Tipos de estilos de vida saludables by ASHLEY11 BUSTAMANTE https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6 en-us 2024-03-19 13:14:13 UTC 2024-03-19 15:16:17 UTC hello@padlet.com Alimentación Equilibrada ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925098562 Consumir una dieta variada y rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.

]]> 2024-03-19 13:28:47 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925098562 Actividad física regular ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925104582 Realizar ejercicio de forma constante para mantener la salud cardiovascular, muscular y evitar enfermedades riesgosas.

]]> 2024-03-19 13:32:35 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925104582 Hidratación de Agua ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925117077 Beber suficiente agua durante el día es esencial para mantener la salud.

]]> 2024-03-19 13:40:02 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925117077 Sueño de calidad ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925122354 Dormir lo suficiente y mantener un horario regular de sueño es un ejemplo clave de mantener una vida saludable

]]> 2024-03-19 13:43:12 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925122354 Hábitos que no favorecen a tu estilo de vida saludable ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925128655

  • Comer y ver la televisión al mismo tiempo.

  • Saltarse los horarios de las comidas, desayuno, almuerzo, y cena.

  • Consumir comida chatarra en exceso.

  • Tomar poca agua.

  • No realizar actividades y juegos al aire libre.

    • ]]>     2024-03-19 13:47:01 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925128655     PREGUNTAS: ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925143452 1. ¿Cómo puedo llevar un estilo de vida saludable?


    2. ¿Cómo puedo manejar el estrés para tener una vida saludable?


    3.Cuántas horas debo dormir para poder tener un mejor habito de vida?


    4.¿Cuántos litros de agua debo consumir en un día para mejorar mi calidad de vida?


    5.¿ Qué tipos de actividades físicas puedo hacer para mejorar mi calidad de vida?


    ]]>     2024-03-19 13:55:42 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925143452     COMENTARIO: ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925147964 Debemos de cuidar nuestro estilo de vida como debe ser ya que muchas enfermedades nos pueden afectar y puede tener un efecto negativo en la calidad de cómo vive cada uno.

    ]]>     2024-03-19 13:58:45 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925147964     REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS ashleybf2019 https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925279337 Ministerio de Sanidad,GUÍA PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.(2022)

    ]]>     2024-03-19 15:16:17 UTC https://padlet.com/ashleybf2019/miwfmfvlwkf43mg6/wish/2925279337