Comparativo de las etapas pediátricas. Eduardo David Mireles Alvarez by Eduardo David Mireles Alvarez

Embarazo

y19158691 — 2021-08-24 14:42:27 UTC

Recién Nacido

y19158691 — 2021-08-24 14:57:19 UTC

Lactante Menor

y19158691 — 2021-08-24 14:59:12 UTC

Lactante Mayor

y19158691 — 2021-08-24 15:01:21 UTC

Toddler

y19158691 — 2021-08-24 15:07:02 UTC

Preescolar

y19158691 — 2021-08-24 15:07:58 UTC

Escolar

y19158691 — 2021-08-24 15:08:39 UTC

Adolecente

y19158691 — 2021-08-24 15:10:06 UTC

Características Generales

y19158691 — 2021-08-24 15:16:01 UTC

y19158691 — 2021-08-24 15:29:04 UTC

Se caracteriza por transformaciones fisiológicas, nutrimentales, hormonales y metabólicos
Tiene una duración de 37 a 42 semanas

y19158691 — 2021-08-24 15:40:53 UTC

Los cambios fisiológicos se pueden dividir en dos, los anabólicos se dan en la primera mitad del embarazo, la capacidad de la madre para liberar oxigeno sangre y nutrientes.
Los catabólicos se dan en la segunda mitad aquí predominan los depósitos de energía y liberarlos al feto

Gonadotropina y Progesterona

y19158691 — 2021-08-24 15:49:58 UTC

Estas son las dos principales hormonas placentarias
Gonadotropina: Estimula al cuerpo lúteo para producir estrógenos y progesterona, estimula el crecimiento del endometrio
Progesterona, mantiene el implante,relaja el musculo liso de los vasos sanguineo del utero y del aparato gastrointestinal

Antropometría en el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 22:26:37 UTC

Al inicio se debe hacer para valorar el estado nutricio de la mama, para saber como afrontar el resto del embarazo
Se calcula desde la ultima menstruación normal hasta el nacimiento, se calcula en semanas y días completos

IMC Gestacional

y19158691 — 2021-08-24 22:37:10 UTC

Este permite evaluar el estado nutricio de la madre a partir de la semana 10. Tiene 4 clasificaciones Enflaquecida, Norma, Sobrepeso, Obesa
Se evalua a traves de la tabla Atalah E. 2005 Chile

Ganancia de peso durante el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 22:48:44 UTC

En mujeres con desnutrición con un IMC <19.8 lo ideal es que durante el embarazo aumenten de 12.5 a 18 kg
En mujres con normopeso (IMC 19.8 a 24.9) aumenten de 11.5 a 16 kg
En mujeres con sobrepeso (IMC de 25- 29.9) aumenten de 7 a 11.5 Kg
Obesidad (IMC de >30) aumneten 7 kg
Mujeres que esperen gemelos (cualquier IMC) aumenten 15.8 a 20.4 kg
Mujeres que esperen trillizos (20.7 a 25.3)

¿De donde viene la ganancia de peso?

y19158691 — 2021-08-24 22:53:27 UTC

Objetivos nutricionales durante el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 23:06:24 UTC

Lograr una optima distribución del peso al nacer de acuerdo al menor riesgo obstétrico
Asegurar una optima nutrición de la mujer antes , durante y después de su embarazo

Requerimiento energético durante el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 23:22:05 UTC

Se realiza un aumento en sus kcal diarias tomando en cuanta varios factores como IMC pre-gestacional, edad, actividad fisica, estado de salud y consumo habitual

1er trimestre - 0 kcal
2do trimestre - 340 kcal
3er trimestre - 452 kcal

La distribución de macro nutrimentos

H de C 55-65 %
Lípidos 15-25 %
Proteína 10-15%

Requerimientos Hídricos

y19158691 — 2021-08-24 23:25:19 UTC

La ingesta ideal diara es de 1 kcal/ml
La inesta de cafeina se recomienda no mayor a 200 mg ( 1 taza aproximadamente)

Ingesta de micronutrientes durante el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 23:31:52 UTC

Acido fólico: Interviene en procesos como la sintesis proteica y del ADN
Hierro: Forma hemoglobina y participa en el transporte de oxigeno
Yodo: Participa en el metabolismo celular y proceso de funcionamiento de todos los órganos, pero principalmente en el cerebro
Zinc: esencial para la embriogénesis, su déficit provoca malformaciones congénitas

Suplementación en el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 23:41:17 UTC

