https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1 cuerpo, emociones y ciudadanía en-us 2020-08-23 21:03:51 UTC 2023-05-08 09:34:52 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2640.png herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/693564179 A veces estoy tan concentrada en vivir el día a día y en cumplir con las obligaciones que olvido que mi cuerpo sufre y sobre él recae gran parte de mi tensión. Es como si él y yo fuéramos cosa aparte.  (22/08/2020)]]> 2020-08-23 21:13:18 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/693564179 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/700019662 Siento que gran parte de lo que he hecho o he intentado hacer de mi cuerpo se ha visto fuertemente influenciado por lo que veo en los medios, lo que dicen las demás personas, lo que percibo que piensan... (26/08/2020)]]> 2020-08-26 14:44:16 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/700019662 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/700061264 Mi entorno me ha hecho idealizar un cuerpo, haciéndome sentir constantemente insatisfecha con lo que puedo observar de mí misma ]]> 2020-08-26 14:56:13 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/700061264 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/736381069 Encontrar este vídeo me hizo pensar en cómo frecuentemente estamos tan inconformes con nuestro cuerpo, que hay más de una cosa que nos molesta de él, incluso cuando estas cosas que nos incomodan son parte de nosotros y nos permiten ser en el mundo de una manera particular. 

Pensaba también en cómo a medida que pasa el tiempo nos vamos enajenando más de nuestro cuerpo, poniéndolo al servicio de la mirada y la opinión del otro. La visión sobre nosotros mismos se ve modificada en la medida que experimentamos más la vida, que empezamos a establecer otro tipo de dinámicas con la sociedad, con la cuidad y los espacios que esta posibilita y promueve. (07/09/2020)]]> 2020-09-10 18:07:15 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/736381069 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/741158152 Me sucede mucho que no sé que hacer con mis piernas, siempre que voy a realizar movimientos durante la práctica me surge la pregunta sobre qué hacer con mis piernas, ya que me es mucho más fácil generar movimientos a partir de mis brazos. No obstante, cuando son movimientos bruscos mis piernas responden de buena manera, se pueden conectar con la actividad y lo relaciono con otras prácticas que realizo como el gimnasio, donde lo que más se trabaja es la fuerza y nunca me he dedicado a realizar actividades que demanden delicadeza. Por otra parte, mis manos sí las he dedicado ha realizar cosas que requieren movimientos más finos, como el dibujo y otro tipo de manualidades. Todo esto me lleva a pensar que cada una de las actividades que uno realiza son posibles gracias al cuerpo y a su vez estas actividades le abren o cierran un mundo de posibilidades al sujeto del cuerpo. (12/09/2020)]]> 2020-09-12 18:34:41 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/741158152 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/741160171 Cada que realizo una práctica corporal siento que estoy juzgando mi cuerpo, a pesar de que se supone no deberíamos hacerlo pero, me es inevitable, lo hago de manera casi automática, lo cual siento que está ligado un poco a la mirada del otro, aunque nadie me está observando hay juicios que se interiorizan y empiezan a ser parte de nuestra constitución como sujetos.

La experiencia ha sido muy retadora, en particular cuando trato de sincronizar mi movimiento con una canción, no soy una persona que pueda expresar fácilmente lo que siente a través de su cuerpo, al menos no de forma voluntaria y esto hace que en ocasiones me sienta un poco frustrada

