Es la pérdida de control y el uso dañino de esta tecnología.

la red, a la que se dedica unos tiempos de conexión 

anormalmente altos.

b. Descuidar otras actividades importantes, como el con

-tacto con la familia, las relaciones sociales, el estudio o 

el cuidado de la salud. 

c. Recibir quejas en relación con el uso de la red de 

alguien cercano, como los padres o los hermanos.

d. Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se 

está conectado a ella y sentirse irritado excesivamente 

cuando la conexión falla o resulta muy lenta.

e. Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conse

-guirlo, y perder la noción del tiempo. 

f. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado o 

jugando a un videojuego.

g. Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el ren

-dimiento en los estudios.

h. Sentir una euforia y activación anómalas cuando se 

está delante del ordenador.

sociales está ya instalada cuando hay un 

uso excesivo asociado a una pérdida de control, aparecen 

síntomas de abstinencia (ansiedad, depresión, irritabilidad) ante la imposibilidad temporal de acceder a la Red, se establece la 

tolerancia (es decir, la necesidad creciente de aumentar el tiempo de 

conexión a Internet para sentirse satisfecho) y se producen 

repercusiones negativas en la vida cotidiana. 

engancharse a Internet .

b. Fomentar la relación con otras personas.

c. Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales.

d. Estimular el deporte y las actividades en equipo.

e. Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado.

f. Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.