Fysisk aktivitet og hvile 3NBLU jan 2019 by Robert Larsen https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019 NHB2 - tema fysisk aktivitet og hvile en-us 2019-01-22 08:02:15 UTC 2019-09-23 13:26:52 UTC hello@padlet.com Robert robert_larsen https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322869677 Velkommen til Padlet.

Padlet.com kan være et fint sted for idemyldring etc. der alle med den
spesifikke web-adressen, har muligheter for å klistre gule lapper inn på
veggen. En kan ikke se hvem som har skrevet/lagt inn hva. 

Ved å dobbeltklikke hvor som helst henger du opp en "gul lapp". Du kan feste bilder, lenker etc. på lappene. OG du kan flytte dine egne lapper ved å "holde lappen" og dra den av gårde (fint om alle passer på å ikke dekke til andre sine lapper).

Lagringen foregår i skyen. Dermed bør en ikke legge ut sensitiv informasjon.
]]> 2019-01-22 08:06:27 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322869677 hvile anettestenbakk https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874657 mest hvile blant de yngste barna, men opplever at også de store har behov for hvile. Å lese bok har vært fint da.]]> 2019-01-22 08:27:13 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874657 Hos oss hviler barna en gang om dagen, midt på dagen. De får høre rolig musikk eller eventyr imens de ligger på madrass på gulvet med teppe over. Men ikke alle barna har like lett for å gjennomføre.. https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874707 Line]]> 2019-01-22 08:27:22 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874707 Hvile https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874714 Vi har hvilestund etter lunsj nesten hver dag med de som ikke sover. De største hører på lydbok, mens de mindre hører på rolig musikk. Holder på ca 20 min.]]> 2019-01-22 08:27:23 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874714 Hvile Ukjente https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874763 I siste praksisbarnehage, var det en praksis å ha felles hvilestund til samme klokkeslett hver dag. Med enten musikk eller høytlesning fra bok. Varighet til ca 30 min]]> 2019-01-22 08:27:36 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874763 Hvile https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874821 Jeg opplever at større barn ikke får den hvilen de trenger i de barnehagene jeg har vært i. De minste barna opplever jeg får nok hvile etter sitt behov. ]]> 2019-01-22 08:27:48 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874821 Hvile https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874839 Hos oss hviler barna en gang midt på dagen, og der etter behov. Gjelder alle aldersgrupper, men det var ikke vanlig at storbarna fikk hvile før det kom i den nye rammeplanen]]> 2019-01-22 08:27:52 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874839 hvile https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874883 på storbarnsavd: de yngste sover etter behov og samarbeid m foreldre. resten hører eller ser på film underhvilingen på et annet rom. ]]> 2019-01-22 08:27:59 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322874883 Hvile https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322875074 De minste sover, menst de største har ikke sånn hviletid... Men de har roligere lek, og hører på lydbok mens de f.eks perler eller tegner. ]]> 2019-01-22 08:28:37 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322875074 Er på småbarn, der er hvile helt naturlig. På storbarnsavd er det litt mer alt ettersom.. stine_skarre_mclennan https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322875115 2019-01-22 08:28:47 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322875115 Glenn Ukjente https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877243 Min opplevelse er at det ikker så mye styrt fysisk aktivitet i hverdagen. Men; så har man turer i skog og mark. Lav intensitet, men fysisk utfoldelse på barnas initiativ...]]> 2019-01-22 08:36:15 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877243 Aina https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877465 Mine erfaringer fra barnehagen er at de eldste barna får tilfredsstilt sine behov for fysisk aktivitet, men dette virker som det er vanskeligere på småbarnsavdelingen da det er er større "sprik" mellom barna der, og det blir vanskeligere å legge til rette pga lite bemanning og dårlig vær. 3-6 åringene er på tur hver dag, 1-2 åringene er på tur mellom 1 til 2 ganger i uka. ]]> 2019-01-22 08:37:01 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877465 Line https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877523 Det er opp til barna selv.. hva de gjør ute og eller inne..Noen voksne ønsker å gjennomføre eventuelle leker som inkluderer ulike bevegelser, som hinderløype og stiv heks, men tiden sluker ofte de fine aktiviteter som barna trenger..]]> 2019-01-22 08:37:09 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877523 Adna https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877600 Mine erfaringer fra barnehagen er at det er begrenset med fysisk aktivitet, for da skal man gjerne rekke alt, være innom alt hver dag. Lite organisering blant ped.ledere og det virker som at de ikke har så mye kunnskap om fysisk aktivitet, siden det ikke blir tilrettelagt for gode fysiske aktiviteter. ]]> 2019-01-22 08:37:23 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877600 Anette anettestenbakk https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877633 Min erfaring er at barna har gode muligheter for fysisk aktivitet i barnehagen. vi har et stort uteområde med ulikt terreng, en innendørs sal med rom for ulike aktiviteter og et klimarom med blant annet klatrevegg som vi bruker mye.]]> 2019-01-22 08:37:34 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877633 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877635 Jeg erfarte store variasjoner p de ulike barnehager i praksis, men at de fleste var fysisk aktive , mer eller mindre

