Desde la Antigüedad, filósofos como Aristóteles ya hablaban de la importancia de manejar las emociones para alcanzar la virtud y la buena vida.

En la psicología del siglo XIX, Darwin destacó el valor adaptativo de las emociones para la supervivencia.

2. Psicología y emociones en el siglo XX

En 1920, Edward Thorndike introdujo el concepto de inteligencia social, entendido como la capacidad de comprender y relacionarse con los demás.

En 1940, David Wechsler (creador de pruebas de inteligencia) afirmó que los factores no intelectuales, como las emociones, eran esenciales para el éxito en la vida.

En los años 60 y 70, Howard Gardner propuso su teoría de las inteligencias múltiples, incluyendo la intrapersonal (conocerse a sí mismo) y la interpersonal (relacionarse con otros), muy cercanas a lo que luego se llamaría inteligencia emocional.

3. Concepto formal de inteligencia emocional

En 1990, Peter Salovey y John Mayer acuñaron el término Inteligencia Emocional, definiéndola como la habilidad para percibir, comprender, manejar y regular las emociones propias y ajenas.

En 1995, Daniel Goleman popularizó el concepto con su libro Inteligencia Emocional, mostrando su relevancia para la vida personal, social y laboral.

4. Evolución reciente

Actualmente, la inteligencia emocional se estudia en psicología, educación y gestión empresarial.

Se reconoce como un factor clave para el bienestar, el liderazgo y las relaciones sociales.

👉 En resumen: la inteligencia emocional tiene raíces en la filosofía y en la psicología clásica, fue tomando forma con aportes de investigadores como Thorndike, Wechsler y Gardner, y se consolidó gracias a Salovey, Mayer y Goleman.

La IE es un tipo de inteligencia genuina. Se organiza en cuatro ramas jerárquicas:

1. Percepción emocional: reconocer emociones en el rostro, la voz, gestos o en uno mismo.

2. Asimilación emocional: integrar las emociones en el pensamiento (ej. usar la tristeza para reflexionar, la alegría para crear).

3. Comprensión emocional: interpretar causas, consecuencias y transiciones de las emociones.

4. Regulación emocional: manejar emociones propias y ajenas de manera adaptativa.

Concibe la IE como parte de la personalidad, evaluada mediante autoinformes. Se centra en estilos emocionales (ej. optimismo, sociabilidad, autoconfianza)

La amígdala regula respuestas emocionales rápidas (miedo, ira).

El córtex prefrontal ayuda a controlar e inhibir impulsos, favoreciendo decisiones racionales.

La conexión amígdala–hipocampo influye en la memoria emocional, clave en el aprendizaje y en los recuerdos significativos.

Educación: programas de aprendizaje socioemocional para mejorar rendimiento académico y convivencia.

Trabajo y liderazgo: líderes con alta IE logran mayor motivación, resolución de conflictos y productividad en equipos.

Salud mental: la IE protege contra ansiedad, depresión y estrés crónico.

Relaciones interpersonales: favorece vínculos más empáticos, saludables y duraderos.

Algunos autores cuestionan si la IE es realmente una inteligencia o más bien un conjunto de habilidades sociales y emocionales.

El modelo mixto de Goleman es criticado por ser demasiado amplio, al incluir rasgos de personalidad.

La medición de la IE aún genera controversias: pruebas de habilidad vs. autoinformes.

En síntesis, la inteligencia emocional es un campo multidisciplinario (psicología, neurociencia, educación y gestión empresarial) que estudia cómo las emociones influyen en la cognición, la conducta y las relaciones sociales

1)

https://amayaco.com/inteligencia-emocional/que-es-la-inteligencia-emocional-y-como-

2)

desarrollarla#:~:text=Seg%C3%BAn%20Daniel%20Goleman%2C%20autor%20del%20best%20seller,al%20relacionarte%20contigo%20y%20con%20otras%20personas.

https://www.facebook.com/Docentesaldiablog/videos/los-5-componentes-de-la-inteligencia-emocional-seg%C3%BAn-daniel-goleman-%EF%B8%8Fdocentes-in/4178072412425918/#:~:text=Daniel%20Goleman%20identifica%20cinco%20componentes%20clave%20de,motivaci%C3%B3n%2C%20la%20empat%C3%ADa%20y%20las%20habilidades%20sociales.

3)

https://es.linkedin.com/pulse/resumen-detallado-del-libro-inteligencia-emocional-de-elia-guardiola-hhc3f#:~:text=Es%20la%20capacidad%20de%20gestionar%20y%20controlar,y%20mantienen%20la%20calma%20en%20situaciones%20complejas.