Exemplos de situações em que o estudante mobilizou o sistema 1 ou 2 de cognição........

Acredito que quando se expressaram no dia do sentimento “raiva”, relataram uma situação que usaram o S1 com alguma palavra ou atitude errada. E após refletiram e escreveram o que poderiam fazer para se acalmar. Assim usando o S2.

A pausa consciente (ou “parar e pensar”) é uma técnica simples que ajuda o estudante a não agir no impulso. Durante a produção de textos ou leituras críticas, incentivo os alunos a fazerem pequenas pausas para refletir: “O que eu quero dizer?”, “Isso faz sentido?”, “Como posso melhorar essa ideia?”

Essa prática estimula o uso do sistema 2 de cognição (mais reflexivo), favorecendo decisões mais conscientes na escrita e na interpretação.

Trabalhar a autorregulação por meio de regras, rotinas

 Criar regras simples e lógicas que ajudem os alunos a desenvolver hábitos de autorregulação

Os alunos registram, de forma regular respostas as perguntas como: O que eu aprendi na aula de língua portuguesa?

O que foi difícil pra mim?

Em que preciso melhorar?

Ajuda o professor a perceber as dificuldades reais dos alunos e intervir de forma mais precisa.

Respirar conscientemente para reduzir a ansiedade e melhorar o foco.

Como aplicar: Antes ou depois da atividade, fazer respirações profundas ou em breves momentos da aula.

Durante o evento, os estudantes participaram de apresentações culturais, músicas, danças, comidas típicas e rodas de conversa. Essas atividades ativaram dois tipos de pensamento:

• Sistema 1 (rápido e intuitivo): usado nas reações imediatas às danças, falas e vivências culturais.

• Sistema 2 (mais lento e reflexivo): usado na hora de pensar, montar cartazes, refletir sobre a história e relacionar o que viram com o que aprenderam em sala.

Esse equilíbrio entre emoção e razão ajudou não só na aprendizagem da Geografia, mas também na formação de alunos mais críticos, conscientes e respeitosos com a diversidade cultural do nosso país.

Podemos usar a escrita como uma aliada: fazer um texto livre, uma poesia desabafo, ou mesmo rabiscar algo no caderno só pra “tirar de dentro”. O mais importante não é a nota, é o alívio.

“Sinal Interno” – Quando nem tudo dá pra explicar com palavras

Nem sempre a gente consegue colocar em palavras o que está sentindo — especialmente quando bate aquele aperto no peito, a raiva vem do nada, ou o pensamento parece um turbilhão. Pensando nisso, a ideia do “Sinal Interno” é simples e respeitosa: uma forma de se expressar sem precisar falar.

🧭 Como funciona:

A gente combina um código, tipo:

• 1 – “Tô bem, tranquilo(a).”

• 2 – “Tô meio fora do eixo, mas dá pra seguir.”

• 3 – “Tô no limite. Preciso de um tempo.”

Turma do 5 ano no inicio das aulas peço aos estudantes se autorelatar com uma palavra.

Podemos trabalhar em sala de aula, propondo debates com papéis trocados por exemplo, para que o estudante tente ver o ponto de vista do “outro” histórico;

Utilizando fontes variadas (textos, imagens, vídeos, cartas) que desafiem as certezas iniciais dos alunos, também incentivando o uso de perguntas metacognitivas, como:

“Por que penso assim sobre esse fato histórico?”

“Essa emoção está me impedindo de entender o contexto?”