Hacia una relación de pareja armoniosa: emociones by Judith Borbón https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz Aprende un poco sobre tus emociones en-us 2021-12-04 06:16:43 UTC 2025-01-22 22:28:13 UTC hello@padlet.com ¿Qué son las emociones? judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928504213
  • Son formas de expresar nuestros sentimientos en forma de acciones.
  • Pensamientos con respecto a una situación significativa. 
  • Las emociones nos ayudan a conseguir nuestras metas.
    • ]]>     2021-12-04 06:19:43 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928504213     Emociones positivas y negativas judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928504948 Positivas:
    • Felicidad.
    Negativas:
    • Tristeza
    • Miedo
    • Enojo
    • Ansiedad
    • Disgusto 
    ]]>     2021-12-04 06:21:36 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928504948     ¿Cómo las identificamos? judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505399 •Felicidad: haber progresado en la persecución de una meta.
    •Tristeza: perdida o fracaso en lograr un valor u objetivo.
    •Ansiedad: existencia de una amenaza incierta hacia los valores o metas.
    •Miedo: enfrentar un peligro concreto e inmediato.
    •Enojo: frustración de una meta.
    ]]>     2021-12-04 06:22:43 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505399     Las emociones tienen 3 componentes: judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505736 •Cognitivo (lo que pienso)
    •Conductual (lo que hago)
    •Fisiológico (lo que siento físicamente)
    ]]>     2021-12-04 06:23:23 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505736     Cognitivo judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505942 •Felicidad: placer
    •Tristeza: desesperanza
    •Ansiedad: alerta
    •Miedo: impotencia
    •Enojo: necesidad de estar a la defensiva
    ]]>     2021-12-04 06:24:01 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928505942     Fisiológico judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928506239 •Felicidad: se siente una sensación de bienestar en general, sonreímos
    •Tristeza: sentimos un nudo en la garganta, lloramos, perdemos el hambre
    •Ansiedad: sudoración, tensión muscular, malestar estomacal
    •Miedo: dificultad para pensar, resolver problemas, aumenta el ritmo cardiaco, estamos más alerta 
    •Enojo: se acelera la respiración, aumenta el ritmo cardiaco, aumenta la temperatura 
    ]]>     2021-12-04 06:24:54 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928506239     Conductual judithborbon1999 https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928506461 •Felicidad: festejamos, bailamos, celebramos
    •Tristeza: no dormimos, no comemos, no vamos a la escuela 
    •Ansiedad: intentamos evitar la situación que nos hace sentir así 
    •Miedo: evitar el objeto o persona, esconderse
    •Enojo: gritar, golpear, hacer daño
    ]]>     2021-12-04 06:25:31 UTC https://padlet.com/judithborbon1999/mjqczvgzarz2qtvz/wish/1928506461