H.T.-하체편8. by boyoung

H.T.-하체편8. by boyoung https://padlet.com/bo_young/gawonht2 en-us 2020-09-18 06:17:32 UTC 2020-10-19 03:53:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f34f.png [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757966950 1. 10101-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:19:53 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757966950 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967512 1. 10201-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:20:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967512 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967630 1. 10301-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:20:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967630 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967883 1. 10401-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:20:39 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757967883 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757968026 1. 10501-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:20:45 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757968026 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757968123 1. 10601-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 하체운동 중 가장 재미잇었던 운동은?
4. 하체운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-18 06:20:51 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/757968123 10316이서진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762498986 3세트
다 할만 했다
힘들다]]> 2020-09-20 23:15:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762498986 10305 김민지 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762500571 1세트
힘들었다]]> 2020-09-20 23:17:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762500571 10322최상호 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762522984 2세트
힘들었다.]]> 2020-09-20 23:42:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762522984 10315 유동헌 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762537737 1세트
힘들었다]]> 2020-09-20 23:57:16 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762537737 10223 최강인 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762538161 3세트
의자스커트
힘들었다]]> 2020-09-20 23:57:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762538161 10208 박민호 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762546360 2세트
의자 스커트
다리가 쑤신다.]]> 2020-09-21 00:04:43 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762546360 10307 류정민 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762548023 1세트
힘들다]]> 2020-09-21 00:06:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762548023 10218 정다은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762551805 2세트
힙익스텐션
힘들었는데 그래도 꽤 괜찮았다.]]> 2020-09-21 00:09:03 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762551805 10201 김경환 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762551812 3세트
의자 스쿼트
허벅지가 땡긴다.]]> 2020-09-21 00:09:03 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762551812 10211 박지선 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762552900 2세트
의자 스쿼트
의자 런지 킥이 오늘 운동 중 가장 힘들었고, 나머지는 할 만 했다.]]> 2020-09-21 00:09:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762552900 10226 장진우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762553790 1.2세트
2.의자 스쿼트
3. 매일매일 규칙적으로 운동을 해야겠다.]]> 2020-09-21 00:10:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762553790 10221 조정원 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762554231 2세트 의자스커트
집에서도 자주해서 쉬울 것 같았는데 2세트쯤에서는 하체가 땅겨서 힘들었다]]> 2020-09-21 00:10:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762554231 10213 신유진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762554835 2세트
힙익스텐션
다른 날보다 괜찮았다.]]> 2020-09-21 00:11:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762554835 10222 채여정 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762555850 2세트
의자 스쿼트
힘들었지만 운동이 많이 된 것 같아서 좋았다.]]> 2020-09-21 00:12:16 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762555850 10206김하윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762558159 2세트
의자 스쿼트
조금 힘들다.]]> 2020-09-21 00:14:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762558159 10204김주은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762559576 2세트
의자스쿼트
힘들었다]]> 2020-09-21 00:15:07 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762559576 10215 양시윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762559930 2세트
의자 스쿼트
아침이라 그런지 조금 힘들었다.]]> 2020-09-21 00:15:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762559930 10202김남균 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762560558 2세트 의자 스쿼트가 좀 힘들었다]]> 2020-09-21 00:15:51 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762560558 10219정이안 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762564056 2세트
의자 스쿼트
그냥 평범했다]]> 2020-09-21 00:18:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762564056 10216 이혜나 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762564381 2020-09-21 00:18:29 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762564381 10323최재아 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762566867 2세트

