Inteligencia Emocional by https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3 en-us 2023-09-30 16:27:25 UTC 2023-10-10 15:16:45 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4d5.png La inteligencia emocional alude a la capacidad de identificar, diferenciar y comprender las emociones de otros y las de sí mismo. Es, además, la facultad de gestionar apropiadamente las emociones propias. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737267502 2023-10-08 19:15:17 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737267502 RECONOCER nuestras emociones. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398344 2023-10-08 23:55:09 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398344 EMPATIZAR con las emociones del otro. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398656 2023-10-08 23:55:53 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398656 CONTROLAR nuestras reacciones e impulsos nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398918 2023-10-08 23:56:38 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737398918 ELEGIR la actitud y el comportamiento mas saludable. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737399302 2023-10-08 23:57:29 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737399302 APRENDER de lo que sentimos para estar (ser) mejor. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737399625 2023-10-08 23:58:22 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737399625 Determinación, disciplina y conciencia en cada uno nuestros pasos. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406132 2023-10-09 00:15:02 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406132 Expresar nuestras emociones. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406285 2023-10-09 00:15:21 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406285 Ser consciente de como nos sentimos tras realizar cualquier acción. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406791 2023-10-09 00:16:15 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737406791 Automotivarte a lograr tus objetivos. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737408691 2023-10-09 00:17:56 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737408691 Gestionar nuestras emociones y comportamientos. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737409132 2023-10-09 00:18:50 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737409132 nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737594670 -Lo primero es estar consciente de mis emociones, tomarme un momento del día para sentir y escucharme sin juzgarme.

-Todos los días sentimos emociones, unas leves y otras de manera mas intensas. Es importante saber que las emociones no son negativas o positivas, solo son emociones. 

-Aprender a gestionar y expresar mis emociones es fundamental para mi salud mental y física.

-Y por ultimo encontrar una actividad que nos ayude a canalizar nuestras emociones. Por ejemplo; para mi la mejor manera de liberar mis emociones, es escribiendo lo que estoy siendo en ese momento.

A continuación dejare un link sobre como gestionar nuestras emociones a través de la escritura: https://www.hogarmania.com/salud/bienestar/psico/liberar-emociones-escritura-terapia-19687.html]]> 2023-10-09 05:09:20 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2737594670 A continuación dejare un video sobre como gestionar nuestra emociones. nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2738655204 2023-10-09 18:56:44 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2738655204 tipos de inteligencia emocional: nahomybracho https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2738669238 Inteligencia intrapersonal: Es la habilidad que tiene una persona para conocerse a sí misma. Ello se refiere al entendimiento avanzado que se posee sobre su propia persona, conociendo a profundidad sus sentimientos, sus aspiraciones en la vida, sus fortalezas y sus debilidades.

Inteligencia interpersonal: Se refiere a la capacidad para comunicarse apropiadamente con otros, empatizar con ellas y entenderlas emocionalmente. Ello permite que una persona con esta inteligencia pueda actuar de la manera más efectiva dependiendo del contexto emocional de la otra personal.


]]> 2023-10-09 19:09:26 UTC https://padlet.com/nahomybracho/mrmyd2nvzuwx7im3/wish/2738669238