Acido fólico: 0.4 mg/D un año previo al embarazo, durante el primer trimestre se recomienda 4mg/dia
Hierro a dosis bajas durante la segunda mitad del embarazo 30 mg/día después de la semana 12 del embarazo
Yodo 200Ug/día desde la concepción
No se recomienda una suplementación de calcio no se aconseja salvo en personas con riego
Se recomienda 3 raciones de alimentos ricos en calcio

Actividad Física durante el embarazo

y19158691 — 2021-08-24 23:50:50 UTC

La mujer saludable debe realizar AF, siempre siguiendo las recomendaciones de su medico y que esta tiene diferentes beneficios

Distribución del flujo sanguíneo, de oxigeno y glucosa
Disipación del calor de la madre y el feto
Adaptaciones metabólicas y cardiorrespiratorias en el embarazo

Ejercicios Permitidos

Nadar
Caminar
Trotar
Aerobicos
Bicicleta estacionaria

Ejercicios No Permitidos

Juegos de pelota
Levatamiento de pesas
Clavados
Artes marciales
Ejercicos Anaerbicos

Hábitos alimentarios y recomendaciones

y19158691 — 2021-08-24 23:54:45 UTC

Se debe tener una dieta correcta, que debe ser realizada por un nutriólogo especialista
No se deben ingerir bebidas alcohólicas
Evitar el atún, tiburón pargo, debido al gran contenido de mercurio
No fumar durante el embarazo

Caracteristicas generales

y19158691 — 2021-08-25 00:40:12 UTC

Un neonato es todo bebe que tiene 28 días o menos desde el nacimiento, aquí suceden cambios muy importantes para el resto de su vida

Mejillas rellenas, Nariz ancha y aplanada, mentón hundido y parpados hinchados
Pesa alrededor d 2.5 kg a 4 kg
Tiene una talla de 48 a 52 cm
Acné neonatal
Temperatura de 36.2 a37.5°C
Respiración de 40 a 60 veces por minuto
Entre el día 10 y la semana 3 el remanente del cordon umbilical debe secar y caer

Crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 00:46:59 UTC

Disminución del peso hasta en un 10% la primera semana
Aumento de peso que va de los 20-30 gr/ los niños tienden a pesar 350 gr mas que las niñas
Crecen 2.54- 3.81 cm durante el primer mes
Crecimiento cefalifo 0.5 cm/semana los primeros 3 meses y aumento de 0,5 cm de la circunferencia del brazo

Características del desarrollo

y19158691 — 2021-08-25 01:05:08 UTC

Los movimientos del RN son involuntarios, a medida que vaya madurando su SN se perfeccionara sus sentidos, tono, masa fuerza muscular.
Desarrollo psicomotor

No sostiene su cabeza
emite pequeños sonidos
Se asusta con los ruidos
Se tranquiliza cuando lo abrazan
Comienza a sonreír
Reacciona a sonidos bruscos
Muestra felicidad
Gran parte del tiempo esta durmiendo y esta despierto cuando come

Estado mundial de RN

y19158691 — 2021-08-25 01:11:47 UTC

En el mundo existen 87,304,085
En México 1,564,009
En GDL 141,090

Objetivos Nutricionales y Requerimientos Nutricionales

y19158691 — 2021-08-25 01:18:27 UTC

Objetivos

Mantener un equilibrio de nutrientes que proporcionen energia necesaria para evitar la desnutricion
Mantener el crecimiento y el desarrollo fisiologico de acuerdo a la edad gestacional

Requerimiento Calórico

Las necesidades calóricas aumentan rápidamente desde las primeras 48 hrs hasta la semana 2, sus requerimientos son de 100 a 120 kcal/kg/día

Requerimientos hídricos

y19158691 — 2021-08-25 01:21:48 UTC

Las necesidades de agua y nutrientes estan intimamente relacionados, ya que sus requeriminetos vienen de la lactancia materna, ya que durante los primeros seis meses solo se alimentan del seno materno

Habitos alimentarios

y19158691 — 2021-08-25 01:26:22 UTC

No dar alimentos solidos a menores de 4 meses, la leche materna o formula brinda todos los nutrientes que necesita
Alimentos solidos demasiado temprano puede llevar a una sobrealimentación y tener sobrepeso
No tiene el desarrollo físico necesario para comer alimentos con cuchara

Recomendaciones de Actividad Fisica

y19158691 — 2021-08-25 01:29:55 UTC

Tomar susumanos y sus pies y jugar con sus dedos
Masajes en manos y pies
Acostado boca arriba tomar manos y pies y hacer movimientos en circulo

Hábitos de sueño

y19158691 — 2021-08-25 01:32:55 UTC

Suelen dormir de 8 a 9 hrs durante el día y 8 hrs durante la noche pero no suelen dormir mas de dos hrs seguidas

Hábitos de defecación

y19158691 — 2021-08-25 01:40:23 UTC

En niños amamantados, suelen tener de 6 a 8 deposiciones al día
En niños que se alimentan con formulas suelen tener menos deposiciones llegando a 3 o 4 diarias

Consistencia

Primeras 48 hrs: Pueden tener un color negro y consistencia pegajosa
Tercer día: Color verdoso, como acelga
Cuarto día en adelante: Las deposiciones se vuelven blandas y amarillentas, especialmente en niños amamantados.
Durante los demás meses será de consistencia pastosa hasta que comience con comida solida

Características generales

y19158691 — 2021-08-25 02:19:06 UTC

Extremidades cortas, la cabeza y el cuerpo ocupan la mayor parte del cuerpo.
Piel delgada, glándulas sudoríparas inmaduras, tejido subcutáneo e hipodermis, erupción dentaria comienzan los incisivos inferiores dentales

Características de crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 02:23:58 UTC

Lactante de 1-3 meses

Tienen un peso de 6.2 kg y 5.6 kg las niñas, con un aumento de peso de 600-800 gr al mes
Al final del primer trimestre alcanzan de los 60 -62 cm con un crecimiento de 4cm el primer mes y 3.5cm el segundo mes
Su perímetro encefálico aumenta 1.5cm/meses

Lactante de 4-6 meses

Niños tienen un peso de 7.8 kg y las nilas 7.3 kg con una ganancia de peso de 20gr/dia
Ganan 2 cm a mes de longitud

Lactante de 7-9 meses

Ganan alrededor de 15gr al mes alcanzando un peso de 8kg niños y 7.3 niñas
66 cm de longitud

Lactante de 10 a 12 meses

Gana 12 gr/dia llegando pesar 9.2kg niños y 8.6kg niñas
Aumenta su talla unn 50%

Desarrollo cognitivo

y19158691 — 2021-08-25 02:44:55 UTC

1-3 meses

Mueve sus ans
Mete objetos a la boca
Distingue colores primarios
Interactua por medio de risas

4-6 meses

Reacciona a estímulos que le parecen agradables
Muestra emociones de felicidad enfado alegría e irritación

7-9 meses

Sabe como conseguir la atención a través de gestos balbuceos e incluso palabras

10-12 meses

Aumenta su curiosidad
Comen solos
Se expresa por medio de gestos y frases
Mayor cordinacion

Desarrollo psicomotriz

y19158691 — 2021-08-25 02:52:50 UTC

1-3 meses

Apoya los antebrazos boca abajo y se mantiene mas tiempo
Buena movilidad de piernas
Abre y cierra manos
Usa mas el llanto
Ríe en voz alta

4-6 meses

Capacidad de darse vueltas
Distingue colores primarios
Interactúa por medio de risas

7-9 meses

Se sienta y sostiene su peso
Es consiente de sus dos mitades derecha e izquierda
Se lleva a la boca cualquier objeto a su alcance

10-12 meses

Gatea sin dificultad
Se mantiene estable
Se sienta salo
Puede caminar apoyándose de objetos

Lenguaje

y19158691 — 2021-08-25 02:59:22 UTC

1-3 meses

Las destrezas verbales se comienzan a desarrollar
Risas cunado esta pleno

4-6 meses

Dice bisílabos inespecíficos
Imita sonidos que escucha
Comprende palabras simples

7-9 meses

Tiene balbuceos mas rico en sonidos y silabas
Disfruta de su propia voz por medio de gritos

10-12 meses

Comprende el significado de algunas palabras
Reacciona a su nombre
Imita sonidos e intenta pronunciar palabras que escucha

Objetivos nutricionales y Requerimientos nutrimentales

y19158691 — 2021-08-25 03:08:00 UTC

Los primeros 6 meses de vida la alimentación debe ser exclusiva la leche materna
El segundo semestre se inicia con la diversificación alimentaria., introduciendo alimentos distintos a la leche materna

Requerimientos nutrimentales

Tienen una demanda energética alta de 100-115kcal/Kg/dia
Conforme va creciendo, una vez superado el 1 er semestre se van incluyendo alimentos con una distribución de
45-60 % H de C
20-35 %Lípidos
10-15 %Proteína

