●     Đừng sống "online" 100%: Không phải mọi chuyện đều nên chia sẻ lên mạng. Những rạn nứt trong tình cảm khi bị công khai có thể gây tổn thương và lan truyền tiêu cực.

●     Mạng xã hội không phải nơi để "trả đũa": Dùng story, bình luận hay clip để công kích người khác có thể làm bạn "nổi", nhưng theo cách bạn sẽ hối tiếc.

●     Hãy là người dùng thông minh: Đừng bị cuốn vào những nội dung câu view và độc hại. Chọn lọc thứ bạn xem, tin và chia sẻ.

●     Thương hiệu cá nhân bắt đầu từ bây giờ: Những gì bạn đăng hôm nay sẽ ảnh hưởng đến cơ hội tương lai. Hãy để lại dấu ấn tích cực!

Sự thật về Gen Z chúng mình:

●     Nhiều bạn có tới 3-5 tài khoản mạng xã hội cho các mục đích khác nhau

●     Trung bình mỗi ngày "lướt" hơn 3 tiếng, nhưng bao nhiêu phần trăm là hữu ích?

●     Nhiều bạn vô tình bị cuốn vào clip bạo lực, bóc phốt khiến tinh thần tiêu cực và học tập sa sút

Mạng xã hội là công cụ - bạn làm chủ hay để nó điều khiển? Học sinh cấp 3 là thế hệ năng động, sáng tạo nhưng cũng dễ bị tổn thương. Đừng để một chiếc điện thoại hay vài dòng comment kéo bạn khỏi mục tiêu lớn hơn: sống tử tế, học tốt và làm điều có ý nghĩa.

👉 Đọc thêm bài viết từ Báo Giáo dục & Thời đại tại đây:
 🔗 Gen Z với mạng xã hội: Cần sử dụng thông minh, hiệu quả

Bạo lực học đường là một vấn đề nhức nhối đang diễn ra ngày càng phổ biến trong môi trường học tập của chúng ta. Từ những lời nói xúc phạm, đe dọa, cho đến hành vi bắt nạt, đánh đập - tất cả đều để lại những tổn thương sâu sắc cho nạn nhân. Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn chọn cách im lặng khi bị bạo lực học đường.Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau bàn luận một vấn đề quan trọng trong môi trường học đường - VÌ SAO KHI BỊ BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG NGƯỜI TRONG CUỘC CẦN LÊN TIẾNG!

VÌ SAO BẠN CẦN LÊN TIẾNG:

• Để bảo vệ chính mình: Lên tiếng là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân. Khi bạn im lặng, kẻ bắt nạt sẽ nghĩ rằng họ có thể tiếp tục hành vi của mình mà không gặp hậu quả gì.

• Để nhận được sự giúp đỡ: Các thầy cô, bạn bè và gia đình luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn, nhưng họ cần biết bạn đang gặp vấn đề. Lên tiếng sẽ giúp bạn nhận được sự giúp đỡ kịp thời.

• Để ngăn chặn bạo lực lan rộng: Khi bạn lên tiếng, bạn không chỉ bảo vệ mình mà còn bảo vệ những người khác. Hành động của bạn có thể ngăn chặn kẻ bắt nạt làm hại người khác trong tương lai.

• Để xây dựng môi trường học tập an toàn : Khi bạn lên tiếng, bạn đang góp phần xây dựng môi trường học tập lành mạnh nơi mọi người đều cảm thấy an toàn và được tôn trọng.

• Để vượt qua nỗi sợ hãi: Lên tiếng đòi hỏi lòng can đảm, nhưng nó cũng giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi. Mỗi lần bạn đứng lên vì chính mình, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

 Hiểu Về Cảm Xúc Của Chính Mình

Khi đối mặt với bạo lực học đường, bạn có thể trải qua nhiều cảm xúc phức tạp: sợ hãi, tức giận, xấu hổ, hoặc thậm chí tự trách mình. Hãy nhớ rằng, đây đều là những phản ứng bình thường.

Hãy dành thời gian để tự hỏi:

• "Mình đang cảm thấy gì?"

• "Vì sao mình không muốn lên tiếng?"

• "Nếu mình tiếp tục im lặng, điều gì sẽ xảy ra?"

Các bạn thân mến!

Bắt nạt là một điều tồi tệ, nó đi theo bạn mãi mãi. Nó đầu độc bạn. Nhưng chỉ khi bạn cho phép nó.”― Heather Brewer

Nhà trường, giáo viên, bạn bè và gia đình luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn. Đừng ngần ngại chia sẻ với người mà bạn tin tưởng về những gì đang xảy ra. Hãy nhớ rằng, mỗi hành động nhỏ đều có thể tạo nên sự thay đổi lớn. Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ đấy!

Chào các bạn học sinh thân mến!

