Actividad integradora 1 by https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks Educación para la salud en-us 2022-01-27 20:42:39 UTC 2022-05-07 18:33:03 UTC hello@padlet.com ESTILO DE VIDA valentinahernandez9029 https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173991911 El estilo de vida saludable es el conjunto de conductas variadas, hábitos o costumbres de cada persona. Para mantener un estilo de vida saludable se recomienda:
Llevar una alimentación balaceada.
Dormir al menos 7 horas.
Realizar actividad física.
Disponer algo de tiempo para actividades de esparcimiento saludables.
Cuidar la higiene personal.
Acudir a revisión médica de manera periódica.
Mantener una salud sexual responsable.
Atender el bienestar mental.
Llevar una vida social activa.
Evitar sustancias nocivas para el organismo.]]> 2022-05-07 17:59:38 UTC https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173991911 CONDUCTAS DE AUTOCUIDADO valentinahernandez9029 https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173991969 El autocuidado y/o cuidado de sí mismo hace referencia a la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico. Para llevar un buen autocuidado se recomiendan estas conductas:
Atender cualquier síntoma de enfermedad.
Alimentarse de manera equilibrada.
Liberarse de situaciones de estrés.
Ponerse el cinturón de seguridad en el auto.
Utilizar equipo de protección en el trabajo.
Realizar alguna actividad física con regularidad.


]]> 2022-05-07 17:59:45 UTC https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173991969 CALIDAD DE VIDA valentinahernandez9029 https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173992193 Calidad de vida, es un concepto que hace alusión a varios niveles de la generalidad, desde el bienestar social o comunitario hasta ciertos aspectos específicos de carácter individual o grupal. Por lo tanto, calidad de vida tiene diferentes definiciones desde el aspecto filosófico y político hasta el relacionado a la salud.

]]> 2022-05-07 18:00:11 UTC https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2173992193 ACTIVIDAD INTEGRADORA 1 valentinahernandez9029 https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2174005848 2022-05-07 18:32:14 UTC https://padlet.com/valentinahernandez9029/Bookmarks/wish/2174005848