Requerimientos hídricos y Hábitos alimentarios

y19158691 — 2021-08-25 03:15:10 UTC

Requerimientos Hídricos

Aproximadamente 150ml/kg peso/día
El NRC recomienda 1.5 ml/kcal de energía

Hábitos Alimentarios

Durante el segundo semestre la ingesta de líquidos deberá de ser de 500ml/día
Alimentos nuevos durante 2 a 3 días
Comenzar con pequeñas cantidades de alimentos solidos nuevos
No agregar leche de vaca hasta los 12 meses de vida
No sazonar alimentos
No agregar miel durante el primer año de vida

Actividad Física y Habitos de Sueño

y19158691 — 2021-08-25 03:22:01 UTC

3 a 6 meses

Ejercicios boca abajo para ganar fuerza
15 horas de sueño al día, 8-9 por la noche y 5 en el día

6-9 meses

Comenzara a sentarse manteniendo cada vez mas equilibrio
14 horas al día, 10 por la noche y 4 en el día

9-12 meses

En este periodo comienza a andar, ponerse de pie
14 horas, 11 en la noche y 3 por el día

Hábitos de defección

y19158691 — 2021-08-25 03:26:48 UTC

Frecuencia

Si ya realizaba todos los días deposiciones antes de los seis meses es probable que no existan cambios

Consistencia

Menos bandas, por los nuevos alimentos que se introducen el la dieta, pero no deberán ser secas y duras

Características Generales

y19158691 — 2021-08-25 03:33:05 UTC

Lactante mayor cuando el niño ya no es más un recién nacido y se alimenta con leche materna y alimentación complementaria
Su etapa abarca desde los 12 a los 24 meses
Comienzan a desempeñar sus propias actividades y ya no es una persona completamente dependiente
Triplica su peso y ya tiene control de su cabeza, así como de manos y pies.

Características de crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 03:41:42 UTC

12-18 meses

Talla 77-81 cm
Peso 12-13 kg
Cintura y cadera 49-51cm

18-24 meses

Talla 81-85cm
Peso 12-13 kg
Cintura Cadera 51-52cm

Antropometría del lactante mayor

y19158691 — 2021-08-25 03:46:26 UTC

PESO/EDAD:

Evalúa el crecimiento general, es un indicador indirecto de la cantidad de grasa, y músculo, es muy sensibles a los cambios agudos

Talla/EDAD

Evalúa el crecimiento óseo (longitudinal) del niño

PESO/TALLA:

Evalúa la armonía en el crecimiento, es decir, como va creciendo y desarrollándose el niño.

PERÍMETRO CEFÁLICO/EDAD.

Se determina el crecimiento de la cabeza y de forma indirecta del encéfalo, es de gran importancia en los primeros 2 años, momento del mayor crecimiento.

Características del Desarrollo

y19158691 — 2021-08-25 03:50:39 UTC

Se inicia con el desarrollo o ejercicio de los reflejos innatos, progresando a las conductas imitativas, pasando por conductas repetitivas, la manipulación de objetos le permite desarrollar el sentido de causa-efecto
El desarrollo Psicomotor se manifiesta de cabeza los pies y del centro del cuerpo a hacia las manos y pies.

Objetivo nutricional y Requerimientos nutrimentales

y19158691 — 2021-08-25 03:56:33 UTC

El objetivo nutricional es de 800 a 1.000 kcal/ día.

En cuanto a los macronutrientes

H de C deberán ser 50-60%
Lípidos 30-35%
Proteína 10-15%

Los IDR de micronutrientes

Calcio: 500 mg/día.
Hierro: 10 mg/día
Fósforo: 460 mg/día.
Cinc: 10 mg/día

Requerimientos Hídricos y Hábitos alimentarios

y19158691 — 2021-08-25 04:02:15 UTC

Requerimientos hídricos

Se recomiendan de 10-120 ml/kg

Bebidas permitidas

Agua y leche

Bebidas restringidas

Leche de sabor.
Leches vegetales.
Bebidas con cafeína.
Bebidas bajas en calorías.
Bebidas azucarada

Hábitos Alimentarios

Alimentos de la familia picados o, si es necesario, machacados
3 a 4 comidas por día
Según el apetito del niño, se pueden ofrecer “1 o 2 colaciones o refrigerios”
3⁄4 a 1 vaso o taza o plato de 250 mL

Actividad Física Hábitos de sueño y de defecación

y19158691 — 2021-08-25 04:05:58 UTC

Actividad Física

Actividad física estructurada (no más de 30 minutos).
Actividad física no estructurada (60 minutos es lo ideal).
Juegos de manipulación.

