Mi portafolio estudiantil by Laura Martinez https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u en-us 2024-12-10 23:34:55 UTC 2025-12-12 05:20:03 UTC hello@padlet.com https://www.inesem.es/revistadigital/gestion-integrada/files/2024/06/ergonomico-1.png Ergonomía en oficinas lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254796400 En esta semana exploramos cómo el entorno de trabajo puede afectar la salud y el rendimiento de los empleados. Aprendimos que sillas, mesas, pantallas y teclados con las medidas correctas ayudan a evitar dolores musculares y malas posturas también aprendimos cómo factores como la iluminación, temperatura, ruido y la carga mental influyen en la comodidad y concentración durante la jornada laboral que son cosas que yo nunca me había puesto a analizar que también afectarán.

Aprendimos lo importante de hacer pausas activas y de manera creativa, organizar las tareas y mantener un espacio de trabajo adecuado lo que permite trabajar de forma más eficiente y reduce el riesgo de lesiones y estrés.

Conocer estos elementos nos permite intervenir en la ergonomía de oficinas seguras y saludables, fomentando el bienestar físico y mental de quienes trabajan en ellas.

]]> 2024-12-10 23:44:42 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254796400 Lesión medular lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254799313 En la clase y en la práctica aprendí a evaluar cómo una lesión en la médula espinal puede afectar el movimiento, la sensibilidad y el control de ciertas funciones del cuerpo. Al trabajar con un paciente simulado vimos cómo identificar alteraciones en su sensibilidad e incluso el compañero que paso de px tenia una perdida de sensibilidad de la rodilla para abajo y esa experiencia me enseñó la importancia de hacer evaluaciones precisas y tempranas para poder planificar intervenciones que ayuden a mejorar la funcionalidad y la calidad de vida de los pacientes, y me dio herramientas prácticas.

Y también aprendimos lo importante que es en estos casos aplicar el mini examen de estado mental para poder evaluar correctamente


]]> 2024-12-10 23:46:34 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254799313 Medida Canadiense de Desempeño Ocupacional (COPM) lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254801572 Realizamos la evaluación con la COPM, entrevistando a un compañero para aprender a identificar de manera estructurada las áreas en las que el paciente tiene dificultades y cómo percibe su propio desempeño y satisfacción y comprendí la importancia de escuchar al paciente, recoger información detallada y aunque fue difícil aprendimos como calcular las puntuaciones.

Esta práctica me enseño cómo una evaluación precisa y centrada en el paciente ayuda a comprender sus necesidades reales y medir los resultados de las intervenciones. La COPM es una herramienta clave para orientar el tratamiento, mejorar la participación ocupacional y aumentar la calidad de vida del paciente.

]]> 2024-12-10 23:49:51 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254801572 Restauración de la competencia en la movilidad lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254804325 En esta semana trabajamos el tema de la movilidad y cómo ayudar a una persona a recuperar su capacidad para moverse de manera segura y eficiente para poder identificar qué factores están afectando la movilidad de una persona y cómo planificar intervenciones que le permitan desplazarse mejor asi sea en cama, silla o durante actividades del día a día y es muy importante guiar el movimiento correctamente para evitar compensaciones, fatiga o dolor durante la rehabilitación

La movilidad es super importante para la independencia del paciente y el poder entender cómo restaurarla de forma segura permite mejorar su participación, autoestima, prevenir lesiones y aumentar su calidad de vida.

]]> 2024-12-10 23:53:40 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254804325 Primer y segundo día de práctica lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254806903 Durante el primer día de práctica en Intouch tuvimos la oportunidad de presentar una charla breve sobre pausas activas en donde les explicamos por qué es importante moverse durante la jornada y cómo pequeños estiramientos pueden ayudarles a sentirse mejor y también se los mostramos como se deben de realizar, bastante dinámico y pudimos interactuar con ellos y resolver dudas.


En el segundo día aplicamos la lista de chequeo ergonómico, la entrevista estructurada, el cuestionario Nórdico y la evaluación de estrés ocupacional a un trabajador asignado y sentía muchos nervios pero el practicar antes entre compañeros realmente me ayudó, porque ya sabia cómo formular las preguntas y qué observar. Durante la evaluación analizamos su postura, sus movimientos y algunos hábitos que podrían representar riesgos físicos o psicosociales. Este día me permitió entender mejor cómo estas herramientas ayudan a identificar problemas a tiempo y a orientar intervenciones que realmente previenen lesiones y mejoran el bienestar del trabajador.

]]> 2024-12-10 23:57:18 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254806903 Tercer día de práctica: Plan de tratamiento ergonómico lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254811165 En mi tercer día de práctica presenté el plan de tratamiento ergonómico al trabajador por medio de google meets usando los resultados que obtuve de las evaluaciones aplicadas el día anterior, durante la sesión le expliqué de forma clara cuáles eran los riesgos que había identificado, especialmente en su postura y el nivel de tensión que mostraba y le también le propuse ajustes prácticos y recomendaciones para mejorar su organización, pausas activas sencillas que puede hacer sin dejar su puesto y algunas estrategias breves para manejar el estrés del ritmo laboral por medio de actividades divertidas o relajantes.