Các bạn có bao giờ cảm thấy muốn chia sẻ điều gì đó nhưng không biết nói với ai? Có những suy nghĩ, lo lắng hay niềm vui mà bạn muốn bày tỏ nhưng chưa tìm được người lắng nghe? Dự án "Điều Em Muốn Nói" của Phòng Tư vấn Tâm lý học đường được tạo ra chính là để lắng nghe bạn!

Dự án "Điều Em Muốn Nói" là gì?

Đây là nơi an toàn để các bạn học sinh có thể:

• Chia sẻ mọi tâm tư, cảm xúc, suy nghĩ mà không sợ bị phán xét

• Tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý học đường

• Bày tỏ ý kiến về học tập, cuộc sống học đường

• Nhận được giúp đỡ khi gặp khó khăn

  
  

  Tại sao bạn nên tham gia?

  • Được lắng nghe: Đôi khi, việc được ai đó lắng nghe là điều quý giá nhất

  • Nhẹ lòng hơn: Chia sẻ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn

  • Có người đồng hành: Bạn không cô đơn với những vấn đề của mình

  • Tìm ra giải pháp: Thầy/ Cô sẽ hướng dẫn bạn cách để giải quyết khó khăn

    
    

  Làm thế nào để tham gia?

  Bạn có thể chia sẻ điều mình muốn nói theo 2 cách:

  1. Tư vấn trực tiếp:

     • Đến gặp các giáo viên tư vấn tại Phòng Tư vấn

     • Thời gian: Giờ ra chơi và sau giờ học hàng ngày

  2. Tư vấn trực tuyến:

     • Gửi email đến: tuvanhocdudongpsychology@gmail.com

     • Gọi điện thoại: 0909054189

       
       

     "Điều Em Muốn Nói" luôn mở cửa chào đón tất cả các bạn - dù là chuyện to hay nhỏ, vui hay buồn. Vì đối với thầy/cô, tâm sự của các bạn luôn quan trọng!

     Liên hệ tụi mình:

     • Phòng Tư vấn tâm lý học đường

     • Email:tuvanhocdudongpsychology@gmail.com

     • Số điện thoại: 0909054189

Bạn đang phân vân không biết chọn ngành nghề nào phù hợp với tính cách và sở thích của mình? Trắc nghiệm Holland - công cụ hướng nghiệp khoa học sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác!

6 NHÓM TÍNH CÁCH NGHỀ NGHIỆP THEO HOLLAND

1. REALISTIC - Thực tế/Kỹ thuật

- Đặc điểm: Thích làm việc với công cụ, máy móc, hoạt động thể chất

- Nghề phù hợp: Kỹ sư cơ khí, thợ sửa chữa, kiến trúc sư, nông nghiệp

2. INVESTIGATIVE - Nghiên cứu/Phân tích

- Đặc điểm: Đam mê khám phá, tư duy logic, giải quyết vấn đề

- Nghề phù hợp: Nhà khoa học, bác sĩ, lập trình viên, nghiên cứu viên

3. ARTISTIC - Nghệ thuật/Sáng tạo

- Đặc điểm: Ưa sáng tạo, tự do, giàu trí tưởng tượng

- Nghề phù hợp: Nhà thiết kế, nghệ sĩ, nhà văn, nhiếp ảnh gia

4. SOCIAL - Xã hội/Hỗ trợ

- Đặc điểm: Giỏi giao tiếp, thích giúp đỡ, quan tâm cộng đồng

- Nghề phù hợp: Giáo viên, bác sĩ tâm lý, nhân viên xã hội

5. ENTERPRISING - Quản lý/Kinh doanh

- Đặc điểm: Có tố chất lãnh đạo, thích thuyết phục, kinh doanh

- Nghề phù hợp: Doanh nhân, quản lý, luật sư, nhân viên kinh doanh

6. CONVENTIONAL - Quy củ/Tổ chức

- Đặc điểm: Tỉ mỉ, cẩn thận, thích làm việc có hệ thống

- Nghề phù hợp: Kế toán, kiểm toán, nhân viên văn phòng

LỢI ÍCH KHI LÀM TRẮC NGHIỆM HOLLAND

- Hiểu rõ điểm mạnh và sở thích bản thân

- Tiết kiệm thời gian chọn nghề

- Mở rộng cơ hội nghề nghiệp chưa từng nghĩ tới

- Tránh lãng phí thời gian vào ngành không phù hợp

CÁCH THỰC HIỆN

1. Truy cập link/Quét mã QR

2. Trả lời trung thực các câu hỏi (10-15 phút)

3. Nhận kết quả chi tiết về:

- Nhóm tính cách nổi trội

- Gợi ý nghề nghiệp phù hợp

- Định hướng phát triển

LƯU Ý QUAN TRỌNG

- Mỗi người thường kết hợp 2-3 nhóm tính cách

- Kết quả mang tính tham khảo - cần kết hợp trải nghiệm thực tế

- Nên làm lại test sau 6 tháng - 1 năm

Hãy khám phá bản thân ngay hôm nay để tìm ra con đường sự nghiệp phù hợp nhất với bạn!