Hábitos de sueño

11 a 14 horas de sueño, incluyendo sus siestas

Deposiciones por semana de 4- 21

Características Generales

y19158691 — 2021-08-25 04:12:39 UTC

El periodo de esta etapa va de los 12 a los 36 meses de edad, es una transición, una mezcla entre la dependencia de un bebé y la independencia
En esta etapa es donde aprenden a caminar, hablar, dejan el pañal, resuelven problemas y se relacionan con los demás.

Características del crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 04:18:27 UTC

2 años

Talla 85-89cm
Peso 14-15kg
Cintura Cadera 52-53cm

3 años

Talla 89-96cm
Peso 15-16kg
Cintura Cadera 53-55cm

Características del desarrollo físico, intelectual y emocional

y19158691 — 2021-08-25 04:26:02 UTC

Desarrollo físico

Suelen comer menos, pero con más frecuencia durante el día.
Comienzan a crecer con menor velocidad que durante el primer año.
La mayoría camina sin apoyo antes de los 18 meses.

Desarrollo intelectual

Nombran partes del cuerpo e imágenes que les son familiares.
Su capacidad de atención es corta.
Son curiosos

Desarrollo emocional

Los berrinches son comunes.
Tienen dificultad para compartir y pueden ser posesivos.
Las rutinas son muy importantes.

Requerimientos Nutrimentales e Hídricos

y19158691 — 2021-08-25 04:33:44 UTC

Se recomiendan 1.250-1.300 kcal/día para los niños de 1 a 3 años.
Y se distribuyen

H de C 50-60%
Lípidos 30-35%
Proteína 10-15

Requerimientos Hídricos

1-12 meses- 120-150ml/kg/dia (hasta los 10kg)
>10kg= 1500-2000 ml

Bebidas permitidas prohibidas y Hábitos alimentarios

y19158691 — 2021-08-25 04:41:06 UTC

Bebidas permitidas

Leche materna
Fórmula
Agua
Leche pasteurizada

Bebidas prohibidas

Zumos
Leche pasteurizada
Leches con sabor (por ejemplo: chocolate y fresa)
Fórmulas de "transición" o de "continuación".
Leches vegetales (por ejemplo: almendra, arroz, avena)
Bebidas con cafeína (por ejemplo: refrescos, café, té, bebidas energéticas)

Hábitos Alimentarios

Rechazo a nuevos alimentos.
Consecuencias negativas después de ingerirlos como son las náuseas y los vómitos.
Percepción de los alimentos.

Hábitos de defecación, sueño y Actividad Física

y19158691 — 2021-08-25 04:46:51 UTC

Hábitos de defecación

De 2-3 años deja el pañal
Comienza a ser independiente al momento de ir al baño

Hábitos de sueño

Se recomienda dormir de 11 a 12 horas por la noche y una siesta de hora y media a 3 horas cada día.

Actividad Física

Cualquier movimiento andando.
Subir y bajar escaleras.
Curiosear en casa y fuera.
Saltar.
Gatear, andar rápido, correr o bailar.

Características Generales

y19158691 — 2021-08-25 05:15:59 UTC

En esta etapa los niños comienzan a formar su conducta alimentaria, asimilando e integrando hábitos alimentarios, de higiene y estilos de vida que ven reflejados en sus padres, los cuales se consolidan y persisten a lo largo de toda la vida.

Algunas de las principales actividades que desarrollan

Dominio de habilidades neuromusculares
Inicio de la socialización
Logro de la autonomía temprana
Inicio de la tipificación sexual
Desarrollo del sentimiento de iniciativa

Desarrollo motor, cognitivo y social

y19158691 — 2021-08-25 05:33:33 UTC

Desarrollo motor

Camina, corre, salta en dos pies, camina en

punta de pies, sube y baja escaleras.

Copia figuras geométricas simples.
No lanza bien pero no pierde el equilibrio

Desarrollo cognitivo

Desarrollo de la función simbólica
Comprensión de identidades
Comprensión de funciones
Razonamiento transductivo

Desarrollo social

Físicamente activo
Emocionalmente labial, ambivalente
Obstinado y negativo
El lenguaje y la función simbólica están en
desarrollo
Se consolida el sentido de autonomía

Características del Crecimiento y Peso

y19158691 — 2021-08-25 05:54:00 UTC

Crecimiento

El crecimiento del niño preescolar se da en forma desacelerada
El crecimiento de la columna vertebral uno de los factores fundamentales del aumento de la talla, que es en promedio de cinco a seis centímetros por año
A los cuatro años desaparece la lordosis (curvatura hacia delante de la columna vertebral) de la región lumbar y la prominencia abdominal, que normalmente presenta el niño desde que nace hasta esta edad