의자스쿼트

힘들었다

]]> 2020-09-21 00:20:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762566867 10227 박서현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762567457 2세트
의자 스쿼트
아침에 운동한 뒤 기분이 좋았다.]]> 2020-09-21 00:20:51 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762567457 10214심형준 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762569841 2세트
의자스쿼트
다리가 땅겼다가 풀렸다]]> 2020-09-21 00:22:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762569841 10209 박승수 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762570531 2세트
의자스커트
조금 힘들었다]]> 2020-09-21 00:23:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762570531 10203 김다희 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762571830 허벅지에 심하게 알이 배겨서 못했습니다.]]> 2020-09-21 00:24:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762571830 10311 박지혜 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762585750 2세트
힙익스텐션
힘들었지만 재미있었다.]]> 2020-09-21 00:33:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762585750 10318이태웅 2세트 의자스쿼트 힘들었다 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762585951 2020-09-21 00:33:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762585951 10303김민석 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762612440 2세트 힙익스텐션
힘들지만 기분은 좋았다.]]> 2020-09-21 00:48:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762612440 10210 박정연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762622582 2세트
의자스커트
힘들었다.]]> 2020-09-21 00:53:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762622582 10326김지환 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762624276 1세트
의자스쿼트
다리아프다]]> 2020-09-21 00:54:39 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762624276 10306 김윤재 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762625852 2세트 의자스쿼트 다리가 좀 아프다]]> 2020-09-21 00:55:33 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762625852 10317 이지후 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762628351 2세트
힙익스텐션
힘들었지만 운동이 된 것 같아 뿌듯했다.]]> 2020-09-21 00:56:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762628351 10205김태완 1세트 다 똑같이 재밌었다. 하체가 좋아진 느낌이다. https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762629821 2020-09-21 00:57:49 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762629821 10314 오준혁 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762633702 2세트 의자 스쿼트
다 할만 했다

]]> 2020-09-21 01:00:09 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762633702 10207 박미주 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762668075 2세트
의자 스쿼트
다리에 알이 배긴것 같다]]> 2020-09-21 01:20:34 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762668075 10224최윤서 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762677436 1세트
의자 스쿼드
전날 운동을 해서 조금 밖에 못했다.]]> 2020-09-21 01:26:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762677436 10324 황해나 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762682535 2세트
의자스쿼트
하체 운동이 가장 힘든 것 같다.]]> 2020-09-21 01:29:08 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762682535 10220조유림 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762692291 2세트
의자스쿼트
1세트에서 2세트로 가면서 힘들고 자세가 점점 망가지는 것 같았다.]]> 2020-09-21 01:35:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762692291 10313손우림 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762695860 2세트
의자스쿼트
하체라 비교적 쉬웠다]]> 2020-09-21 01:37:19 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762695860 10312설재문 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762721522 2세트
의자스쿼트
다리가 단단해지고 마비가 오는 것 같았다.]]> 2020-09-21 01:51:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762721522 10309 박시은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762728456 1세트 힙익스텐션
조금 힘들었다 ]]> 2020-09-21 01:55:39 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762728456 10301 국동연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762796345 2세트,의자 스커트, 다리가 아팠다.]]> 2020-09-21 02:36:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762796345 10320 장채은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762821049 1세트
2의자스커트
3다리가 저렸다]]> 2020-09-21 02:52:48 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762821049 10308박서주 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762868197 1세트
의자스커트
힘들다]]> 2020-09-21 03:26:50 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762868197 10302김나우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762881853 2세트
힙익스텐션
힘들고 다리가 아프다...]]> 2020-09-21 03:36:14 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762881853 10310박정민 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762935869 2세트 의자 스커트 힘들었다]]> 2020-09-21 04:14:52 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762935869 10319이해솔 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762957551 3세트
의자스쿼트
그냥 스쿼트보다 의자를 이용해서 하는 것은 처음이었다,체육시간에 여러가지 운동을 해보았는데 여전히 전신운동이 되는 플랭크가 가장힘들게 느껴진 것 같다]]> 2020-09-21 04:28:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/762957551 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/763065751 10304 김민선
1세트
의자 스쿼트
다리가 아팠다 ]]> 2020-09-21 05:30:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/763065751 10212 배정윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/763158161 1세트
힙익스텐션
의자 스쿼트 자세가 비뚤어지는 것 같았다.]]> 2020-09-21 06:20:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/763158161 10321정아연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/764793114 1세트
의자스쿼트
의자를 이용해서 하는 스쿼츠는 처음이라 신기했다.]]> 2020-09-21 15:52:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/764793114 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770400028 10510 김하진
2세트했다
힘들었다]]> 2020-09-23 00:27:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770400028 10514 이래현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770408696 2세트
힙익스텐션
힘들지만 재밌었다 ]]> 2020-09-23 00:32:05 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770408696 10512 여희진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770445646 2세트
힙익스텐션
힘들었지만 하면 할수록 점점 괜찮아 지는 것 같다.]]> 2020-09-23 00:48:34 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770445646 10515 이보미 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770449857 1세트
의자 스쿼트
다리 아프다.]]> 2020-09-23 00:50:17 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770449857 10508 김재윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770482759 2세트 했다
힙익스텐션
너무힘들었다]]> 2020-09-23 01:06:16 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770482759 10501강건우 gunwoo070227 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770484700 2세트를 했다 의자 스커트
힘들었다]]> 2020-09-23 01:07:14 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770484700 10217 임우찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770485630 3

