• Was führt die Person ins Coaching? (Medienkonsum über den Tag —> Reduzierung)

• Warum kommt die Person jetzt? Warum nicht erst in drei Wochen? (Auswirkungen im Alltag: Konzentration lässt nach, Soziales Umfeld hat sich beschwert, Tätigkeiten nicht mehr nachgehen können, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Dokumentation/Video gesehen)

Klientenzustand:
Ist die Person eher: 

Kunde:              Eigenmotivation, Lösung durch eigenes Verhalten (X)

Klagend:           Lösung durch andere

Besucher:         Kein wirkliches Anliegen, schaut sich Situation nur an

Geschickter:    Durch einen Dritten in die Situation gezwungen

                   (Tipp: Es gibt auch sehr stark klagende Kunden 😉)

Motive: 

• Was ist der "wahre Grund", der uns heute zusammenführt? (Leistungssteigerung im Alltag, soziale Kontakte mehr pflegen, vielfältige Freizeit, Horizont erweitern, Gesundheit verbessern, Präventiv um nicht in Abhängigkeit zu landen)

• Was hat die stärkste motivationale Zugkraft? (Qualität von soziale Interaktion verbessern)

• Welche Auswirkungen verspricht sich unser*e Coachee von der Wunscherfüllung?:

  (Wohlbefinden, Gesundheit, Zugehörigkeitsgefühl, positive Erlebnisse mit sozialem Umfeld)

• Welche Motive müssen mitberücksichtigt werden? Auf welche Art und Weise? (Leistungsmotiv —> Wunsch Aufgaben eher erledigen zu können, Anschlussmotiv —> Qualität soziale Interaktion)

• Welche Motive sind eigenmotiviert, welche sind eher fremdmotiviert?

Außenperspektiven: 

• Wie sehen eigentlich andere die Situationen? 

• Wer ist von der aktuellen Situation betroffen und/oder hat Interesse an einem erfolgreichen Ausgang der Beratung?

• Wer wäre von Änderungen betroffen? 

Auftrag: 

• Erste Visualisierung & Sortierung des gewünschten Zustands & angestrebtes Arbeitsziel

• Wichtig: der Auftrag geht über eine Problemschilderung oder einen Vermeidungswunsch hinaus

• Somit: Aufträge sollten positiv formuliert werden

  eigenmotiviert & mit der Intention geäußert werden, Eigeneinfluss auf die Situation auszuüben

Zielbild (SMART):

• S – Spezifisch: Was genau möchtest du erreichen? Für welche Situation? In welcher Ausprägung? (Alltag strukturieren —> Morgen-/Abendroutine einrichten, Zielen für den Tag setzten, To-Do-Listen; raus gehen —> in die Natur gehen, spazieren gehen, Events besuchen, Freunde/alte Bekannte treffen, Kontakte wiederherstellen; Medienkonsum einschränken —> Zeitlimits setzen)

• M – Messbar: Woran erkennst du, dass du das (Teil-)Ziel erreicht hast? Ab wann würdest Du von einem Erfolg sprechen? (Bildschirmzeit 4 Stunden, 1 mal in der Woche Freunde treffen, 1 mal Wohnung verlassen)

• A – Attraktiv: Was ist das besonders wünschenswerte/hilfreiche daran, wenn du dein       (Teil-)Ziel erreicht hast? (Steigerung der Lebensqualität: sozial, psychisch, körperlich, etc.)

• R – Realistisch: Was hat bereits jetzt eine Chance auf Erfolg? Worauf hast du welchen Einfluss? (Kontaktaufnahme mit Freunden/Bekannten —> anschreiben/anrufen)

• T – Terminierbar: Wann möchtest du es umsetzen? Was bis wann? (Bin in 2 Monaten ab jetzt)

Ausnahmen & Muster des Gelingens: 

• Wann war das mal anders/besser? (Vor Krankheit war Medienkonsum geringer)

• Wann hast du dich so verhalten, wie du es gerne tun möchtest?

• Wann funktionierte die Interaktion mit dem System bereits in deinem Sinne?

• (Sonntag & eine Sendung sind Ausnahmen)

Skalierung:

• Wünschbarkeit —> 8/9

• Eigeneinfluss —> 7/8

• Zuversicht —> 7/8

Meta-Gespräch

Teil 1 (ca. 35min): In dieser Übung geht es darum, euer systemisches Wissen einzusetzen, um gemeinsam eine mögliche Coachingsituation zu entwerfen. Führt ein gemeinsames Meta-Gespräch über den "ausgedachten" Fall und die Sitzung mit Coachee. Einigt euch dazu auf ein Gruppenmitglied, dass das Meta-Gespräch durch Moderation leitet. Bei der Konstruktion eures Falles könnt Ihr euch hierbei an der "Gesprächsvorlage" orientieren, die ihr in Eurer Gruppe des Systemischen-Clubs findet. 

Einstieg ins Übungsgespräch:

Teil 2 (ca. 15min): Wenn ihr mit dem entworfenen Coachee-Profil einverstanden seid, kann es mit dem Coaching losgehen. Ihr findet in eurer Gruppe eine Person, welche die Coachee-Rolle übernehmen möchte, Moderator*in fasst das Besprochene zusammen & steigt mit der Zusammenfassung als Coach*in in das Coaching ein, das sich zu diesem Zeitpunkt in der Situation nach der Besprechung des Zielbildes befindet.

Übungssituation (Coaching)

1. Zusammenfassung des bisher erarbeiteten (Inhalt aus Meta-Gespräch)

2. Skalierung des Zielbilds (Wünschenswert/Eigeneinfluss/Zuversicht)

(Ausnahme/Problemeingrenzung):

Klientenzustände: Kundenzustand?

Wünsche, Motive & Zielelemente (welches Motive am wichtigsten?):

Welche Auswirkungen verspricht sich unser*e Coachee von der Wunscherfüllung?:

Erste Zielkriterien:

Außenperspektiven:

Auftrag:

Zielbild + weitere Zielkriterien: