Työhyvinvointipalvelut tehtävä 4 by Juuso Kärki https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke en-us 2018-01-04 14:19:01 UTC 2018-02-07 13:00:23 UTC hello@padlet.com Oma rooli työhyvinvoinnin edistäjänä juuso_karki https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218895427 Oma roolini olisi työpaikan positiivisen, tasapainoisen, tasoarvoisen ja virikkeellisen ilmapiirin luominen eri keinoin. Liikunnallisessa työyhteisössä sisällyttäisin esimerkiksi joka toiselle päivälle taukoliikuntaa, jonka vetäisi aina viikottain joku tietty henkilö. Henkilön ei tarvitse olla aina liikunta-alan ammattilainenkaan. Mielestäni olisi mukava olla taukoliikunnassa, jonka vetäjänä olisi keittäjä tai toimiston sihteeri. Toiminta olisi varmasti tavoitteellista ja virkistävää, mutta ei liian vakavaa. Mielestäni taukoliikuntaa on vaikeaa vetää väärin, kunhan ei "mopo karkaa käsistä" täysin liikkeitä tehtäessä. 

Itse haluaisin parantaa työntekijöiden ilmapiiriä esimerkiksi erilaisilla tempauksilla ja teemapäivillä. Teemapäiviä voisi olla esimerkiksi 1980-luku, kansainvälisyys tai vaikkapa supersankarit. Teemapäivät voisivat olla aina kerran kuukaudessa, jolloin pukeduttaisiin teeman mukaisesti. Tällöin työpäivän aikana olisi hauskaa jo pelkkien pukujen takia ja työpaikan hyvinvointi ja ilmapiiri parantuisi varmasti. Tempauksina voisi järjestää vitsikilpailun, betanque-kisan tai vaikkapa työpyöräilykilpailun. Tempauksia voisi olla esimerkiksi kahden kuukauden välein eri toimintoina vapaa-ajalla tai työpaikalla tehden.

Johtotehtävissä toimiessani haluaisin motivoida työntekijöitä pienillä palkinnoilla hyvintehdystä työstä. Esimerkiksi jos olisin kuullut hyvää palautetta jonkun asiakaspalvelusta toisin vaikka hänelle suklaapatukan tai sukat jonain päivänä. Tällaiset pienet asiat piristäisivät varmasti jokaisen päivää. Asioiden ja palkintojen ei todellakaan tarvitse olla isoja tai hintavia vaan pienetkin motivaatiopalkinnot innostavat entistä paremmin töissä. Joskus pelkkä kehukin riittää jo parantamaan päivää. 

Mikäli itse toimisin johtotehtävissä haluaisin jonkun viikon eri päivinä tehdä eri asioita työpaikallani. Esimerkkinä jos toimisin urheiluopistolla töissä, voisin toimia jonain päivänä liikuntapaikkahoitajana hoitaen heidän hommiaan, toisena päivänä olisin keittiöllä töissä ja kolmantena esimerkiksi siivoojana tai respatyöntekijänä. Tällä tavalla roolini olisi näyttää esimerkkiä alaisilleni ja tätä kautta työhyvinvointi paranisi varmasti ja myös työntekijät panostaisivat työhönsä enemmän nähdessään johtajan näyttävän esimerkkiä.

]]> 2018-01-05 08:17:24 UTC https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218895427 Smartum juuso_karki https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896127 Lyhyt esittely:
Smartum tarjoaa yrityksille mahdollisuuden antaa henkilöstölle lounas-, liikunta- ja kulttuurietuja ja työmatkaetuja seteli- ja korttimuodossa.

Hyvät puolet:
+Tukee laajasti ja monipuolisesti työhyvinvointia ja jaksamista
+Tunnettu ja käytetty
+Monipuolinen harrastusmahdollisuus sekä liikunnassa, että kulttuurissakin
+Säännöllinen ja terveellinen ruokailu oli henkilökunta sitten toimistolla, tehtaalla, myymälässä tai tien päällä
+Työmatkaedussa luonto kiittää ja työntekijän työmatkakustannukset alenevat.
+Yhteistyö monen eri tahon kanssa

Huonot puolet:
-Setelit henkilökohtaisia (mielestäni esim. oma lapsi/puoliso pitäisi saada myös käytöoikeuden)
-Kaikissa paikoissa ei aina ole mahdollisuutta käyttää
-Käytettävä aina tiettyyn ajankohtaan mennessä]]> 2018-01-05 08:24:30 UTC https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896127 Cuckoo Workout juuso_karki https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896402 Lyhyt esittely:
Cuckoo Workout tarjoaa taukoliikuntasovellusta yritysten henkilöstön työpäivien aktivoimiseksi. Sovellus antaa vaihtelevia taukoharjoituksia videomuodossa päivittäisen hyvinvoinnin edistämiseen. Sovellus on voimakkaasti pelillistetty, kilpailu aktivoi osallistujia tekemään harjoitteita.
 
Hyvät puolet:
+Harjoitukset erilaisia (sykettä nostattavia, venyttäviä tai palauttavia)
+Aktivoi passiivisia työntekijöitä
+Lisäenergiaa ja jaksamista työpäivään
+Apua ja ennaltaehkäisyä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin
+Helppo tapa liikkua
+Helppokäyttöinen palvelu
+Myös aivojumppaa ja mindfulness-harjoituksia
+Aktiiviset kuntoiijat saavat palkintoja yhteistyökumppaneilta (esim. kuntoiluvälineitä tai lippuja jääkiekkopeleihin)


Huonot puolet:
-Kaikilla ei mahdollisuutta käyttää älypuhelinta tai konetta
-Suomessa ei vielä levinnyt räjähdysmäisesti esim. somessa 
-Kaikkia ei innosta pelillinen tapa alkaa liikkumaan
]]> 2018-01-05 08:26:59 UTC https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896402 Firstbeat juuso_karki https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896463 Lyhyt esittely:
Firstbeat-mittaus eli sykevälimittaus antaa kattavan, tieteellisen katsauksen yksilön aktiivisuuteen ja palautumiseen. Hyvinvointianalyysi auttaa tunnistamaan omia kehityskohteita hyvinvoinnissa, ja tiedostamaan omia stressitasoja.

Hyvät puolet:
+Monipuolinen hyvinvointianalyysi monella tapaa (fyysinen ja henkinen puoli)
+Kattaa tarkasti ihmisen hyvinvointia (uni, liikunta, stressi, ravinto)
+Tunnettavuus erinomainen
+Sopii huippu-urheilijalle kuin tavalliselle työssäkäyvällekkin --> henkilökohtaiseen treeniin helppo löytää oma taso
+Ryhmätilauksissa hintaa saa pois

Huonot puolet:
-Kustannus melko korkea (monelle kynnys kysymyksenä hinta)
-Elektrodit ihossa haittaavat joidenkin elämää? (esim. treenaaminen ja nukkuminen joillekkin voi olla haasteellista
-Herkälle iholle teipeistä ihoon jäävät liimat haastavaa hinkata pois]]> 2018-01-05 08:27:27 UTC https://padlet.com/juuso_karki/m9ylwygt7lke/wish/218896463