Si está muy viejo o deteriorado, lo mejor es llevarlo a un "punto limpio", pero si está en buen estado hay varias opciones: puedes preguntar en el cole si alguien puede necesitarlo, en algún centro de rehabilitación cercano o residencias de ancianos, o donarlo a ONGs que reaprovechan estos productos y los llevan a otros países, como la ASOCIACIÓN ADATO: https://www.facebook.com/ADATO-Elkartea-292162824616356/

y ONG MOVIENDO ARENA: https://moviendoarena.com/.

No se pueden reciclar los productos fabricados a medida, pero sí los bipedestadores, sillas y andadores.

También puedes venderlos a través de aplicaciones como wallapop, ebay, etc.

• Fortalece y flexibiliza la columna vertebral, pecho y cuello

• Estimula la glándula tiroides, órganos abdominales y pulmones

• Calma el cerebro y alivia el estrés, depresión e insomnio.

No debemos realizar esta asana si se tiene una lesión de cuello.

Esta postura aumenta el aporte sangre al cerebro, ayuda a estabilizar la presión arterial y combate el estrés y la ansiedad. 

Además, estira toda la columna con lo que, su práctica habitual, contribuye a relajar la espalda y evitar el dolor de lumbares y cervicales. Asimismo, fortalece los brazos, piernas y mitiga la tensión de los hombros, el cuello y de los brazos. 

Aunque parece una asana sencilla de realizar, se debe 'montar' correctamente para notar los beneficios y para no hacernos daño.  En la foto podemos ver diferentes adaptaciones de la postura cuando existe discapacidad motora o algún tipo de limitación.

Si no necesitamos adaptación lo haremos de la siguiente manera:

-Podemos empezar en posición de cuadrupedia: rodillas y manos apoyadas sobre el suelo. Inspira. 

Exhala y levanta las caderas como si alguien intentara tirar del pantalón. Estírate bien utilizando la musculatura de los brazos. 

Inspira y afianza las manos sobre el suelo. Tienen que estar bien activas, con los dedos separados. Exhala y procura que los talones toquen el suelo. Si no es posible puedes flexionar ligeramente las rodillas o levantar los talones.

Permanece en la postura unos 30 segundos, respirando profundamente. Deja que tu cabeza descanse y suelta la base del cuello. 

Para 'desmontar' esta asana, puedes doblar las rodillas, apoyarte sobre los talones y, despacio, colocarte en la postura del niño o levantar suavemente la cabeza. 

Beneficios:

-drenaje de secreciones y mejora de la función respiratoria

-elongación de la columna

-fortalecimiento de la muscular paravertebral.

-desbloqueo de caderas y hombros

Elegir un reposacabezas adecuado es uno de los retos más desafiantes a los que nos enfrentamos cuando tratamos de posicionar a niñ@s con patología neurológica en la silla de ruedas.

Los movimientos distónicos, la espasticidad o la hipotonía, el empuje extensor y otros patrones de movimientos dificultan enormemente el posicionamiento de la cabeza en usuari@s con gran afectación a nivel motor.

Si la persona no es capaz por sí misma de mantener una posición correcta de la cabeza, se afectará enormemente su capacidad para relacionarse con el entorno. Un reposacabezas bien adaptado es la solución.

Una correcta elección y ajuste del reposacabezas, facilitará la atención, la comunicación, la alimentación, el transporte, la seguridad… Sobre todo la comodidad del paciente y de sus cuidadores.

¿Qué tipos de reposacabezas podemos encontrar?

REPOSACABEZAS DE LA PROPIA SILLA

Cuando se configura el pedido de una silla especial (por ejemplo sillas pediátricas, sillas de posicionamiento, sillas eléctricas…), los fabricantes ofrecen opciones de reposacabezas según el modelo de silla. Es cuestión de consultar el catálogo de cada fabricante.

REPOSACABEZAS INDEPENDIENTES

También podemos encontrar reposacabezas independientes, que se pueden adquirir sueltos para acoplar a cualquier silla de ruedas, como por ejemplo la gama Whitmyer, de Sunrise Medical.

Hay un gran abanico de modelos en el mercado. Sería un listado interminable y además van surgiendo nuevos modelos. Por otra parte, en cada país puede haber unos u otros diseños disponibles.

Pero sí debemos tener claras varias cosas:

No todos los reposacabezas son compatibles con todas las sillas.

El modelo de silla que se tenga, puede condicionar el tipo de reposacabezas que se va a poder instalar. Concretamente el tipo de respaldo y las empuñaduras de la silla de ruedas, son los aspectos que más condicionan.

Por ejemplo, si tengo una silla con respaldo postural o una superficie rígida, será más fácil poder atornillar cualquier reposacabezas.

Por el contrario, si se trata una silla con respaldo textil, se limita más la instalación. Habría que incorporar un respaldo rígido o al menos un adaptador que se sostiene en las empuñaduras de la propia silla.

Ejemplos de adaptación de reposacabezas

Pero además debe poder regularse hacia adelante o detrás, especialmente en estos casos donde hay deformidades importantes de la espalda. Cuando hay gibas muy prominentes, sabemos que con el tiempo pueden progresar y la posición de la cabeza variará.

Por un lado la forma de la almohadilla de reposacabezas es importante. Las hay de tamaños y formas muy variadas, más o menos envolventes, con texturas más acolchadas o más rígidas…

Pero el brazo de soporte juega un papel fundamental.

Algunos soportes de reposacabezas tienen la opción de regularse en todas direcciones, con una articulación tipo bola, que posibilita su orientación en todos los planos. Esto es interesante porque permite ajustar de una forma muy libre, en casos de pacientes con asimetrías estructuradas que precisan una personalización total.

Conseguir un reposacabezas bien adaptado es determinante para posibilitar la comunicación o la alimentación del paciente. Sin una posición correcta, se complica la atención, la deglución… La posición de la cabeza afecta totalmente a la interacción con el entorno.

Por esto, es muy importante, cuando estamos valorando la elección de un reposacabezas, analizar cómo repercute en las diferentes actividades de la vida diaria: para el transporte en vehículo, para la hora de comer, para manejar los sistemas de comunicación alternativa o aumentativa…

¡¡¡IMPORTANTE!!!

No pierdas tiempo regulando un reposacabezas, si primero no has garantizado un buen soporte pélvico y de tronco en sedestación. (Gloria Pomares)

CIELO: extensión completa en bipedestación, con los hombros en rotación externa, juntando escápulas, manos hacia el cielo: INSPIRACIÓN

CORAZÓN: manos juntas sobre el corazón, hombros en ligera rotación interna, codos en flexión, mirada al frente: ESPIRACIÓN

TIERRA: flexión de caderas, manos hacia la tierra, flexión de cuello, mirada entre las piernas: alargamos la ESPIRACIÓN y mantenemos una APNEA ESPIRATORIA.

Repetimos 5 veces.

En esta foto, podemos ver la adaptación que hemos hecho a un compañero: apoyado en la pared y bloques para que pueda llegar a apoyar las manos y mantener la postura de flexión.

• Fortalece y flexibiliza la columna vertebral, el pecho y el cuello.

• Estimula la glándula tiroides, órganos abdominales y pulmones.

• Alivia síntomas de la menopausia, malestar menstrual, asma, sinusitis.

• Calma el cerebro y alivia estrés, depresión, insomnio.

Gran premio a Miguel Gallardo en el Salón Internacional del Cómic de Barcelona 2014

María y yo es una obra importante, tanto por el tema que trata, el autismo, como por la mirada delicada, sensible y divertida con la que Miguel Gallardo nos muestra su feliz relación con su hija, María. “Un aspecto muy importante conocido por maestr@s, profesionales y padres/madres del aprendizaje de niñ@s con autismo es la utilización de imágenes claras y sintéticas que transmitan ideas o situaciones. En este libro, Miguel Gallardo, acostumbrado a comunicarse visualmente con su hija María, quiere compartirlo con sus lectores como si fuéramos ella y a través de sus dibujos entendamos su mensaje simple y breve de una manera inequívoca. Este libro rebosa imágenes que transmiten sensaciones y emociones de María, de su padre y de su entorno. Miguel, que desde hace años sabe que a María sus fantásticos dibujos le hacen feliz, la tranquilizan y le ayudan a comprender este mundo, quiere utilizarlos también con nosotr@s para que compartamos las emociones de María hacia él y sus seres queridos”.

Un viaje que recrea situaciones familiares y cotidianas que, para ellos, como para cientos de familias que tienen un niño o niña con autismo, resulta una aventura salpicada de dificultades generadas por la falta de adaptación de nuestro entorno social o por la limitada comprensión de algunas personas que María encuentra en su viaje”.

