A : みんなの回答

janganpanggilsayaanakkecil_paman 　

私の国、インドネシアでは、「トラディショナルマッサージ」も健康法として有名です。
体の血行を良くし、ストレスを減らす効果があります。観光客にもとても人気です。

私の国、インドネシアでは、「テンコール」（テンコール＝ヤングココナッツ）というココナッツウォーターを飲む健康法があります。
これは、暑い日に飲むと体の熱を下げてくれて、体の中をきれいにしてくれると言われています。
また、スポーツの後や疲れたときにもとても効果的です。
自然の甘さがあって、子どもから大人まで人気です。

Asrul998812_0

この前テレビを見ていたら、世界の健康法を紹介していました。風邪の予防に生のにんにくを食べるとか、「どうして？」って思うユニークな健康法がいろいろあって、すごく興味を持ちました。

ぜひ、みなさんが知っているいろいろな国の健康法を教えてください。

A: みんなの回答

Asep_12991
私の国、インドネシアには、伝統的な「pijit urut」という健康法があります。これは手で体をもみほぐして、血行をよくし、体のこりや疲れをとる方法です。昔は年配の人がよくやっていましたが、今では若い人たちにも人気があります。

Selebaksis288

この前、インドネシアの伝統的な健康法についてのテレビを見ました。

ジャムウやハーブを使った方法が紹介されていて、とても興味を持ちました。

みなさんの国にもおもしろい健康法があったら、ぜひ教えてください。

Ａ：みんなの回答

Kakavasha

先週は私日本に行きました。

日本では、お風呂に入ることが健康法の一つです。

とくに温泉（おんせん）は体を温めて、リラックスできます。

A : みんなの回答

Aira867

　　足つぼサンダルは、アジアで使われている健康法の一つで、私の国インドネシアでも使われています。
足の裏にある「反射区」を刺激することで、血行がよくなり、冷えやむくみの改善、ストレス軽減などの効果があると言われています。
　　私も1日15分ほど履いていますが、足が軽くなった感じがして、とても気に入っています。
　　ただし、長時間履くと痛くなったり、逆効果になる場合もあるので、最初は短時間から始めるのがおすすめです。

私の国、インドネシアでは、「ジャムウ」という伝統的な飲みものを使った健康法があります。

ジャムウは、ハーブやスパイスを使って作られる自然の飲みもので、何百年も前から伝わっています。

おなかの調子をととのえたり、体をあたためたり、風邪の予防にもよいと言われています。

とくに「クニット・アサム」というターメリックとタマリンドのジャムウは、女性に人気があります。

味はちょっとにがいですが、健康にいいので、今では若い人のあいだでも注目されています。

Q: 最近、世界のユニークな健康法を紹介するテレビ番組を見ました。たとえば、生のにんにくを食べて風邪を予防する方法や、雪の中で水風呂に入るなど、驚くような健康法がありました。とても興味深いと思いました。みなさんの国では、どんな健康法がありますか？

A：みんなの回答

ディアス

私の国インドネシアでは、「ヤシの実の水（ココナッツウォーター）」を飲むことが、健康法のひとつとして知られています。これは体の毒素を排出し、免疫力を高めると言われています。特に暑い日や疲れているときに飲むと、とてもさっぱりして元気になります。自然な飲み物なので、体にもやさしく、肌や消化にも良いとされています。多くの人が週に1回くらい飲んで健康を保っています。