necesita consumir la sustancia para no experimentar síntomas de abstinencia

]]> 2018-03-01 17:20:41 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237048153 Ampliación de los hábitos saludables unaiar03 https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237056983 -Ejercitar la memoria. El estudio, investigación, leer...

-Alimentación. Mantener una dieta sana.

-Manejo de las emociones. Para contrarrestar los efectos negativos de la aceleración constante que nos reclama la sociedad, es importante encontrar técnicas de relajación que nos ayuden.

-La quiropráctica. visitar al quiropráctico]]> 2018-03-01 17:33:22 UTC https://padlet.com/unaiar03/n1i4q08w1noy/wish/237056983