Peso

El niño preescolar aumenta de peso aproximadamente dos kilogramos cada año

Características del motor fino grueso y Lenguaje

y19158691 — 2021-08-25 06:19:31 UTC

Motor Fino
3 años

Dibujar un círculo
Dibujar una persona con 3 partes
Comenzar a utilizar tijeras de punta chata para niños
Vestirse solo (con supervisión)

4 años

Dibujar un cuadrado
Usar tijeras y eventualmente cortar en línea recta
Ponerse la ropa correctamente
Manejar bien la cuchara y el tenedor al comer

5 años

Untar con un cuchillo
Dibujar un triángulo

Lenguaje
3 años

Pronombres y preposiciones apropiadamente
Oraciones de tres palabras
Palabras en plural

4 años

Entender las relaciones de tamaño
Seguir una orden de 3 pasos
Contar hasta 4
Nombrar 4 colores
Disfrutar rimas y juegos de palabras

5 años

Muestra comprensión inicial de los conceptos de tiempo
Cuenta hasta 10
Conoce el número del teléfono
Responde a preguntas de "por qué"

Motor Grueso

Aumentar su habilidad para correr, saltar, hacer los primeros lanzamientos y patear
Atrapar una pelota que rebota
Pedalear un triciclo (a los 3 años); ser capaz de manejarlo bien a los 4 años

Requerimientos nutrimentales e Hidricos

y19158691 — 2021-08-25 06:33:29 UTC

Requerimientos de energía

3 años- 1500 kcal/ día para niños 1400 kcal para niñas
4años -1575 kcal/día niños 1475 kcal para niñas
5 años -1 550 kcal/día niños 1450 kcal para niñas

Distribución de Macronutrientes
H de C 50-60%
Lípidos 30-35%
Proteína 1.1gr/kg de peso/dia para 4-5 años 1.2 gr/kg de peso/día

Requerimientos Hídricos

1ml/kcal/dial

Bebidas Permitidas

Agua
Leche de vaca

Bebidas Restringidas

Jugos 100% de frutas
Leches saborizadas
Extracto de vegetales (leches)
Estevia o bebidas azucaradas artificialmente
Bebidas azucaradas
Bebidas con cafeína
Bebidas alcohólicas o fermentadas

Habitos alimentarios y actividad física

y19158691 — 2021-08-25 06:43:43 UTC

Hábitos alimentarios

Realizar 5 comidas al día
Utilizar platos y raciones de acuerdo a su edad
Establecer un horario regular para las comidas.
Evitar el hábito de picoteo entre horas
Establecer un horario regular para las comidas.
Evitar el hábito de picoteo entre horas

Actividad Física
Los que aun no andan- Varias veces al día a cualquier intensidad, Fomentar el movimiento activo el jugar

Los que andan- 180 minutos al día a cualquier intensidad, realizar actividades motrices básicas ( Correr, saltar, trepar, lanzar etc)

Hábitos de defecación y sueño

y19158691 — 2021-08-25 06:49:31 UTC

Hábitos de defecación

Varían de un niño a otro, así como sucede en los adultos. La mayoría de los niños defecan 1 o 2 veces al día. Otros niños podrían ´pasar de 2 a 3 días o más antes de defecar normalmente

Hábitos de Sueño

Duermen unas 10 a 13 horas por la noche
Dormir suficiente debe ser una prioridad de la familia
. Mantener una rutina diaria.
Ser activo durante el día
Supervisar el tiempo que pasan frente a una pantalla.
Establecer un entorno para el sueño seguro.
No ponga a su bebé a dormir con un biberón con jugo, leche o fórmula.
Aprenda a identificar los problemas del sueño.

Características Generales

y19158691 — 2021-08-25 07:11:27 UTC

Se extiende entre los 6 y 11-12 años, es una etapa en que el niño aprende sobre el mundo exterior y donde se hace cada vez más independiente de sus padres
Posee sentido de individualidad y capacidad crítica, y puede establecer relaciones duraderas con personas diferentes a sus padres, que lo preparan para irse vinculando más a la sociedad
El niño comprende que las personas pueden tener diferentes puntos de vista y diferentes necesidades.
puede haber una gran diferencia en la edad a la que los niños comienzan a desarrollar las características sexuales

Para las niñas, las características sexuales
secundarias incluyen:

