Wil jij fit worden en wil je je beter voelen lees dan verder! by https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2 Sporten is goed voor je lichaam. Het helpt je gezond en fit te blijven. Het vermindert je stress en je humeur wordt beter, door sporten slaap je beter en voel je je beter. Je voelt je energieker en je hebt minder kans om ziek te worden. Het is belangrijk om te sporten want als je niet sport dan heb je een minder fijn leven en voel je je ongelukkig. en-us 2025-06-18 12:25:53 UTC 2025-06-19 09:28:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/26bd.png 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494616949 Sporten is heel goed voor je lichaam! Als je rent, fietst, loopt worden je spieren sterker. Je hart gaat hart kloppen maar dat is juist goed want dan wordt hij sterker. Je longen halen meer frisse lucht binnen en je voelt je ook blijer. Omdat je hersenen een blij stofje maken. Je kunt door sporten ook beter slapen en je hebt meer zin om wat te doen bijvoorbeeld naar buiten. Als je vaak sport blijft je lichaam gezond en sterk. Het leukste is om met je vrienden te sporten dan heb je meer plezier en wordt je meer energieker.

]]> 2025-06-18 12:31:17 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494616949 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494619908 Als je niet sport of weinig beweegt wordt je lijf er niet blij van. Je spieren worden slap en je bent veel sneller moe want je beweegt niet.  Je hart en longen worden ook slapper. Je bent veel sneller uitgeput. Je word ook veel zwaarder en dikker omdat je constant eet en niet beweegt. Je voelt je ook steeds minder vrolijker en blijer omdat je weinig energie hebt om blij te zijn. Vaak zit je dan ook achter een scherm en dat is al helemaal niet goed want je zit alleen maar en eet en je beweegt niet. Je slaapt ook heel erg slecht. Dus ga lekker naar buiten en beweeg lekker veel

]]> 2025-06-18 12:33:27 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494619908 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494623489 Soms is het moeilijk om alleen te beginnen met sporten. Gelukkig zijn er mensen die je willen helpen bijvoorbeeld: je ouders, familieleden en vrienden. Je kan beginnen met wandelen of fietsen of naar een sportclub te gaan die je leuk vindt. Als je het moeilijk vindt om het te kiezen wat je leuk vindt kan je het ook aan je juf of gym meester vragen. Als je naar  een sportclub gaat kunnen de trainers je helpen met sporten en je leert dan weer nieuwe dingen. Als je sport voel je je veel beter en gelukkiger.

 

]]> 2025-06-18 12:37:51 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494623489 mosaic 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494631986 2025-06-18 12:46:41 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494631986 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494635202 2025-06-18 12:50:43 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494635202 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494637098 2025-06-18 12:52:53 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3494637098 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3495863982 2025-06-19 09:26:03 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3495863982 123190_9 https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3495865659 1.    Ga niet gamen maar ga naar buiten

2.    Eet gezond niet altijd ongezond

 

]]> 2025-06-19 09:28:00 UTC https://padlet.com/123190_9/mqqll2fkmi5n4dl2/wish/3495865659