Condiciones para el estudio by Alisson Jiménez https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g Condiciones físicas y ambientales para comenzar a estudiar en un ambiente agradable. en-us 2021-12-04 03:54:48 UTC 2026-03-19 03:04:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4d4.png Condiciones para el estudio jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928843655 El estudiante debe poseer un espacio con las condiciones (físicas y ambientales) adecuadas para poder realizar sus actividades de estudio

]]> 2021-12-04 15:24:23 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928843655 Condiciones físicas jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928852463 El joven necesita mucha energía para realizar todas sus actividades diarias, por ello necesita tener una buena alimentación. Su alimentación balanceada debe contener proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua.]]> 2021-12-04 15:37:07 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928852463 Alimentación adecuada jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928857182 Puedes consumir:
>Verduras verdes y amarillas te brindan vitamina A.
 >Cítricos, tomate, repollo por la vitamina C.
>Papas y otras verduras y frutas para brindar vitaminas y minerales.
>Leche y calcio por el contenido de calcio.
>Carnes, pescados, aves de corral, huevos nueces legumbres te brindan proteínas.
>Pan y cereales para brindar algunas vitaminas valiosas y los carbohidratos.
>Mantequilla y margarina brinda vitamina A. 
]]> 2021-12-04 15:44:22 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928857182 Descanso jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928859932 No es adecuada estudiar por muchas horas seguidas, hay personas que logran ese grado de concentración pero lo ideal es hacer pausas de descanso. Ya que la agilidad también depende del despejo de tu mente.]]> 2021-12-04 15:48:15 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928859932 Gimnasia jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928861716 Te mantiene en forma. Es conveniente abrir la ventana, respirar profundamente para llenar tus pulmones de aire puro y permitir que tu sangre se renueve oxigenando adecuadamente. Una respiración bien regulada sirve no solo a tu organismo sino que disminuye el nerviosismo y la timidez. Masajes en el cuello, cabeza, brazos, piernas es muy saludables.]]> 2021-12-04 15:50:59 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928861716 Paseos jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928862642 Es recomendable hacer paseos al aire libre primero haciendo caminatas y luego trotando mejoran tus músculos, fortalecen tu corazón y ejercitan tus pulmones.]]> 2021-12-04 15:52:29 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928862642 Sueño jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928863417 Es necesario el descanso ocho horas de sueño mínimo es lo que se aconseja los médicos a los estudiantes. Debes crear hábitos de sueño ordenados. El sueño reduce el ritmo del corazón, reduce presión de la sangre, y cambia el ritmo de la actividad cerebral.]]> 2021-12-04 15:53:49 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928863417 No a los tranquilizantes jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928864928 Si puedes olvídate que existen, no abuses y comiences a estropear tu salud con tóxicos innecesarios. No alteres los ritmos naturales de tu organismo todo depende de una alimentación sana, ejercicio moderado, descanso y sueño regulares.]]> 2021-12-04 15:56:23 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928864928 Higiene mental jimenezhalisson https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928865982 Es necesario examinarse a uno mismo para hacer una autocrítica constructiva no para crear complejos o traumas si no para conocer tu capacidad intelectual. El concepto conócete a ti mismo engloba la inteligencia, voluntad, limites, capacidades, creencias y hábitos]]> 2021-12-04 15:58:04 UTC https://padlet.com/jimenezhalisson/mqhbdnyo8j5c1f3g/wish/1928865982