]]> 2024-12-11 00:02:59 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254811165 Powerpoint de Exposición de productos de apoyo: tecnologías asistidas para la educación lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254817733 En esta exposición explique el tema de las tecnologías asistidas en la escuela, enfocándome en cómo estas herramientas ayudan a los adolescentes con diferentes necesidades a participar mejor en clase y aprender con más autonomía y aprendí que no solo se trata de dispositivos como audífonos, lectores de pantalla o tablets sino también de aplicaciones sencillas que facilitan la organización, la comunicación y la comprensión de los contenidos, estas tecnologías son una parte clave para lograr una educación más inclusiva permitiendo que cada estudiante tenga los apoyos necesarios según sus capacidades y estilo de aprendizaje.

]]> 2024-12-11 00:10:11 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3254817733 Introducción a la Ergonomía y Fisiología del Trabajo lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3596555357 En la primera semana aprendimos la historia de la ergonomía que proviene de un término griego que significa las leyes del trabajo y que es una disciplina científico-técnica que estudia la relación entre el ser humano y su trabajo, adaptando el trabajo a la persona y no la persona al trabajo.


Es importante comprender los fundamentos de la ergonomía ya que permite el poder diseñar ambientes seguros para prevenir lesiones y mejorar el desempeño de los trabajadores.

El objetivo principal de la ergonomía es reducir y eliminar riesgos laborales como accidentes o enfermedades, también es disminuir la carga mental para optimizar el bienestar del ser humano y el rendimiento en el trabajo.


]]> 2025-09-22 02:35:59 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3596555357 Reflexión lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3596730253 Al terminar este curso me doy cuenta de lo mucho que aprendí porque todos los contenidos se fueron conectando me pareció muy interesante la importancia del movimiento y cómo adaptar el trabajo o el entorno para prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida porque no siempre lo tomamos en cuenta, conocemos a personas en trabajo de oficina y nunca había pensado mas allá de que su dolor es por estar mucho tiempo sentado, si no que hay mil cosas que influyen que jamás pensé incluso en el lado emocional lo importante que es y gracias a eso siento que ahora observo las posturas, los espacios y las necesidades de una persona con otra mirada, más crítica y más profesional, llegar a una oficina y fijarme en todo. También aprendí a aplicar evaluaciones, interpretar resultados y proponer recomendaciones seguras y realistas sin dejar de lado lo creativo algo que antes me daba inseguridad. Las prácticas, los casos clínicos y las explicaciones me ayudaron muchísimo a aterrizar a comprender de manera fácil la teoría y entender cómo intervenir desde la terapia ocupacional no solo de terapia fisica.

]]> 2025-09-22 04:14:27 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3596730253 Efectos de la Carga en los Tejidos del Aparato Locomotor lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718587379 La clase consistió en identificar cómo la postura y los movimientos diarios pueden afectar distintas partes del cuerpo, desde el cuello hasta los pies al estar en posturas inadecuadas, los movimientos repetitivos y la fatiga muscular por eso es importante mantener la columna alineada y los hombros relajados para evitar molestias. También exploramos cómo la prevención puede ser sencilla como un cambio de postura, el uso correcto de mobiliarios y la organización del espacio de trabajo pueden marcar la diferencia.


]]> 2025-12-11 02:50:56 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718587379 Cine salud: The upside lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718738190 Vimos la película “The Upside” y analizamos cómo las personas con discapacidad enfrentan desafíos en su vida diaria y también discutimos las tecnologías asistidas que miramos en la película y como es importante hacer sentir comprendida y escuchar a la persona con discapacidad que se sienta apoyada y motivada. Gracias a esto aprendí a reconocer las barreras físicas y sociales que pueden limitar la participación de las personas y así entendí la importancia del apoyo, la motivación y la empatía para mejorar su bienestar y autonomía y como terapeutas no hay que dejar de lado la parte emocional y social del paciente.

Esta actividad me gusto mucho porque fue muy divertido y me enseñó que promover la inclusión, las adaptaciones personalizadas y el acompañamiento social es fundamental para que los pacientes puedan participar activamente en sus actividades y aumentar su calidad de vida.

]]> 2025-12-11 04:50:38 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718738190 Puntos a favor lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718807453

  • Me parece muy buena idea practicar antes los test antes de aplicarlos porque muchas veces no sabemos bien como formular una pregunta o si deberíamos indagar mas y eso nos ayudo al que momento de la practica ya sintieramos mas confianza y logramos aplicar de forma rápida los test.

  • Me gusto mucho la clase el como cada tema se explica a profundidad pero sin ser agobiante o muy cargado de información, las dinámicas en clase y los KWL me parecen muy buena idea porque ahí plantamos la idea de nuestras cabezas y la transformamos de mejor manera y me encanto el cine salud en semana de examenes porque fue un momento relajante después de sentir tanto estres y el debatir la película y analizarla a fondo nos ayudo a notar cosas que jamas hubieramos visto como varias adaptaciones o verlo desde el punto de la persona con discapacidad al sentirse frustrado por no ser comprendido.

    • ]]>     2025-12-11 05:43:27 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718807453     Puntos a mejorar lalalucia123 https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718812013

  • A mi si me agobio un poco el tema de ergonomía y siento que me hubiera parecido mas entretenido y ayudado a comprender de mejor manera si cada uno lo hubiera hecho, porque escuchar tantos números, me hizo sentir perdida

  • Y que esta un poco desordenado la plataforma, muchas veces las tareas las teníamos que dejar en comentarios o no salia fecha de entrega

    • ]]>     2025-12-11 05:47:46 UTC https://padlet.com/lalalucia123/mntwrhhik7rbyj8u/wish/3718812013