]]> 2020-09-23 01:07:45 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770485630 10523 한연수 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770491174 2세트 했다. 의자스쿼트, 힘들었다.]]> 2020-09-23 01:10:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770491174 10524 홍준성 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770525767 2세트 했다
의자스쿼트
많이 힘들었다]]> 2020-09-23 01:27:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770525767 10516 이선우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770533079 2세트
의자 스쿼트
다리가 아팠다]]> 2020-09-23 01:30:46 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770533079 10520 이시우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770541017 1세트
다 힘들어서 딱히 재미있는게 없었다
하체운동이라 그런지 하고 난 뒤에는 다리가 떨린다]]> 2020-09-23 01:34:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770541017 10511 안유진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770556141 2세트
힙 익스텐션
운동을 해서 힘들었지만 뿌듯했다. ]]> 2020-09-23 01:42:07 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770556141 10519 이승연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770557363 2세트
의자 스쿼트
좀 힘들었다]]> 2020-09-23 01:42:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770557363 10521이우찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770574733 2세트
의자 스쿼트
좀 힘들었다]]> 2020-09-23 01:51:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770574733 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770584512 10513 원영재
2세트
힙 익스텐션
조금 힘들었다]]> 2020-09-23 01:56:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770584512 10502 구근영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770639554 2세트
의자스쿼트
아주 조금 많이 힘들었다]]> 2020-09-23 02:25:18 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770639554 10504 김도윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770644805 2세트 했다.
힙 익스텐션
조금 힘들었다.]]> 2020-09-23 02:28:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770644805 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770679556 10518이세휘
2세트
의자 스쿼트
힘들었다]]> 2020-09-23 02:46:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770679556 10526 차현지 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770742627 1세트했다.
힙익스텐션
힘들었다.]]> 2020-09-23 03:27:20 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770742627 10507 김은유 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770749633 1세트 했고 , 가장 재밌었던건 힙 익스 텐션이다 . 너무 힘들었다]]> 2020-09-23 03:32:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770749633 10522 이윤종 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770769951 4세트
힙 익스텐션
쉽다]]> 2020-09-23 03:45:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770769951 10517 이선혜 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770836308 2세트
힙 익스텐션
힘들긴 하지만 괜찮다]]> 2020-09-23 04:28:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770836308 10505 김소을 soeulkim7 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770838905 1세트 운동하였다.
의자 스쿼트가 가장 재미있었다.
얼마 전에 어떤 한 운동을 시작했는데 홈트레이닝이 그보다 힘들지 않아서인지 평소보다는 수월했다.]]> 2020-09-23 04:30:21 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770838905 10509 김지승 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770856026 2세트 했다. 의자 스쿼트가 가장 재밌었고 조금 힘들었다]]> 2020-09-23 04:39:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770856026 10506김예진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770865912 의자 스쿼트 이번엔2세트를 했는데 힘들었다]]> 2020-09-23 04:44:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/770865912 10503 권윤성 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/771038745 2세트
의자스크ㅓ트
괜찮앜ㅅ다]]> 2020-09-23 06:12:20 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/771038745 10423 최지원 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777795966 2세트
의자 스쿼드
할만 했지만 발목이 좀 아파서 제대로 잘 못 했다]]> 2020-09-24 23:15:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777795966 10421 정서현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777798466 2세트
힙익스텐션
다리가 땡기긴 하지만 재밌었다]]> 2020-09-24 23:17:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777798466 10406김신예 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777798984 1세트했다.
힙익스텐션
이젠 많이 힘들지는 않다.]]> 2020-09-24 23:17:50 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777798984 10416 오지호 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777800091 2세트
의자 스쿼트
횟수가 점점 많아져서 힘들다.]]> 2020-09-24 23:18:46 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777800091 10413 신예슬 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777800122 2세트
의자 스쿼트
저번보다 체력이 향상되어 나아졌다.]]> 2020-09-24 23:18:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777800122 10412박지후 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777804226 1세트
의자스쿼트
저번보다 덜 힘들었다 ]]> 2020-09-24 23:22:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777804226 10408박건 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777804444 3세트했다
힙익스텐션
다리가땡겠다]]> 2020-09-24 23:22:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777804444 10405 김세은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777840437 사정이 있어서 밖에서 수업 들었습니다. 그래서 운동을 못 따라했습니다.]]> 2020-09-24 23:49:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777840437 10407 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777840456 1세트
의자스쿼트
자꾸 앉게되는 마법!]]> 2020-09-24 23:49:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777840456 10402 김나영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777841172 1세트
의자 스쿼트
아침운동으 역시 힘들다..]]> 2020-09-24 23:50:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777841172 10404 김성권 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777843250 2세트
의자 스쿼드
아침이라서 더 힘들었다.]]> 2020-09-24 23:51:32 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777843250 10424 홍민교 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777853923 의자 스커드
힘들었지만 저번 보다 는 것 같다

