Timeline: Semana Mundial de la Salud Juvenil by Adrian Ferreira

Día 0: Bienvenida

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

¡Bienvenidos/as al espacio digital de la Semana Mundial de la Salud! Durante esta semana, adolescentes de escuelas y centros de salud de distintos países vamos a compartir aprendizajes y desafíos sobre salud física, emocional y digital. 👉 Participá comentando, subiendo fotos, respondiendo encuestas o videos. 👉 Usá los hashtags: #Salud360 #SaludJovenActiva #BJJSalud

Encuesta Anónima

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

👉 Respondé esta encuesta anónima para diagnosticar hábitos de salud entre los participantes: [link de Google Forms]

Tu Expectativa

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

👉 Subí una selfie con un cartel que diga qué esperás de esta semana. Compartiremos sueños y metas.

Pega un stikers

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

👉 Pegá un stickers (😊😐😟) indicando cómo te sentís al inicio.

Video de Cocina Saludable

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

📹 Mirá este video de cocina saludable y aprendé recetas deliciosas y nutritivas.

Desafío plato arcoíris

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

🥗 Compartí la foto de tu plato colorido. Comentá qué ingrediente te sorprendió usar.

Tus Hábitos para Mejorar

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

✍️ ¿Qué hábitos querés mejorar esta semana?¿Por qué? Escribí tus metas personales.

Técnicas de Relajación

adrif761 — 2025-06-04 23:44:25 UTC

🧘♂️ Compartí una técnica de relajación que uses para recargar energías o manejar el estrés.

Webinar en Vivo

adrif761 — 2025-06-04 23:44:26 UTC

📽️ Participá del webinar en vivo que se realizará en: (link Zoom). Exploraremos salud emocional en tiempos digitales.

Diario de gratitud

adrif761 — 2025-06-04 23:44:26 UTC

💬 Cargá tu video (≤30 s) agradeciendo algo del día. Reaccioná a 2 videos.

Video de Técnica Marcial

adrif761 — 2025-06-04 23:44:26 UTC

🎥 Subí un video corto haciendo una técnica o movimiento básico de BJJ. ¡Mostremos nuestra habilidad en acción!

Emociones y BJJ

adrif761 — 2025-06-04 23:44:26 UTC

🧠 ¿Qué emociones o pensamientos te genera practicar una disciplina marcial? Escribí y compartí tu experiencia.

Investigación con IA

adrif761 — 2025-06-14 19:18:33 UTC

🧪 Investigá con Perplexity o IA sobre algún tema de salud (sueño, alimentación, ansiedad).

Captura de pantalla

adrif761 — 2025-06-14 19:20:44 UTC

📸 Compartí una captura de pantalla de lo que investigaste.

Respondé

adrif761 — 2025-06-14 19:23:47 UTC

💬 ¿Cómo creés que la tecnología puede ayudarte a estar mejor?

Captura de app

adrif761 — 2025-06-14 19:28:08 UTC

📍 Subí una captura de tu app de pasos o recorrido.

Algo lindo

adrif761 — 2025-06-14 19:31:41 UTC

📷 Mostranos algo lindo que viste en tu camino.

Video de reflección

adrif761 — 2025-06-14 19:34:32 UTC

🎥 Grabá un video o escribí una reflexión sobre lo que aprendiste esta semana.

Todo cambia todo el tiempo

adrif761 — 2025-06-14 19:36:36 UTC

🧠 ¿Qué cambiarías en tu rutina después de este proyecto?

Compartí en tus redes

adrif761 — 2025-06-14 19:38:46 UTC

⭐ ¡Gracias por participar! Compartí este Padlet en tus redes.