]]> 2019-01-22 08:37:35 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877635 Jorun https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877706 Jeg opplever at barna får mye fysisk aktivitet. Terrenget utenfor barnehagen gjør slik at de bruker hele kroppen hver gang de er ute. Inne synes jeg det er svært lite, siden de ikke har mulighet til å løpe eller krype opp og ned, under og over ting osv. ]]> 2019-01-22 08:37:55 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877706 Caroline https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877785 Vi er på tur i skogen i ulendt terreng med barn i alderen 3-6 år en gang i uka. Vi har også minirøris hvor alle barna er med med mye bevegelse. Nå på vinteren går barna i alderen 3-6 år på ski på jordet utenfor barnehagen hver dag i utetida. ]]> 2019-01-22 08:38:13 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877785 stine stine_skarre_mclennan https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877789 Tror nok mange tenker at barna er naturlig aktive i det de gjør. Her er det ofte forskjell fra barn til barn. Noen er mer stillesittende.. Vi er ofte ute på tur i naturen, da er alle med]]> 2019-01-22 08:38:14 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322877789 Aina https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903527 Mine erfaringer er at man er de fleste barnehagene på storbarnsavdeling jeg har erfaringer fra er i fysisk aktivitet 60 minutter hver dag og at de opplever og bli andpustne og varme. Mine erfaringer tilsier at dette skjer i mindre grad på småbarnsavdeling. Det er mye som kan være grunnen til dette men spesielt ute så er det bekledningen som er problemet for at de minste ikke er like fysisk aktive ute spesielt på vinterstid. Lite fysisk aktivitet inne, det foregår mest ute. ]]> 2019-01-22 10:11:29 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903527 Glenn Ukjente https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903600 Min erfaring er igjen at de voksne ikke legger til rette så mye, men at de tenker at den fysiske aktiviteten barna har, er tilstrekkelig. Når det gjelder å bli andpusten og varm, er min opplevelse det samme her. Heller mer sporadiske innslag enn at det er lagt opp til slike aktiviteter]]> 2019-01-22 10:11:43 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903600 Adna https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903790 For å svare på begge punktene kort så mener jeg at barna er 30 min i aktivitet, men at det ikke er helt nok aktivitet. Aktivitet der barna får oppleve  å være ordentlig fysiske skjer ved for eksempel aktiviteter der barna og voksne blir slitne, kanskje skitur? Sykkeltur? 
Dette er det for lite av.
 Late voksne? :) ]]> 2019-01-22 10:12:14 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903790 Jorun https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903854 1. Det er veldig varierende i de barnehagene jeg har vært i. Noen gir barna mye utetid og er flinke til å støtte opp om barns lek og det fysiske. Noen barnehager er litt nølende når det kommer til vær, som går på bekostning av barns utetid og fysiske aktivitet.  
2. Hmm, tror man kunne trenge mer kunnskap på dette området. Det er varierende. Har ikke opplevd at mange går inn for det, som å legge til rette for aktiviteter som gjør barna andpustne.]]> 2019-01-22 10:12:31 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322903854 Stine stine_skarre_mclennan https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904129 Tror mange av barna er fysisk aktive i lek, det gjelder likevel ikke alle.. Viktig å fange opp de som sitter lenge i sandkassa og på huska. Voksne kan ære mye flinkere til å aktivisere...]]> 2019-01-22 10:13:15 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904129 Ida https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904131 Det har vel kanskje noe med at vi har så mye å gjøre nå i dag, at det er lettere å gjennomføre. Og at en heftig intervalltrening et par ganger i uka skal være bra nok for kondisjon og hjerte, men det viktigste er at folk finner det de liker å gjøre uansett om det er gåtur, dans, fotball, styrke osv..

Mine erfaringer er at barna får mye fysisk aktivitet hver dag, da de er ute i et par timer midt på dagen hver dag på et uteområde som har fjell, trær, bakker, klatrestativ, sykler, husker m.m. I tillegg til at det kommer turdager hvor barna går til ulike skogsområder barnehagen har tilgjengelig og gymsalen til barneskolen som ligger rett ved siden av bhg. Dette gjelder alle aldre, bortsett fra at innkjøringsperiode og alt med seg blir tatt hensyn til når det kommer til de aller minste. Blir dog litt mindre fysisk aktivitet inne, men det finnes et "boltrerom" barna får bruke. 

