https://padlet.com/mohdnizamijom/n0xgsocj0avz Made with a taste for adventure en-us 2018-04-27 00:18:02 UTC 2025-12-28 07:41:55 UTC hello@padlet.com mohdnizamijom https://padlet.com/mohdnizamijom/n0xgsocj0avz/wish/255862018 Obesiti atau kegemukan merupakan satu fenomena yang semakin membimbangkan. Banyak murid sekolah yang telah menunjukkan peningkatan berat badan mereka tidak selaras dengan indeks jisim tubuh. Kanak-kanak yang gemuk menyukarkan pergerakan mereka semasa aktiviti ko-kurikulum, cepat penat, tidak aktif dan rasa malu pada rakan-rakan lain. Tabiat makan dan kurang aktif boleh menyebabkan anak yang obes akan terus gemuk sehingga dewasa. Risiko untuk mendapat penyakit seperti diabetis semakin tinggi pada kanak-kanak yang obes. Kesibukan ibu bapa bekerja menyebabkan kurang masa untuk menyediakan hidangan yang sebaiknya seperti dicadangkan dalam piramid makanan. Kadangkala mereka masak makanan yang ringkas tanpa sayuran. Kebergantungan kepada makanan yang dibeli di kedai atau restoran menyebabkan tabiat makanan anak-anak sukar dikawal. Ini menyebabkan anak-anak makan secara berlebihan. Ditambah dengan kurangnya aktiviti senaman dan kecergasan, maka akhirnya anak-anak akan menjadi gemuk. Pertambahan restoran makanan segera juga merupakan faktor obesiti. Makanan ringan seperti keropok dan snek haruslah dielakkan malahan dijauhkan daripada kanak-kanak untuk mengelakkan mereka terus menjadi gemuk dan berisiko mendapat penyakit. ]]> 2018-04-27 00:23:18 UTC https://padlet.com/mohdnizamijom/n0xgsocj0avz/wish/255862018 https://padlet.com/mohdnizamijom/n0xgsocj0avz/wish/255889035 2018-04-27 03:34:36 UTC https://padlet.com/mohdnizamijom/n0xgsocj0avz/wish/255889035