El desarrollo de las mamas
El crecimiento de vello en el pubis y las axilas

Para los niños

Crecimiento de vello en el pubis, las axilas y el pecho.
Crecimiento del pene y los testículos

Caracteristicas de crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 07:26:15 UTC

Medidas antropométricas
Los indicadores antropométricos más utilizados son:

peso para la edad,
talla para la edad
peso para la talla
Índice de Masa corporal para la edad

Peso y Talla
Niños

6 años 21.40 kg 115cm
7 años 23 kg 120 cm
8 años 25 kg 126 cm
9 años 28kg 131 cm
10 años 32kg 136 cm
11 años 36kg 141 cm
12 años 41kg 146 cm

Niñas

6 años 20kg 114 cm
7 años 23kg 120 cm
8 años 26kg 126 cm
9 años 30kg 132 cm
10 años 34kg 138 cm
11años 38kg 142 cm
12 años 42kg 149 cm

Los niños y las niñas es paralelo hasta la edad promedio de9 años.
A los 11 años, las niñas experimentan un crecimiento más
rápido, ellas son más pesadas que los niños de la misma
edad

Características de Desarrollo

y19158691 — 2021-08-25 07:33:06 UTC

Entre los 7 y 8 años el prosencéfalo crece significativamente,
así como los lóbulos frontales y también madura el cuerpo calloso.
Estos cambios permitirán al niño mejorar su capacidad de aprendizaje, ser más creativo y entender cada vez conceptos más complejos

Los niños en la edad escolar sus actitudes y comportamientos son fácilmente notables, se muestran más independientes y más responsables
La psicomotricidad fina se desarrolla y permite al niño escribir y dibujar con mayor precisión
El desarrollo cognitivo significa el crecimiento de la capacidad de un niño de pensar y razonar, esto incluye saber cómo, Combinar, Separar, Ordenar transformar
Los niños empieza a generar curiosidad por entender el significado de las palabras y utilizarlas de manera cotidiana

Objetivos nutricionales

y19158691 — 2021-08-25 07:46:45 UTC

Asegurar un crecimiento y desarrollo adecuado, promover hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades a corto y largo plazo
Requerimientos nutrimentales

Proteína:11-15% de la energía total. El 65-70% de la ingesta debe de ser de alto valor biológico
Lipidos: 25-35% de la ingesta energética , donde la ingesta de grasa saturada debe ser menor al 10%
Los H de C deben contribuir el 50-60% de la ingesta energética.

Requerimientos calóricos

Niños de 4-8 años 1400-1700kcal/día
Niñas 4-8 años 1300-1600kcal/día
Niños 8-13 años 1800-2300 kcal/día
Niñas 8-13 años 1700-2000

Requerimientos hídricos
Niños 50-70ml/kg de peso
Niñas 50-60ml/kg de peso

Bebidas permitidas

Agua
Leche

Bebidas prohibidas

Jugos industriales.
Refrescos
Leches saborizadas
Bebidas energéticas
Granizados.

Actividad Física

y19158691 — 2021-08-25 12:04:36 UTC

Se recomienda en edades de 5 a 11 años realizar 60 minutos de ejercicio , por lo menos 3 veces por semana

Puede realizar alguna de estas actividades

Estar en equipos deportivos como futbol, baloncesto, gimnasia , tenis ,voleibol, etc
Salir en bicicleta.
Saltar la cuerda.
Correr.

Hábitos de sueño y defecación

y19158691 — 2021-08-25 12:11:36 UTC

En edades de 6 a 12 años se necesita dormir entre 9 a 12 horas

Tener un horario o rutina en el dia.
.Disminuir las horas de pantalla acercándose a las
horas de dormir.
Que su cena no sea tan pesada y que sea mínimo
que se realice una hora antes de acostarse
Adecuar la habitación.

Hábitos de defecación
Deberán de tener deposiciones de 3 a 14 por semana

Caracteristicas Generales

y19158691 — 2021-08-25 12:25:39 UTC

Etapa que transcurre entre los 10 y 19 años normalmente la dividen en 3 fases fundamentales

Preadolecencia-8-11 años
Adolescencia Central-11-15 años
Adolescencia Final 15-19 años
Crecimiento
Desarrollo sexual
Construcción de su identidad
Necesidad de independencia
Buscan pertenecer al grupo.
Les importa el prestigio
Egocéntricos
Desconsiderados con la familia.
Sostienen los ideales del líder del
grupo
El yo del adolescente se defiende, transforma: amor-odio; dependencia-rebelión; respeto y admiración.