]]> 2020-09-24 23:58:46 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777853923 10426 신시아 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777860423 2세트
의자스쿼트 예전보다는 많이 나아진것 같아 좋았다 ]]> 2020-09-25 00:03:11 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777860423 10403김민채 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777881220 1세트
의자스쿼트
아침이여서 힘들었다......]]> 2020-09-25 00:15:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777881220 10418 유정원 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777889318 2세츠
의자스쿼트
괜찮아졌다]]> 2020-09-25 00:20:00 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777889318 10410 박준아 junapearl8 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777903237 2세트
의자 스쿼트
나쁘지 않았다]]> 2020-09-25 00:27:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777903237 10420 이동건 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777911510 2세트 의자스쿼트
괜찮았다.]]> 2020-09-25 00:31:35 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777911510 10414 신재원 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777963421 1세트
의자스쿼트
저번보다 쉬웠다]]> 2020-09-25 00:54:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777963421 10411 박준우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777963641 1세트
의자 스쿼트
어렵진 않았지만 아침이라 조금 힘들었다.]]> 2020-09-25 00:54:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777963641 10401 고준세 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777995340 2세트 했다.
의자 스쿼트가 가장 재미있었고 런지킥은 언제나 힘든 것 같다.]]> 2020-09-25 01:11:33 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/777995340 10417원승재 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778064030 2세트 운동 했습니다
의자 스쿼트
하체가 조금 땡기고 무릎이 조금 아팠기도 한 것 같다]]> 2020-09-25 01:45:43 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778064030 10419 윤진영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778284355 2020-09-25 03:47:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778284355 10419 윤진영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778300958 2020-09-25 03:59:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778300958 10415 오유나 ynoh777 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778321795 3세트씩 했다. 가장 재밌었던 운동으로는 힙익스텐션이였고, 다리가 아파서 힘들고 1세트만 할까 했지만, 할수록 잠도 더 깨고, 몸도 개운해져서 보람을 느겼다.]]> 2020-09-25 04:16:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778321795 10409박재우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778340072 2세트 했다.
의지 스쿼트
예전보다 조금 더 몸이 괜찮다.]]> 2020-09-25 04:32:02 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778340072 10422조애령 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778428884 1세트
의자스쿼트
힘들었다]]> 2020-09-25 05:44:19 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/778428884 10124주이찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830490322 2세트
의자스쿼트
다리가 조금 아프지만 괜찮았다]]> 2020-10-14 23:23:05 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830490322 10115 심기훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830534596 2세트 했고 , 다리에 통증이 왔다]]> 2020-10-14 23:53:29 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830534596 10121임하경 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830568163 2세트 하였고 의자 스쿼트가 재미있었다. 허벅지 근육이 조금 땡긴다.]]> 2020-10-15 00:12:51 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830568163 10104 김주아 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830575383 2세트
의자 스쿼트
다리에 힘이 없다]]> 2020-10-15 00:16:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830575383 10123 정한별 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830576281 2세트
의자 스쿼트
좀 힘들었다.]]> 2020-10-15 00:17:09 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830576281 10116 윤지현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830583191 1세트
의자 스쿼트
운동을 셔서 그런지 오늘은 힘들었다.