En julio de 2010 se estrenó en cines el largometraje documental María y yo, dirigido por Félix Fernández de Castro, responsable también del guión a partir de la historia original plasmada en papel.

 “Gallardo narra sobre todo esas pequeñas cosas turbadoras, exasperantes o tiernas que constituyen la vida cotidiana con una hija autista”. Libération

“Una historia de contagioso optimismo”. El País

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También existen bañadores y braguitas de bikini menstruales, para los días en que las chicas tengan la regla y no quieran perderse esta actividad tan bonita y divertida. Aquí os pongo otros enlaces:

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No sólo podemos aplicarlo a bebés, sino que es beneficioso para tod@s l@s niñ@s, especialmente cuando tienen discapacidad motora. El tacto es una de las primeras vías de conocimiento de nuestro cuerpo, y además afianza las relaciones afectivas y el apego.

Es importante destacar que el resto del cuerpo debe estar colocado correctamente, por ello ponemos un rulo debajo de las rodillas para mantener las caderas simétricas y evitar torsiones en la columna.

Años más tarde deciden emprender, con la misma valentía y determinación, el arduo proceso de la adopción de su segunda hija, Selam, y se enfrentan esta vez a un largo periodo de cursillos, test psicológicos, entrevistas y trámites varios antes de poder por fin preparar la maleta. A la vuelta, les espera una nueva vida llena de alegrías y descubrimientos, pero también una etapa de adaptación para encontrar un nuevo equilibrio.

Una historia de superación, que transita por un camino familiar empedrado y lleno de incertidumbres, pero que los cuatro recorren con una energía y un optimismo fuera de lo común.

Una posibilidad recopila en un volumen integral Una posibilidad entre mil y La máquina de Efrén, publicados inicialmente por separado, e incluye material extra inédito hasta la fecha: un epílogo nuevo, bocetos, páginas de guión y cuadernos de viaje.

“Cuando hay una posibilidad entre mil de que las cosas salgan bien, sabes que eres afortunado. La diferencia que hay entre esa chance y ninguna es un abismo insondable. Evitarlo ha sido el propósito de los humanos desde el inicio de los tiempos, y Cristina y Miguel lo han logrado”.
Eduard Punset

“Estas viñetas de trazo limpio se leen con el corazón atrapado entre la congoja y el embeleso. Un libro revelador”.
Cristina Sánchez Andrade, Babelia-El País

“Una odisea personal de profunda repercusión emocional es la que protagonizan Cristina y Miguel a partir del nacimiento de su hija Laia. Una historia azarosa y dramática, pero también repleta de sorpresas tan hermosas como gratificantes”.
Yexus, El Diario Montañés

Le Métayer basa su método en que la educación y el entrenamiento sólo son posibles en la medida en que las zonas de asociación son capaces de funcionar. Partiendo de las reacciones neuromotrices del niñ@ normal, intenta provocar en el niñ@ con PC esquemas neuromotores normales.

La técnica puede concretarse en estos puntos:

• Valoración del nivel de desarrollo neurológico de la persona con enfermedad motriz cerebral, definiendo, en cada cual, el esquema neurológico patológico predominante.

• Análisis factorial como uno de los puntos de valoración y examen motor para determinar rigideces, control de las reacciones a los estímulos exteriores, observación en reposo y en período cinético.

• Examen del mantenimiento postural, que informará sobre las debilidades y defectos de organización motriz. Ejecución de maniobras de movilización que permitan obtener un estado de descontracción completa.

• Intentar conducir a la persona a recorrer los diferentes niveles de evolución motriz esenciales para la adquisición de los esquemas motores normales, unidos a las diferentes reacciones estáticas, reacciones de enderezamiento y equilibrio según orden de dificultad.

• Valoración biomecánica en busca de posibles contracturas, deformidades instaladas o posibles, así como la confección y colocación de sistemas de adaptación para ayudar al niñ@ a mejorar la función en las actividades de la vida diaria y para prevenir las alteraciones musculoesqueléticas derivadas de las fuerzas musculares anormales.

• Examen funcional de la locomoción, juego, aseo, alimentación, vestido y sedestación, que permita determinar el nivel de autonomía en las diferentes actividades.

• Valoración de los trastornos asociados: vista, oído, sensibilidad, alimentación trastornos gnósticos, organización de la gesticulación y prensión, etc.

Toma parte muy activa en la Guerra Civil española, y al terminar ésta intenta salir del país pero es detenido en la frontera con Portugal. Condenado a pena de muerte, se le conmuta por la de treinta años pero no llega a cumplirla porque muere de tuberculosis el 28 de marzo de 1942 en la prisión de Alicante.