Características de crecimiento

y19158691 — 2021-08-25 12:52:21 UTC

MEDIDASANTROPOMÉTRICAS
Existen distintas formas de aproximarse a la composición corporal a partir de mediciones antropométricas; en los adolescentes se puede identificar los siguientes procedimientos

Medir el grosor de pliegues subcutáneos y contrastarlo con valores de referencia.
Estimar circunferencias y áreas de músculo y grasa en extremidades y contrastarlas con valores de referencia.
Calcular el porcentaje de grasa corporal o la masa libre de grasa a partir de pliegues subcutáneos, circunferencias y anchuras corporales.
En los mexicoamericanos la grasa subcutánea tiende a distribuirse centralmente, por lo que los pliegues cutáneos más adecuados en este grupo son los que se sitúan en dicha región, tales como los pliegues
subcutáneos subescapular y axilarmedio

Peso Talla e IMC
Niños
10 años 32 kg 139cm 16.6kg/m2
11 años 35 kg 144cm 17.2kg/m2
12 años 39 kg 149cm 17.8kg/m2
13 años 44kg 156cm 18.4kg/m2
14 años 51kg 164cm 19.2kg/m2
15 años 57kg 170cm 19.8kg/m2
16 años 61.1kg174cm 20.5kg/m2
17 años 64kg 175cm 21.2kg/m2
18 años 67kg 176cm 21.8kg/m2

Niñas
10 años 32kg 138cm 16.8kg/m2
11 años 36kg 144cm 17.4kg/m2
12 años 41kg 151 cm 18.1kg/m2
13 años 46kg 157cm 18.7kg/m2
14 años 49 kg 160cm 19.4kh/m2
15 años 51 kg 161cm 19.9kg/m2
16 años 53.8 kg 162cm 20.5kg/m2
17 años 55.5kg 163cm 20.9kg/m2
18 años 59 kg 168cm 21.2kg/m2

Características del Desarrollo

y19158691 — 2021-08-25 13:02:10 UTC

Desarrollo motriz

Se utiliza para definir el crecimiento y maduración sexual. (Menstruación y ciclo espermático)
Transición durante el desarrollo de la niñez y
la edad adulta que involucra importantes
cambios físico cognitivos y psicosociales

Cognitivo

Pensamiento abstracto
Capacidad de razonar
Comparar o debatir ideas u opiniones
Conscientes del acto de procesar pensamientos
Comienza a considerar sistemáticamente posibles
metas futuras (por ejemplo, ¿Qué es lo que quiero?)

Lenguaje

Capaces de desarrollar complejas creaciones sintácticas en oraciones
Son capaces de adaptar su lenguaje según donde se desarrollen socialmente

Objetivos Nutricionales

y19158691 — 2021-08-25 13:10:52 UTC

La finalidad es promover la salud, reducir el riesgo de padecer patologías en etapas posteriores relacionadas con la alimentación y favorecer un adecuado crecimiento, hábitos de vida saludables y desarrollo.

Macronutrientes

H de C 50-55%
Proteína 15-20%
Lípidos 25-30%

Requerimientos hídricos

Se estiman en 1-1,5 ml/kcal metabolizada. mínimo 1,5-2l de agua diario

Bebidas Permitidas

Agua
Leche
Frutas naturales al 100%
Té
Infusiones sin azúcar

Bebidas Prohibidas

Bebidas y refrescos ricos en hidratos
de carbono simples
Bebidas energéticas
Alcohol
Cafe (de preferencia con moderación)
Caldos

Habitos

y19158691 — 2021-08-25 13:27:33 UTC

Hábitos Alimentarios
Los hábitos alimentarios de los adolescentes se caracterizan por una tendencia a la irregularidad de horarios
Omitir alguna de las comidas, ingerir refrigerios, consumir comidas rápidas, no comer en familia, seguir dietas sin indicación médica.
El desayuno es la comida del día que menos interés despierta entre los adolescentes

Actividad Física
Los niños y adolescentes deben realizar al menos una media de 60 minutos.
Actividades vigorosas para fortalecer los músculos y los
huesos, por lo menos 3 veces a la semana

Hábitos de Sueño
Debe dormir de 8 a 10 horas diarias
Si se duerme siesta, debe ser
corta (entre 30-45 minutos y a primera hora
de la tarde)

Hábitos de defecación
Las horas de defecación y la cantidad de heces expulsadas son aspectos tan individuales
como la frecuencia de la defecación.

y19158691 — 2021-08-25 13:33:55 UTC

y19158691 — 2021-08-25 13:34:41 UTC