Acondicionamiento físico (2º Bachillerato) by https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9 ¿Cómo montar mi propio circuito de entrenamiento? en-us 2022-05-15 06:53:43 UTC 2025-04-15 21:35:13 UTC hello@padlet.com Análisis postural sentadilla dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184286980 Una de las partes más importantes del entrenamiento es saber el por qué de los movimientos que realizamos. Para ello analizamos los límites biomecánicos de un movimiento con es la sentadiila con la finalidad de evitar malos gestos y poder así integrarlo dentro de un circuito de entrenamiento]]> 2022-05-15 07:13:03 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184286980 Cuircuito de entrenamiento (Circuit Training) dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184287658 Primeros pasos para poder diseñar un entrenamiento de fuerza  través de circuito

El texto está disponible bajo la Licencia Creative Commons Atribución Compartir Igual 3.0]]> 2022-05-15 07:15:22 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184287658 OA: Objeto de Aprendizaje dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184288437 - Integración de una técnica eficiente y óptima del movimiento.
- Abordar la higiene postural que permita poder realizar de manera correcta cualquier movimiento o ejercicio.
- Utilización de Kinovea para el análisis postural]]> 2022-05-15 07:17:45 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184288437 Conocimientos previos dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184299092

Este obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Unported.]]> 2022-05-15 07:50:16 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184299092 dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184301674
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.]]> 2022-05-15 07:57:09 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184301674 Tarea práctica dbarretod https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184304796 1. Elabora 5 ejercicios (de tren inferior) y construye con ello un circuito de entrenamiento teniendo en cuenta el número de series, repeticiones, orden de los ejercicios y tiempo de ejecución.
Recuerda la importancia de la técnica a la hora de realizar un movimiento, por lo que haz un análisis previo a través de Kinovea.

2. Luego graba un video explicando y ejecutando los diferentes ejercicios propuestos y su correcta técnica.]]> 2022-05-15 08:05:43 UTC https://padlet.com/dbarretod/n0tzwxajxfs3yow9/wish/2184304796