<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Educação Física 5B by Nuno Silva</title>
      <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb</link>
      <description>As modalidades</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-04-16 14:01:18 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2023-07-16 05:04:29 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Atletismo - Saltos</title>
         <author>nuno_silva1</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252153097</link>
         <description><![CDATA[<div>Salto em altura "tipo tesoura"</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/282517805/3b228c4719f392a27ed1a50e9e772ba1/Saltos_Salto_em_altura_com_a_t_cnica_de_tesoura_.jpg" />
         <pubDate>2018-04-16 14:05:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252153097</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Salto em altura</title>
         <author>cristiano5852</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252234557</link>
         <description><![CDATA[<div>Gostei deste exercício<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2018-04-16 16:37:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252234557</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Atletismo - Saltos</title>
         <author>nuno_silva1</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252907355</link>
         <description><![CDATA[<div>Salto em comprimento</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/282517805/93aad88a35fdd6122e141e0e1d628524/Saltos_Salto_em_comprimento___1_.jpg" />
         <pubDate>2018-04-18 09:31:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/252907355</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ginástica- salto  em extensão no mini trampolim</title>
         <author>diogo5896</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/253176893</link>
         <description><![CDATA[<div>Gostei do salto em extensão no mini trampolim.<br>Diogo Sousa 5ºB</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=z0yGavMpZ_Y" />
         <pubDate>2018-04-18 19:19:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/253176893</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>david5887</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/253938011</link>
         <description><![CDATA[<div>David<br>Messi para mim o melhor jogador</div>]]></description>
         <enclosure url="http://c.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/3bf33a87e950352a4417cda65343fbf2b2118b2e.jpg" />
         <pubDate>2018-04-20 17:48:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/253938011</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Helena</title>
         <author>helenaserra</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/254028769</link>
         <description><![CDATA[<div>Também gostei muito do salto no trampolim.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://portaldoprofessor.mec.gov.br/storage/discovirtual/galerias/imagem/0000000563/0000026670.jpg" />
         <pubDate>2018-04-21 07:39:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/254028769</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Tiago</title>
         <author>tiago5883</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/254581417</link>
         <description><![CDATA[<div>È muito giro o salto em comprimento</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=8JVWAeKNpb4" />
         <pubDate>2018-04-23 19:23:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/254581417</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Diogo</title>
         <author>diogo5896</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/256802712</link>
         <description><![CDATA[<div>Eu gostei muito da luta greco-romana</div>]]></description>
         <enclosure url="http://duzitozz.files.wordpress.com/2012/05/luta_greco_romana.jpg" />
         <pubDate>2018-05-01 10:59:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/256802712</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Atletismo: Lançamento do Peso.</title>
         <author>nuno_silva1</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/257569885</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/282517805/f5997d1443089e8d067f1640f3e591ee/smurf_lancamento_peso_shotputter_coleccao_desporto.jpg" />
         <pubDate>2018-05-03 09:33:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/257569885</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Atletismo- lançamento de vortex</title>
         <author>diogo5896</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/257674287</link>
         <description><![CDATA[<div>Adorei este exercício</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=UBtO5gyu5zg" />
         <pubDate>2018-05-03 14:27:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/257674287</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Salto em Comprimento</title>
         <author>martim5873</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/258208447</link>
         <description><![CDATA[<div>Martim Gonçalves 5º B<br><br>Gostei muito das atividades de Educação Física relacionadas com o salto em comprimento. <br>O salto em comprimento tem como objetivo tentar saltar o mais longe possível. No salto em comprimento temos um corredor de balanço, uma tábua de chamada e uma caixa de areia. O Salto em comprimento tem quatro fases: corrida de balanço, chamada, voo e queda. O Salto em Comprimento pode ter três técnicas: técnica da passada,  técnica da extensão e técnica da tesoura.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/274930820/6c10ee9f419e5744073b0423c044ed06/Salto_em_Comprimento.docx" />