Når det kommer til hviling er det ikke satt av tid spesielt til det, men det er roligere aktiviteter inne som foregår som lesing av bøker, ulike bordaktiviteter. ]]> 2019-01-22 10:13:16 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904131 Line https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904134 På stor avdeling er de hos oss mer aktive pr dag enn på mellom og små barns avd. De store går på ski om vinteren og er forsåvidt en inspirasjon til de små, men jeg ser at de største barna er mer andpustne og slitne etter dagens uteaktiviteter enn de nok er på mellom og små barna. Så de store får kanskje dekket anbefalingen imens de små ikke får det, slik jeg har observert i min nye jobb. ]]> 2019-01-22 10:13:17 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904134 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904393 Det varierende, men opplever barna selv er fysisk aktive med/uten pedagogens tilrettelegging av 60 min fysisk aktivitet i hverdagen. 
Det er forskjell på barn og jeg opplever at noen barn sitter mer eller mindre i sandkassen, og får ikke like mye fysisk aktivitet, mens andre er mer aktive både inne og ute]]> 2019-01-22 10:14:15 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904393 anettestenbakk https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904405 Det er veldig individuelt hvorvidt barna får 60 minutter daglig aktivitet eller blir andpusten og varm. Barnehagen må nok arbeide mer bevisst med dette for å inkludere alle i fysiske aktiviteter. Dette krever en del av personalet, men dersom de tar tak i dette kan de også få dekket sine minutter med daglig aktivitet i arbeidstiden, og kan chille med god samvittighet på ettermiddagstid ;) ]]> 2019-01-22 10:14:17 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904405 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904475 Min erfaring er at noen er veldig aktive, spesielt ute. Mens noen er mindre aktive, disse barna kunne de voksne vert flinkere til å tilrettelagt for slik at de også får et høyere aktivitetsnivå. Dette er kanskje lettere om de voksne oftere deltar i leken. Av erfaring opplever jeg at de voksne tenker at barna klarer og regulere dette selv. ]]> 2019-01-22 10:14:28 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322904475 anettestenbakk https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911309 tenker i grunn det er for lite fysisk aktivitet for en voksen, men igjen er det kanskje mer oppnåelig og dermed mer motiverende, og gjennomførbart.
Selv er jeg aktiv godt over dette]]> 2019-01-22 10:37:29 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911309 HOHO https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911340 Tror det hjelper om man har noen å gjøre det sammen med. Det]]> 2019-01-22 10:37:36 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911340 Aina https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911350 Tru det eller ei, jeg gjennomfører en økt på minst 30 min hver dag. 
Tidsklemmen, ensomhet og at alle ikke er i A4 jobber kan være en faktor for at den er lavere hos voksne

]]> 2019-01-22 10:37:37 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911350 Line https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911359  Jeg prøver å imøtekomme dette..men må nok innrømme at det ikke blir slik hver uke. 
Jeg tenker at anbefalingen er senket for å imøtekomme folk og deres evne til å trene.. deres interesse, motivasjon..for å få de til å orke å utføre noe som helst av fysisk aktivitet. Jo høyere kravene er desto mindre orker folk.. ]]> 2019-01-22 10:37:39 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911359 Glenn Ukjente https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911384 Tipper det henger sammen med "tidsklemma" at det er redusert. Personlig er jeg innafor. Hvordan det er om 30 år er en annen bok.]]> 2019-01-22 10:37:44 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911384 Stine stine_skarre_mclennan https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911448 Er fysisk aktiv, går tur og trener (når det er tid). Tenker ikke tid ifht hvor lenge jeg holder. Kanskje tiden er redusert for at folk skal føle at de klarer å oppfylle anbefalingene]]> 2019-01-22 10:38:00 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911448 Adna https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911457 Enten er det for lite fysisk aktivitiet hos oss voksne ellr er det for mye, men dette regulerer vi selv. Nytt år, nye muligheter. :) ]]> 2019-01-22 10:38:01 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911457 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911592 For min egen del så går det på vane. Trener minst 60 minutter 5-6 ganger i uka.]]> 2019-01-22 10:38:34 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911592 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911940 lite tid til fysisk aktivtet]]> 2019-01-22 10:39:58 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322911940 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322918995 Noen har mye fokus på det og diskuterer det. Andre har det ikke på agendaen virker det som. ]]> 2019-01-22 11:05:17 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322918995 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919156 Har ingen spesiell erfaring med at dette har blitt diskutert i personalgruppa. ]]> 2019-01-22 11:05:58 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919156 Line https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919283  Lite eller ingen erfaring desverre.. ]]> 2019-01-22 11:06:26 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919283 Stine stine_skarre_mclennan https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919367 2019-01-22 11:06:43 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919367 https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919420 har ikke opplevd at det er diskurte]]> 2019-01-22 11:07:01 UTC https://padlet.com/robert_larsen/fysisk_aktivitet_og_hvile_jan2019/wish/322919420