]]> 2020-10-15 00:20:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830583191 10106 김지훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830586581 2세트
의자 스쿼트
힘들다]]> 2020-10-15 00:22:34 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830586581 10108김태연 2세트,의자 스쿼트 다리가 아팠다 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830602695 2020-10-15 00:30:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830602695 10125 홍진기 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830606236 1세트씩 하였다. 힘들었다.]]> 2020-10-15 00:32:26 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830606236 10117이성은 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830609994 1. 2세트
2.의자스쿼트
3.힘들다.]]> 2020-10-15 00:33:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830609994 10120 이도현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830613222 1세트, 의자스쿼트 다리를 저번에 줄넘기를 할때 다쳐서 엄청 잘하지는 못했지만 열심히했다. ]]> 2020-10-15 00:35:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830613222 10105 김지윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830633053 2세트
의자스쿼트
허벅지 근육이 많이 당긴다.]]> 2020-10-15 00:44:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830633053 10101김천일 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830635390 2세트를했다
힘들다 ]]> 2020-10-15 00:45:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830635390 10118 이세빈 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830638580 2세트를 했고, 의자 스쿼트가 젤 재밌었지만 힘들었다,,,,]]> 2020-10-15 00:47:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830638580 10103 김정효 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830643431 2세트
힙익스텐션
힘들었지만 끝까지 열심히 해서 뿌듯하다.]]> 2020-10-15 00:49:17 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830643431 10102 강지우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830654590 1세트
힙익스텐션
다리가 아프다]]> 2020-10-15 00:54:08 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830654590 10113 박지민 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830673304 2세트
힙익스테이션
다리가 아프고 너무 힘들었다]]> 2020-10-15 01:02:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830673304 10119 이지영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830682093 2세트했다.
의자런지킥, 다리가 저리긴 했지만 안정감이 있어서 재밌있었다.]]> 2020-10-15 01:06:19 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830682093 10112 박수오 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830795639 2세트했다.
의자스쿼트가 어려웠다
다리가 아팠다.]]> 2020-10-15 01:59:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830795639 10114 석승현 seunghyun070815 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830921460 2세트
의자 스쿼드
평소에 하던 운동이어서 더 쉽게 했던거 같다]]> 2020-10-15 03:07:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830921460 10110문지민 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830956770 2세트
의자 스쿼트
힙 익스텐션을 하고나서 허벅지 뒷부분이 좀 당겼는데 그래도 만족했다.

