Rutter (1993): La resiliencia se entiende como la capacidad de mecanismos protectores que permiten afrontar con éxito experiencias de riesgo o estrés.

Masten (2001): La resiliencia es la “magia ordinaria”, resultado de procesos humanos comunes que permiten la adaptación y recuperación tras la adversidad

2. Afrontamiento: se activan recursos internos y externos.

3. Adaptación: la persona se reorganiza ante la dificultad.

4. Recuperación: se restablece el equilibrio.

5. Crecimiento: se transforma la experiencia en aprendizaje.

• Autoestima y confianza en sí mismo.

• Optimismo realista y sentido del humor.

• Apoyo social y vínculos sólidos.

• Creatividad para resolver problemas.

• Sentido de propósito y aprendizaje de la experiencia.

Crisis personales:

Permite a las personas sobrellevar la pérdida de un ser querido, problemas de salud o dificultades económicas.

Salud mental:

Ayuda a proteger de afecciones como la depresión y la ansiedad, y a afrontar traumas o acoso.

Desarrollo de metas:

Fomenta la capacidad de establecer nuevas metas y alcanzarlas a pesar de los obstáculos.

En el ámbito profesional:

Adaptación al cambio:

Facilita a los individuos y organizaciones adaptarse a cambios laborales, gestionar el estrés y superar fracasos.

Emprendimiento:

Permite a los emprendedores enfrentar y superar situaciones límite relacionadas con sus negocios.

• Quiebre: la resiliencia tiene un límite; pierde todo y estalla al tomar el banco.

• Resiliencia psicológica: se aferra a la idea de que su hija sigue viva como mecanismo para soportar el trauma.

• Crítica social: la película muestra que no basta la resiliencia individual; hace falta apoyo institucional y comunitario.

• Nuevo inicio: al entregarse, aparece una resiliencia distinta: aceptar sus límites y abrir la posibilidad de sanar.