También he podido darme cuenta que hay cosas de las cuales me quiero desprender pero no puedo, como por ejemplo la tensión. Si bien la tensión no es agradable y en ocasiones me genera dolores, creo que es la sensación a través de la que puedo vivir mi cuerpo, saber que está ahí y que lo puedo controlar. Pienso que antes del confinamiento, la tensión estaba pero estaba distribuida de una forma más equilibrada en mi cuerpo sin embargo, con la situación actual la tensión se concentra en la  parte superior de mi cuerpo y la explicación que encuentro es que esta es la parte que requiere de mi mayor funcionalidad y es la que está más expuesta a la vista de los otros cuando abro la cámara. ]]> 2020-09-12 18:37:59 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/741160171 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/799939994 La experiencia de explorar mi kinesfera ha sido muy interesante. Después de dos veces haciéndolo  me pude dar cuenta que este espacio es una oportunidad de expandirse o de retraerse un poco y no es que una cosa esté bien o esté mal, simplemente es la forma en la que mis emociones y mi cuerpo se sincronizan para brindarme distintas posibilidades y dentro de estas me hacen sentir cómoda. 
Por ejemplo, el primer día estaba súper emocionada y tenía mucha energía, lo cual me posibilitó tratar de expandirme mucho, saltar, tratar de buscar la forma de ampliar mi kinesfera y de este modo sentirme cómoda ocupando un espacio mayor. 
En contraste, el segundo día (representado con las flechas de tonalidades rojas) me fue muy difícil ampliar mi espacio, no tenía la misma energía y sentía mi cuerpo pesado, por lo cual me sentí limitada y ocupando un espacio menor. Finalmente me hice a la idea de que eso era lo que mi cuerpo y mi estado anímico me estaban posibilitando y que desde ahí me sentía cómoda, no era necesario ocupar más espacio, lo que tenía me bastaba. Entonces pensé que sí tuviera más espacio iba a necesitar más energía para poder ocuparlo, en cambio en el espacio, aunque pequeño que había imaginado encajaba perfectamente.
Creo que muchas veces nos preocupamos por dar más de lo que en el momento podemos, pensamos que porque un día estamos al 100% así debe ser siempre y en esta ambición de querer dar más de lo que es sano para sí mismos nos terminamos  haciendo daño y efectuando juicios injustos en nuestra propia contra. En este sentido, es bueno hacer un ejercicio de consciencia, para poder identificar el sentir de cada día y desde ahí afrontar los retos diarios, porque si tratamos de responder a las demandas de hoy con la visión y el sentir de la persona que fuimos ayer nos estamos negando la posibilidad de ser nosotros mismos.]]> 2020-10-03 17:58:41 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/799939994 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/858582674 De repente,
cuando despierto en la mañana
me acuerdo de mí,
con sigilo abro los ojos
y procedo a vestirme.
Lo primero es colocarme mi gesto
de persona decente.
En seguida me pongo las buenas
costumbres, el amor
filial, el decoro, la moral,
la fidelidad conyugal:
para el final dejo los recuerdos.
Lavo con primor
mi cara de buena ciudadana
visto mi tan deteriorada esperanza,
me meto entre la boca las palabras,
cepillo la bondad
y me la pongo de sombrero
y en los ojos
esa mirada tan amable.
Entre el armario selecciono las ideas
que hoy me apetece lucir
y sin perder más tiempo
me las meto en la cabeza.
Finalmente
me calzo los zapatos
y echo a andar (...) (Maria Mercedes Carranza)]]> 2020-10-25 01:38:58 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/858582674 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/858586005 Este es uno de mis poemas favoritos y me pareció una buena ocasión para traerlo a este espacio, pues primero, me permite relacionarlo con algo de la experiencia en el curso y, segundo, porque la poesía me ayuda a conectar con la emoción, lo cual valoro mucho. La última vez que realicé la practica corporal estaba realmente estresada, cansada y angustiada, esos eran los lentes y la actitud con los que estaba viendo y asumiendo mi día. Por tal motivo, tanto la imagen que tenía que ver con experiencias de dolor y estrés como la que tenía que ver con experiencias placenteras como claridad y confianza me generaron lo mismo, pues a la final terminé interpretando e impregnado la segunda propuesta de lo que ese día era yo, de la actitud que ese día había asumido. En este sentido, considero el poema como una buena forma de entender lo que sucedió. Cada día es una oportunidad y con él llega la posibilidad de tomar una posición, de ser una persona diferente a la que fuimos ayer, todos los días asumimos una forma de vivir y de interpretar nuestras vivencias, no es que hayan unas buenas y unas malas, la vida solo transcurre y depende de nosotros y de nuestra actitud y disposición el matiz que la vida va a tomar. 

Se me ocurre que como pasó ese día, podría haber sido lo contrario. Si la forma de afrontar el día hubiese sido la opuesta, entonces la imagen y el sonido de la primera propuesta me hubieran resultado agradables y les hubiera dado una interpretación positiva. Sin embargo no fue así, pero no voy a juzgar eso, solo voy a aceptarlo y a reconocer mi condición humana y mi posibilidad de cambio. Todo esto, también me hace pensar en la propuesta creativa en curso, pues como hemos visto la experiencia de confinamiento es una situación que no es ni buena ni mala, es un escenario que permite a las personas decidir la forma en la que lo van a asumir y a vivir, en él las personas van de un lado a otro, de considerarlo enriquecedor a considerarlo como pérdida, pero al fin y al cabo esto responde a la posición que como sujetos adoptamos cada día, de la forma en que lo vivimos y cómo nos dejamos afectar de una u otra manera.  (24/10/2020)]]> 2020-10-25 01:45:20 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/858586005 herrerafernandalg99 https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/948870969 Después de ver las propuestas de los compañeros y de implicarme en el proceso de darle forma a la propia, el aspecto que más me llamó la atención es ver cómo los seres humanos más que una capacidad de adaptación, tenemos una capacidad de transformar, de poder darle un significado y elaborar todo aquello que se nos presenta y sacar de ello el mayor provecho posible. Lo digo en dos vías, la primera, tiene que ver con sujetos que participaron en las propuestas, pues ellos dieron testimonio de sus interpretaciones sobre la situación, de cómo la estaban viviendo, dándole su propia significación y a partir de la misma se paraban en el mundo para responder y poder transformar o transformarse en función de las necesidades. La segunda vía, tiene que ver con nosotros mismos, los estudiantes, porque vi cómo desde nuestro saber fuimos capaces de transformar algo que para muchos aún puede llegar a ser "desagradable", por decirlo de alguna manera, en algo bonito, en algo que aunque plasma sensaciones negativas es capaz de, desde ahí, llamar a la reflexión y conectar a las personas de una forma positiva, generando una sensación agradable y de empatía. Es decir que de alguna forma, fuimos capaces de transformar lo "negativo" en una buena forma de llegar a los demás y que estos a su vez se sientan invitados a la transformación. ]]> 2020-11-22 02:19:45 UTC https://padlet.com/herrerafernandalg99/m4l79n80p6g6g4r1/wish/948870969