Mi padlet armonioso by Aura Rodríguez Barba

COMIDA SALUDABLE

aurarodriguez4 — 2024-04-03 08:01:55 UTC

Comer saludable es una cosa que nos la enseñan desde que somos pequeños,porque la alimentación la tenemos que cuidar siempre,pero la nutrición de la tercera edad contiene características especiales debemos de llevar un patrón de comida,cuando se sale de la adultez hay que levar una pequeña dieta donde se deben reducir las calorías vaciás y tomar mas proteínas, fibras ,vitaminas ademas de que nos aseguremos que la comida tiene calcio y hierro

ejercicio

aurarodriguez4 — 2024-04-03 08:21:42 UTC

Hacer ejercicio durante toda una vida constantemente durante el transcurso de una vida es la mejor medicina para mantenerse sano y no tener problemas de huesos , tener mas mas agilidad con los años

CONTROL MEDICO

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:19:07 UTC

Un medico para llegar a un envejecimiento muy saludable depende también de todo lo anterior de la comida y de ejercicio pero también en llevar controlada las revisiones, y las analíticas,también cuando envejeces viene muy bien una cuidadora que aparte de cuidarte también este pendiente de tus medicinas

DESCANSO

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:23:59 UTC

dormir bien a gusto y descansado bien influye mucho en el envejecimiento ,por la noche hay que dormir entre seis y siete hora incrementa la creatividad mejora la memoria

salir o mantener relaciones sociales con otras personas

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:28:28 UTC

salir te permite despejar la mente que de el sol y el aire conocer gente nueva relacionarme con las que conozco escuchar conversación de otras cosas que no sean siempre lo mismo que cuentes tu cosas y te aconsejen mejora los estados de animos

curso tecnológico

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:34:15 UTC

es un sitio donde te enseña a utilizar la tecnología y te da la teoría de todo lo que necesitas para saber sobre ello

talleres

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:37:31 UTC

talleres para aprender a utilizar la aplicaciones de uso de un teléfono te explica cual es y todas las salidas que tiene

asistentes virtual

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:44:07 UTC

aparatos como la alexa que se pueden sincronizar con todo lo que tengas en casa a la vez puede ser bueno y a la vez malo porque te lo pueden jaquear pero se si es verdad que se conecta con el wifi de la casa

traductor automático

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:49:59 UTC

te ayuda a traducir algo de diversas maneras con solo copiar y pegar el texto, rápidamente y sin esfuerzo ninguno y te lo traduce a todas las lenguas que tu desees

apoyo intergeneracional

aurarodriguez4 — 2024-04-04 10:54:09 UTC

los jóvenes o personas que se dedican y entiende la tecnología como tal el móvil y sus aplicaciones ayudan a los que no saben enseñándoles su función, saber sobre llevarla

entrevista

aurarodriguez4 — 2024-04-08 09:09:25 UTC