]]> 2020-10-15 03:29:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830956770 10111 박상연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830979296 2세트
의자 스쿼트
힘들었다.]]> 2020-10-15 03:42:58 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/830979296 10122정승완 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/831132684 1세트
의자스쿼트
발목의 통증이 더 심해졌다]]> 2020-10-15 05:05:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/831132684 10623 정유석 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834197141 좀 어렵다.]]> 2020-10-15 23:10:11 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834197141 10602 강지수 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834206583 2세트
의자스쿼트
좀 힘들었지만 재미있었]]> 2020-10-15 23:16:43 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834206583 10606김연우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834240920 2세트
의자 스쿼트
등이 아직도 아파서 너무 힘들었다]]> 2020-10-15 23:40:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834240920 10610 나규빈 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834256718 의자스쿼트
주사를 맞은 팔이 너무 아팠다..

]]> 2020-10-15 23:51:55 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834256718 10621장은주 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834276234 2020-10-16 00:05:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834276234 10620임우진 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834282848 2세트
의자스쿼트
너무 힘들었다]]> 2020-10-16 00:08:58 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834282848 10604 김수연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834285976 2세트
의자스쿼트
힘들었다]]> 2020-10-16 00:10:39 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834285976 10608김정은 1 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834294813 1세트,의자 런지가 제일 힘들었다.]]> 2020-10-16 00:15:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834294813 10624차두혁 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834301730 의자런지킥
어우, 다리가 너무 아프다]]> 2020-10-16 00:19:53 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834301730 10603 김민제 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834343348 1세트
의자 스쿼트
많이 힘들었다.]]> 2020-10-16 00:40:28 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834343348 10615이예현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834345485 2세트
의자런지킥
허벅지랑 허리가 아프다.]]> 2020-10-16 00:41:26 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834345485 10616 이유나 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834354550 2세트
의자스쿼트
좀 힘들었지만 재밌었다.]]> 2020-10-16 00:45:58 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834354550 10614 이예원 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834355952 1세트
의자런지킥
졸리다]]> 2020-10-16 00:46:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834355952 10611 박서정 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834388275 1세트
의자 스쿼트
힘들었다 ]]> 2020-10-16 01:01:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834388275 10613 이세영 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834389147 1세트
의자스쿼트
힘들었다

]]> 2020-10-16 01:02:10 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834389147 10618 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834401976 1세트
전부
많이 힘들었다]]> 2020-10-16 01:08:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834401976 10612이동훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834412790 1세트
의자 스쿼드
무릎이 아프다]]> 2020-10-16 01:13:46 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834412790 10107김태경 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834449649 1세트 의자 스쿼드 조금 힘들었다]]> 2020-10-16 01:31:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834449649 10605김시연 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834457998 2세트
의자 스쿼트
뻐근했다.]]> 2020-10-16 01:35:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834457998 10607 김우솔 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834467116 2세트
의자스쿼드
힘들다]]> 2020-10-16 01:40:05 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834467116 10625 이시우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834476355 2세트
의자 스쿼드
다리가이픔]]> 2020-10-16 01:44:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834476355 10609김창현 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834493136 2세트 의자 스쿼트 정말 힘들었다]]> 2020-10-16 01:53:33 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834493136 10601 강동우 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834507045 2세트
의자 런지
무릎이 부셔질 것 같다]]> 2020-10-16 02:01:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834507045 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834731504 1세트
의자런지가 가장힘들었다]]> 2020-10-16 04:22:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834731504 10617 이윤서 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834759773 2세트 했다. 힙 익스텐션이 좀 괘찮았다.]]> 2020-10-16 04:43:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/834759773 10619 임서정 https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/835619645 의자스쿼트
조금 힘들었지만 그래도 뿌듯했다.]]> 2020-10-16 14:02:29 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht2/wish/835619645