https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a Hecho con una sensibilidad a flor de piel en-us 2021-09-21 01:58:08 UTC 2021-09-23 17:59:47 UTC hello@padlet.com gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762010485 2021-09-23 05:06:10 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762010485 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762055708 HIPÒTESIS   Se basa en sentimientos, pensamientos y conducta, acá es donde las personas tiene la capacidad de reconocer la forma en que sus pensamientos afectan su vida negativamente.

ORÌGENES: Para Ellis la ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia son un sistema de sentimientos basados en ideas irracionales que adoptan durante la niñez, estas se apoyan de afirmaciones negativas.

TEORÌA ABC: Ellis explico con esta teoría que hay un evento activador (A) y no es el hecho en si, el que causa la reacción emocional, sino el sistema de pensamientos (B) los que originan la respuesta o consecuencia emocional (C).

CONFRONTACIÒN Y ATAQUE DE LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES: La teoría sostiene que existe un evento.

AUTOVALORACIÒN Y AUTOAPRENDIZAJE DE LA AUTOACEPTACIÒN: Para Ellis los seres humanos tienen una fuerte tendencia a valorar sus actos y conductas como buenas o malas.]]> 2021-09-23 05:33:32 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762055708 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762099717 Esta consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que estos han interiorizado las creencias falsas, así también les enseña ha aplicar el pensamiento lógico para mejorar los futuros problemas, los terapeutas de grupo asumen el rol de profesores y evitan las relaciones cercanas con los participantes.



]]> 2021-09-23 06:00:05 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762099717 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762120018 Las contribuciones hacen responsables de mantener o modificar las auto condenas y los pensamientos irracionales, las limitaciones es una postura confrontativa y persuasiva del terapeuta.]]> 2021-09-23 06:11:39 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762120018 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762164768                    
Enseñan a los clientes que sus pensamientos y auto revelaciones mantienen sus trastornos.

Enseñar ABC: Para Ellis los seres humanos tienen una fuerte tendencia a valorar los actos y conductas como buenas o malas,

Discusión de pensamientos irracionales: Enseña a los clientes a comprobar y modificar sus valores y actitudes hacia sí mismos y hacia otros, los terapeutas muestran a los clientes como detectar sus formas de auto condena.

]]> 2021-09-23 06:35:50 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1762164768 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1763690972 La TREC es en la mayoría de los casos un enfoque multimodal de métodos cognitivos, conductuales y emotivos

Aceptación incondicional:  En la TREC se aceptan los clientes incondicionalmente, independientemente de cómo se comporten dentro o fuera de la terapia, dicho ambiente permite que los participantes logren sentirse aceptados como personas.

Imaginación Racional-Emotiva: La 
TREC invita a los participantes a imaginar algunas de las peores cosas en las que piensan, situaciones en las que se sienten inadecuados, y después, a desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructivas.

Uso del humor: La TREC emplea dosis de humor, que enseña a los participantes a reírse, no de sí mismos, sino de sus pensamientos de auto condena. Una vez establecida la confianza, los participantes están más dispuestos a percibir la ridiculez de algunas de sus formas y pueden divertirse riéndose de sí mismos (de sus pensamientos).

Rol Play: Combina los componentes emocionales y conductuales para ayudar a los clientes a experimentar y manejar los sentimientos de miedo. Consiste en pedirles que inviertan los roles.

]]> 2021-09-23 17:38:36 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1763690972 gtobarc1 https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1763702758 Tareas para la casa: El terapeuta asigna tareas orientadas hacia la acción. Sugiere a los participantes que realicen de forma repetida las mismas cosas que temen hacer. 

Refuerzos y castigos: La TREC hace uso de refuerzos y castigos para ayudar a los participantes en el proceso de cambio. Los refuerzos pueden ser leer una novela, ver una película, asistir a un concierto, comer la comida favorita. Se puede enseñar a los clientes a auto reforzarse. Por otro lado, la TREC recomienda el uso de castigos impuestos por uno mismo cuando no efectúan las tareas para la casa. 

Entrenamiento en habilidades: La TREC se dedica al entrenamiento de habilidades que los clientes carecen, siempre que se desafíe el pensamiento disfuncional. Se presupone que al adquirir destrezas que anteriormente carecían, los clientes se sentirán más seguros de sí mismos y experimentarán cambios significativos en su forma de pensar, sentir y comportarse.]]> 2021-09-23 17:43:34 UTC https://padlet.com/gtobarc1/mhvudwu6gy8evc4a/wish/1763702758