العناية بالجسم by نفحـات الأمل🕊🌿 https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju تأثير الماء والغذاء و أشعة الشمس على الجسم en-us 2023-01-09 08:39:22 UTC 2025-12-07 13:21:30 UTC hello@padlet.com لمار علي https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2437564628 ماذا تعلمت
تأثير الشمس على الجسم
كيفية الوقاية من اضرار الشمس
تأثير الاغذية المفيدة على الجسم
الاغذية الي تحتوي على فيتامين أ
فوائد الشمس
]]> 2023-01-09 10:34:59 UTC https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2437564628 https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2438155866 تعلمت: اضرار الشمس وفوائدها
الأغذية التي تحتوي على فيتامين أ،ب،ج 
ريماس سلطان ]]> 2023-01-09 17:28:48 UTC https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2438155866 https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2438195586 دانه عتيق

تعلمت كيف توثر الاطعمه على الجسم واساسيات طبقي الغذائي ان يكون يحتوي على بروتين وحبوب وفواكه وخضروات والبان
تعلمت ان هناك اضرار كثيره لشمس وطرق وقايه منها
وبعض الامثله على الاطعمه المحتويه على فيتامين أ،ب،ج]]> 2023-01-09 17:54:20 UTC https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2438195586 ارجوان https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2443363120 الاهتمام بالتغذية الجيدة، وشرب الماء بكمية كافية، واتباع نظام حياة نشيط غني بالحركة والمشي، والنوم بشكل كافي جميعها عوامل داخلية تنعكس على صفاء البشرة وصحتها.
 اختيار منتجات مناسبة لنوع البشرة، مع أهمية تجربة المنتج على مكان صغير ومحدد من الجلد والتأكد من عدم حدوث تحسس قبل استخدامه على كل البشرة.]]> 2023-01-13 09:40:58 UTC https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2443363120 ارجوان .اضرار الشمس 🌞 https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2443365181 ١-جفاف الجلد
 ٢-النمش والبقع الداكنة
 ٣-التجاعيد والشيخوخه المبكره 
 ٤-سرطان الجلد
 ٥- الحروق الشمسية]]> 2023-01-13 09:43:13 UTC https://padlet.com/fefe88_88/m9stys5o2f9hamju/wish/2443365181