MIGUEL HERNÁNDEZ da nombre a nuestro colegio. Es ampliamente conocido como "el poeta del pueblo" debido a su compromiso con la poesía social y su identificación con las clases populares. Su poesía refleja el dolor y la esperanza de los más humildes, así como su lucha por la justicia y la libertad. 

El fin de la amistad ocurre ante los ojos de todos sin que nadie mire en el centro del dolor que supone esa pérdida o le ponga palabras. Ante esa herida abierta, no hay relatos ni espacios de duelo ni de alivio.

Este libro es la anatomía de una aflicción, la que tiene lugar cuando una amistad importante («puede que la más importante», en el caso de Nuria Labari) te abandona. Y es también una reflexión profunda sobre el sentido de la amistad, desde su principio hasta su final.

EL PESO DEL CORAZÓN

LOS TIEMPOS DEL ODIO

ANIMALES DIFÍCILES

Son cuatro novelas de aventuras, historias de fantasía, de amor… Un relato legendario. Las cuatro novelas que componen la historia de la detective Bruna nos hablan de supervivencia, de moral política y de ética individual; nos hablan sobre el amor, y la necesidad del otro, sobre la memoria y la identidad. Rosa Montero narra una búsqueda en un futuro imaginario, coherente y poderoso, y lo hace con pasión, acción vertiginosa y humor, herramienta esencial para comprender el mundo.
 Bruna Husky es una heroína extrema y fascinante; una superviviente capaz de todo que se debate entre la fragilidad y la dureza, entre la autosuficiencia y la desesperada necesidad de cariño. Es una fiera atrapada en la cárcel de su corta vida.
Una historia de fantasía y ciencia ficción, un relato mítico, un cuento para adultos, una reflexión sobre la creación literaria, una metáfora sobre el peso de la vida y la oscuridad de la muerte… ¡Y una historia de amor!

• Paschima: oeste

• Uttana: estiramiento

• Asana: postura.

Por ello su significado es: “postura del estiramiento de la parte posterior del cuerpo” y su objetivo es la extensión espinal y la circulación de la energía por la columna vertebral. De hecho, en la práctica de yoga es muy importante que tomemos consciencia de que la columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo y que por tanto, el trabajo de movilizar cada vértebra y cada área de la espina dorsal es muy importante en nuestras sesiones de yoga.

Tambíén se ha hecho limpieza del material de fisioterapia y se ha organizado el espacio para que pueda ser accesible.

Beneficios:

1. Mejora la circulación sanguínea.

2. Reducción de la humedad y de la formación de olores.

3. Mejora la postura y el equilibrio.

4. Previenen ampollas y rozaduras.

5. Fortalecimiento de los músculos del pie.

6. Nos permiten separar el dedo gordo con la cinta abductora de los DAFOs.

7. Podemos ver todos los dedos y colocarlos de forma correcta e independiente.

Podéis encontrarlos en Amazon a buen precio: diferentes alturas, colores, para invierno y verano.

El modelo ATLAS 2030 es un exoesqueleto de marcha de tipo THKAFO, que sustenta al niñ@ desde el tronco hasta los pies. No requiere control torácico y se le puede añadir un sistema de sujeción de cabeza. El exoesqueleto está compuesto por 8 articulaciones activas que aportan movilidad total en todas las direcciones. Las dimensiones del dispositivo son fácilmente ajustables al crecimiento. Se coloca fácilmente en 5 minutos. Va acompañado de un marco auxiliar que se puede acoplar al exoesqueleto para garantizar la seguridad del paciente y aportar la sensación de caminar por sí mismo, así como facilitarnos la posibilidad de interactuar cara a cara. El exoesqueleto interpreta la intención de movimiento del paciente de forma no invasiva y responde a esta intención en cada paso. También puede trabajarse de forma pasiva, generando un patrón de marcha específico para cada paciente.

En la actualidad está en cuatro hospitales públicos de la Comunidad de Madrid: La Paz, Gregorio Marañón, 12 de Octubre y Niño Jesús. El tratamiento consiste en 4 sesiones semanales de 1 hora de duración durante un mes. (Hay lista de espera). Si queréis más información podéis pregruntarme.

Es un libro para cantar, descubrir, contar, aprender y divertirse con l@s niñ@s más pequeñ@s.