El desayuno by Marta Mosquera Ahedo https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7 Un trabajo para que todo el mundo sea consciente de que la fruta es sanísima. en-us 2018-01-31 14:19:33 UTC 2023-02-15 10:04:53 UTC hello@padlet.com El desayuno 18marta https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7/wish/226570965 2018-01-31 14:27:10 UTC https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7/wish/226570965 1.El café: 04nayra https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7/wish/226572558
  • El café mejora tu memoria. Te hace  que estés despierto debido a la cafeína.
  • El azúcar ideal para el café es el azúcar moreno. El principal compuesto del café es la cafeína que mejora tu estado de ánimo.

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  • Los batidos preparados con fruta
  •  ( fresas, plátanos manzana…) son un desayuno muy completo y te aportan proteína de calidad que se absorbe muy fácilmente
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    La avena aporta:
    * Vitaminas y minerales
    * Vitamina B1 y B2 E
    * Magnesio, ,calcio y hierro
    * Carbohidratos y  fibra ]]>     2018-01-31 14:44:28 UTC https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7/wish/226582840     3.Yogur con frutas: 18marta https://padlet.com/18marta/m7p5zxf5m3b7/wish/226586982
  • Es un yogur entero y le puedes añadir alguna de estas frutas: (fresas, naranjas ,plátanos...)
  •  Este desayuno contiene: proteínas, fósforo y grasas saturadas saludables.  
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    De todos los sabores y colores, cualquier fruta .
    Es rica en fibra y en diversas vitaminas 
    • Vitamina A  y Vitamina B

     y minerales y baja en calorías. 
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