         <pubDate>2018-05-05 10:06:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/258208447</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Chede</title>
         <author>chede5874</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/258644948</link>
         <description><![CDATA[<div>Atletismo (corrida)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://i.ytimg.com/vi/CZYZmwViEEQ/maxresdefault.jpg" />
         <pubDate>2018-05-07 17:42:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/258644948</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Futebol  - Tomas Freire</title>
         <author>tomas5749</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260159255</link>
         <description><![CDATA[<div>Gosto muito de jogar</div>]]></description>
         <enclosure url="http://2.bp.blogspot.com/-Tgq0S6yTqok/T5whfYyi3hI/AAAAAAAAFiA/ji9S9C9xgts/s1600/Beira_Mar_10_Eixense_3_Traquinas_B.JPG" />
         <pubDate>2018-05-12 17:36:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260159255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>basquetebol</title>
         <author>mariana5747</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260455924</link>
         <description><![CDATA[<div>O basquetebol é um desporto para adultos e crianças .&nbsp;<br> <br>Mariana Nº 17&nbsp;<br>Ana Nº 2&nbsp;<br><br>&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="http://www.fundoswiki.com/Uploads/fundoswiki.com/ImagensGrandes/cesto-basquetebol.jpg" />
         <pubDate>2018-05-14 13:27:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260455924</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Cheila</title>
         <author>cheila5875</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260627147</link>
         <description><![CDATA[<div>Eu gostei do salto comprimento<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=c8Fl8wFutOI" />
         <pubDate>2018-05-14 19:55:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/260627147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Rita</title>
         <author>ritacardoso5658</author>
         <link>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/264853770</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><em><del>Principais caraterísticas do jogo de Basquetebol<br></del></em></strong><br></div><div><strong><mark>Objetivo</mark></strong><mark>: Introduzir a bola no cesto da equipa adversária e evitar que ela seja introduzida no nosso, respeitando as regras do jogo.<br></mark><br></div><div><strong><mark>Duração</mark></strong><mark>: 40 minutos de tempo útil, divididos em 4 períodos de 10 minutos.<br></mark><br></div><div><strong><mark>Resultado final</mark></strong><mark>: Ganha a equipa que, no final do jogo, tenha obtido o maior número de pontos. Em caso de empate, há que realizar um ou vários prolongamentos de cinco minutos para encontrar o vencedor.<br></mark><br></div><div><strong>Início e recomeço do jogo<br></strong><br></div><div>Para que possa iniciar um jogo, é necessário que cada equipa apresente 5 jogadores prontos a jogar. O primeiro período do jogo inicia-se oficialmente por uma bola ao ar no círculo central, quando a bola é legalmente tocada por um dos saltadores. O início dos 2º, 3º e 4º períodos é da responsabilidade da equipa que for indicada pela mesa, realizando-se uma reposição da bola a meio campo. <br><strong>Como jogar a bola<br></strong><br></div><div>A bola é jogada com as mãos. Não podes correr com ela, pontapeá-la ou socá-la. É uma violação parar ou bater deliberadamente a bola com qualquer parte da perna.<br><br></div><div>Se tocares acidentalmente na bola com o pé ou com a perna não é considerado violação.<br><br><strong>Bola fora<br></strong><br></div><div>As linhas que delimitam o campo não fazem parte dele.<br><br></div><div>A bola está fora quando:<br><br></div><ul><li>toca as linhas limite, o solo ou um jogador, outra pessoa ou objeto que se encontrem sobre ou para além destas;</li><li>um jogador, de posse da bola, pisa as linhas limite do campo.</li></ul><div><strong>Drible<br></strong><br></div><div><a href="https://mignas70.files.wordpress.com/2009/10/basket_drible.jpg"><figure class="attachment attachment--preview"><img src="https://mignas70.files.wordpress.com/2009/10/basket_drible.jpg?w=300&amp;h=225" width="300" height="225"><figcaption class="attachment__caption"></figcaption></figure></a></div><div>Quando estás a driblar podes dar o número de passos que pretenderes;<br><br></div><div>Quando terminares o drible terás de lançar ou passar a bola, porque depois de a controlares com as duas mãos não podes iniciar novamente o gesto – dribles;<br><br></div><div>Não podes bater na bola com as duas mãos simultaneamente.<br><br><strong>“Passos”<br></strong><br></div><div>Um jogador só pode efetuar dois apoios com a bola nas mãos sem driblar.<br><strong>Progredir com a bola<br></strong><br></div><div>Podes progredir com a bola em qualquer direcção dentro dos seguintes limites;<br><br></div><ol><li>Se receberes a bola parado, podes escolher qualquer pé para rodares sobre ele (pé-eixo);</li><li>Se receberes a bola em movimento, ou ao terminares um drible, podes usar dois tempos rítmicos para parar, passar ou lançar.</li></ol><div><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2018-05-31 17:45:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nuno_silva1/mwq694cthyhb/wish/264853770</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
