Periódico mural digital by Andrea Moreira https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46 Andrea Moreira - Tercero E en-us 2021-05-18 23:47:52 UTC 2024-03-29 00:28:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2640.png Beneficios de la velocidad en los ejercicios para el fortalecimiento inmunológico humano. am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537888917 2021-05-19 00:29:37 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537888917 am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537908729 El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos. Este es fundamental para el mantenimiento de la salud y es además un poderoso medio de satisfacciones personales.]]> 2021-05-19 00:41:57 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537908729 am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537917430
  • La actividad física puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias y por tanto, a reducir las probabilidades de contraer un resfriado, gripe u otra enfermedad de respiratoria.

    • ]]>     2021-05-19 00:47:10 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537917430     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537922866
  • El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los leucocitos. Los leucocitos son las células del sistema inmunitario que combaten las enfermedades mediante los anticuerpos, unas proteínas que neutralizan las bacterias y agentes externos
    • ]]>     2021-05-19 00:50:31 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537922866     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537925513
  • La elevación breve de la temperatura corporal durante e inmediatamente después del ejercicio puede impedir el crecimiento bacteriano.
    • ]]>     2021-05-19 00:52:11 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537925513     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537931418 2021-05-19 00:56:04 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537931418 Siempre acompaña el ejercicio con una buena alimentación am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537934837 2021-05-19 00:58:17 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537934837 Enfermedades que podemos prevenir con la actividad física am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537940120 1) Sobrepeso y obesidad
    El estilo de vida sedentario y una mala alimentación son algunos de los causantes de esta enfermedad. La acumulación excesiva de grasa es perjudicial para la salud.

    ]]>     2021-05-19 01:01:42 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537940120     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537945976 3) Enfermedades cardíacas

    Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Realizar actividad física previene la hipertensión y los altos niveles de colesterol, que derivan en problemas en el corazón.

    ]]>     2021-05-19 01:05:25 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537945976     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537951145 6) Cáncer de mama

    Según una investigación de la Medicine & Science in Sports & Exercise, las mujeres que practican actividad física durante dos horas y media a la semana tienen menos probabilidad de sufrir cáncer de mama. 

    ]]>     2021-05-19 01:08:40 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537951145     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537954998 4) Diabetes

    Según el estudio publicado en “Medicina Clínica” de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona, el ejercicio logra una reducción del 42% en la incidencia de diabetes tipo 2.

    ]]>     2021-05-19 01:11:02 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537954998     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537959204 5) Artritis

    El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, especialmente los de la rodilla. Realizar actividad física permite reducir el riesgo de desgaste de la articulación y prevenir lesiones.

    ]]>     2021-05-19 01:13:43 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537959204     am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537960174 2) Estrés, depresión y ansiedad

    No hay nada mejor que realizar alguna actividad física para liberar el estrés y la ansiedad. Las endorfinas que se liberan cuando se hace ejercicio te hacen sentir feliz y lleno de energía.

    ]]>     2021-05-19 01:14:04 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537960174     RECOMENDACIONES am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537967191 2021-05-19 01:18:29 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537967191 BIBLIOGRAFIAS am2297672 https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537989750 https://hospitalveugenia.com/fisioterapia-sevilla/beneficios-del-ejercicio-fisico-en-el-sistema-inmunologico-salud
    /https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007165.htm#:~:text=La%20actividad%20f%C3%ADsica%20puede%20ayudar,los%20gl%C3%B3bulos%20blancos%20(GB).

    ]]>     2021-05-19 01:31:35 UTC https://padlet.com/am2297672/meaxbt79x9jeox46/wish/1537989750