Padlet sobre ergonomia 6ºG by https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux en-us 2017-02-21 12:41:31 UTC 2026-03-08 19:31:58 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f5a5.png Regras para escrever no padlet informatica_aulas https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/840561651 As publicações que não cumprierem as regras, não serão aprovadas pela professora.
1) Cada aluno só deverá escrever um único post.
2) No título do post, deverás indicar o teu nome e número.
3) Deves escrever 5 dicas para evitar sofrer problemas com a utilização incorreta dos computadores, telemóveis, ...
4) Deves adicionar uma imagem relacionada com o assunto no final das dicas que apresentas.

]]> 2020-10-19 11:22:37 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/840561651 Inês Figueiredo 1236762 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841011051 Número 9
1º=  Não colocar o telefone no ouvido
2ª=  Estar numa posição correta
3º=  Não estar muito tempo no computador ou telefone
4º= Fazer algumas pausas
5º= Eliminar a claridade



]]> 2020-10-19 13:45:04 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841011051 Lara (12) https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841013887 1)Estar ao computador e com os pés no chão 
2) Não por o telemóvel ao ombro para conversar mas sim usar fones ou segurar o telemóvel
3) Ter sempre as costas direitas quando estiveres no computador ou no telemóvel.
4) Não estar mais de 20 minutos seguidos ao computador 
5) Não ter o telemóvel demasiado perto ]]> 2020-10-19 13:45:41 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841013887 Valeria De Nobrega Salas https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014684 número: 25
1º:  ter as pernas em 90º
2º:  Não colocar o telefone no ombro
3º: O cotovelo junto do corpo
4º:  A coluna deve estar apoiada no encosto da cadeira.
5º: A distancia dos olhos ao monitor nunca deve ser inferior a 50 cm.]]> 2020-10-19 13:45:52 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014684 Margaryta Fareniy Nº15 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014746 1)não estar muito perto do monitor
2)manter a cadeira numa altura ideal, para laborar confortavelmente
3)Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.
4)Não segurar o telemóvel com o ombro
5)manter os braços na mesa para evitar que o pescoço inclinado comece a desenvolver dor nos músculos

]]> 2020-10-19 13:45:53 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014746 Afonso Santos nº1 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014862 1)Não estar a olhar para o PC com o pescoço corvado.
2)Não estar a olhar para telemóvel com o pescoço corvado.
3) Não estar a andar a olhar para o telemóvel.
4)Não estar sentado sem os pés nos chão.
5)Se o PC tiver muito baixo meter alguma coisa por baixo dele para ficar da altura dos olhos.]]> 2020-10-19 13:45:55 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841014862 Angeles Santos nº2 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015675 1)  Não estar com o telemóvel no ombro
2) Estar com os pés assentados no chão e as costas encostadas à cadeira
3) Depois de trinta minutos no computador fazer um pouco de  exercício físico
4) Não ficar muito tempo no telemóvel
5) Não estar com o telemóvel a andar na rua   ]]> 2020-10-19 13:46:04 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015675 Carolina Franco nº6 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015770 1) manter distância inferior de 50 cm do computador;
2) colocar os pés assentes no chão;
3) costas encostadas na cadeira;
4) o cotovelo deve estar junto ao corpo;
5) não passar muito tempo no computador;]]> 2020-10-19 13:46:05 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015770 Carolina Paiva 1237115 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015798 1)Para atender o telefone deve se usar os fones
2)Quando estamos no conputador os nossos olhos devem estar no minimo 50cm afastados
3)A coluna deve estar no encosto da cadeira
4)O cotovelo deve estar junto ao corpo
5)Quando se usa um telemovel ou um tablete deve estar senpre na altura dos olhos     ]]> 2020-10-19 13:46:05 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015798 luisa nº: 14 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015868 1) ter as costas direitas.
2) ter os braços e as pernas a 90º.
3) quando passamos mais de meia hora com os olhos do ecrã devemos parar 5 a 15 minutos.
4) depois de estarmos no telemóvel ou no computador devemos fazer alongamentos.
5) não devemos atender o telemóvel quando estamos a conduzir.]]> 2020-10-19 13:46:06 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841015868 joão https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841017450 1) ter os pés no chão e se não chegar usar uma caixa
2) estar com o munitor a 50cm de distancia
3)estár 30m no computador e os outros 30 a fazer exercicio
4)sentar de costas direitas
5)não ter a cabeça curvada .]]> 2020-10-19 13:46:21 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841017450 Tomás Arranca Nº24 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018017 1) Náo meter o témovel no ombro.
2) Náo andar com o télemovel.
3) Náo andar com as costas tortas.
4)Náo tar torto
5)Náo tar muito tempo nos dispositivos]]> 2020-10-19 13:46:30 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018017 Nádia-17 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018405 1)estar sempre com os pés poisados no chão.
2)estar com  os braços  poisados a 90 graus.
3)estar distante do computador.
4)regular a altura da  cadeira
5)estar com o pescoço direito.]]> 2020-10-19 13:46:35 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018405 Mateus Martins Nº16 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018773 1)Ter sempre os pés no chão.
2)Não meter o telemóvel no ombro.
3)Ter sempre os braços inclinado a 90º.
4)Ter a coluna encostada ao encosto da cadeira.
5)O telemóvel devem estar sempre á altura dos olhos.]]> 2020-10-19 13:46:40 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841018773 DIOGO MIRANDA Nº7 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841021711 1- não andar com a costas tortas.
2-não andar com o talémovel na rua.
3-não andar com o talémovel no ombro
4-não jogar nas aulas 
5-desligar o talémovel quando entro na aula

]]> 2020-10-19 13:47:21 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841021711 Patrick 125667 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841021869 1) Ter a coluna direita. 2) Tero os pes no chao. 3)Ter a cabeça a 50cm do ecra. 4)estar colada a cadeira 5)ajustar a cadeira para estar melhor]]> 2020-10-19 13:47:23 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841021869 Sofia Pereira https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022147 1)Estar com as costas direitas.
2)Não estar muito tempo no télemovel.
3) Não ter o computador nem muito perto nem muito longe dos olhos.
4)Fazer exercicio  depois de estar no telemovel ou computador .
5)estar com os pés acentos no chão.]]> 2020-10-19 13:47:27 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022147 Tiago Magalhães 22 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022156 1) os pés devem estar no chão  ou apoiado 
2)a tua coluna devia estar apiado na cadeira
3)]]> 2020-10-19 13:47:27 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022156 Anna Damaso nº3 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022577 1- Estar 50cm afastado da tela do computador 
2-Costas fixadas á cadeira 
3- Fazer uma pausa para exercitar os músculos
4-Não usar o telemóvel nos ombros
5- Não andar com o telemóvel pois pode provocar dores no pescoço
 ]]> 2020-10-19 13:47:32 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841022577 Beatriz Cruz https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841024867 1)Estar sempre 50cm do computador
2)ficar sempre com as costas encostadas à cadeira
3)fazer uma pausa depois de meia hora no computador
4)fazer exercicio fisico depois de estar no computador
5)estar sempre 90cm nas pernas e nos braços
 ]]> 2020-10-19 13:48:02 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841024867 Katerine(11) https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841031146 1)Não devo estar com o telemóvel no ombro.
2)Devo estar com as costas in costadas a cadeira.
3)Devo estar mais o menos 20m no computador ou telemóvel.
4)Tenho de estar com os pés no chão .
5)Tenho de estar com 50cm de distancia do computador.]]> 2020-10-19 13:49:24 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841031146 Ricardo 123647 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841031336 1)Ter a coluna direita 2)Manter o computador a 50 cm da cara 3) Ter as pernas num ângulo de 90º 4)não estar muito tempo no computador 5)Ajustar a cadeira]]> 2020-10-19 13:49:26 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841031336 Simão Oliveira Migueis N-20 1236183 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841046766 1-Regular a altura da cadeira,pois os pés devem estar pousados no chão  ou num apoio.
2-A coluna deve estar apoiada no encosto da cadeira.
3-O cotovelo deve estar junto ao corpo.
4-Nunca podes ter os olhos muito perto do computador.
5-Quando estás no tablet ou telemóvel tens que te-los á altura dos olhos.]]> 2020-10-19 13:52:45 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841046766 1236393 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841052174 Tomás Reis Paiva nº 23
Se não chegar ao chão deves meter um bolco de baixo dos pés. 2º ,meter o computador em sima de uma coisa alta. 3º ,não meter o telemobel no ombro. 4º, não estar muito tenpo no computador .5º ,depois de estar no computador  faser  esersissios .

]]> 2020-10-19 13:53:56 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841052174 Leandro Lincho Nº 13 Data 19-10-2020 https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841055856 1)Ter a coluna direita.
2)Estar com a cabeça direita enfrente ao computador.
3)Nãop estar muito tempo enfrente ao computador e enfrente ao telemóvel.
4)Não estar tão perto da televisão.
5)Não estar deitado com o telemóvel.

]]> 2020-10-19 13:54:45 UTC https://padlet.com/informatica_aulas/n0a6mdgzvqux/wish/841055856