https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol Los participantes registran en Jamboard una estrategia de autorregulación emocional que se comprometen a aplicar en la semana. Cada persona comparte su compromiso en el grupo. en-us 2024-10-30 21:30:56 UTC 2024-10-31 00:01:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195224599 Soy Maria Jose y estoy dispuesta a practicar la tecnica de mindfudness para relajarme y poder tomar calma antes de mostrar una emocion muy fuerte, como el enojo.

]]> 2024-10-30 23:58:20 UTC https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195224599 https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195226030 Estoy comprometido a utilizar la tecnica de vizyalizacion para poder concentrarme mejor y valorar y comprender mis emociones

]]> 2024-10-30 23:59:13 UTC https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195226030 https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195226177 Me comprometo a intentar escribir lo que siento cuando tenga dias dificiles o cargados de emocion para poder tranquilizarme y ver mejor la situacion

]]> 2024-10-30 23:59:21 UTC https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195226177 sucarikevin https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195228131 Hare el mindfullness y la meditación

]]> 2024-10-31 00:01:13 UTC https://padlet.com/ppereznunezu/myitospd4n79awol/wish/3195228131