https://padlet.com/maripeuzebio/mrmhq6cp6echlhsj Feito por : Monique Julia Weslly Bruna en-us 2022-03-21 22:52:36 UTC 2022-03-27 22:53:31 UTC hello@padlet.com maripeuzebio https://padlet.com/maripeuzebio/mrmhq6cp6echlhsj/wish/2106291538
A ginástica holística é um método de trabalho corporal que atua em três níveis: o pedagógico, o preventivo, e o terapêutico. foi criado pela médica e fisioterapeuta Lily
Ehrenfried (Berlim,1896 - Paris,1999)

Objetivo :

Tem como objetivo central promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos Page 7 867 praticantes, favorecendo a performance coletiva, com respeito às individualidades, em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática


Benefícios : 

Melhora a disposição. ... 
Sensação de relaxamento. ... 
Saúde mental. ... 
Melhora a autoestima. ... 
Melhora a qualidade do sono. ... 
Ajuda a melhor idade.

https://youtu.be/w6MIYHEqYOg



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